菜豆蟹肉海鮮粥的做法

菜豆蟹肉海鮮粥怎么做好吃？菜豆蟹肉海鮮粥好吃到寶寶舔碗，寶媽會做嗎？不會做的沒關(guān)系，接下來看下面的具體做法。

今天這一道適合10個月以上的寶寶食用，因為甲殼類的蟹肉，是屬易過敏的食材，給寶寶嘗試時，也要多注意寶寶的反應(yīng)！如果添加前寶寶未吃過其他海鮮，寶寶第一次食用需少食。

螃蟹富含大量的蛋白質(zhì)及微量元素，對寶寶和大人身體都有很好的滋補作用。螃蟹中還含有較多的維生素A，對皮膚的角化也有幫助。

菜豆蟹肉海鮮粥

▌參考月齡：

10個月+

▌用料：

四季豆2個 | 蟹腿肉１盤（一只螃蟹的腿就夠用了） | 胡蘿卜少許 | 山泉水1杯 | 米20ml

▌做法

1. 四季豆洗好，切小丁備用

2. 胡蘿卜切小丁備用

3. 蟹腿肉切小碎備用（部份切碎，切碎給小孩吃，大塊的大人吃）

4. 米洗好，放入鍋中慢慢熬煮成軟飯樣（生米一開始煮都會比較黏鍋底，所以要慢火攪拌避免黏鍋底，也可以直接以冷飯直接下鍋更快）

5. 四季豆、胡蘿卜、蟹腿肉處理好依序放入鍋中，再加點鹽巴（寶寶一歲內(nèi)可以不用加），慢慢攪拌均勻煮熟，關(guān)火上桌啰！

總結(jié)

螃蟹肉肥美鮮嫩特別適合寶寶小胃的吸收，只要寶寶不對海鮮過敏，可以多換著花樣的給寶寶吃，不但對寶寶身體好，還有利于寶寶智力發(fā)育哦！是寶寶的最佳肉食了！