芹菜汁可以減肥嗎

喝芹菜汁對(duì)減肥有一定的作用。

首先芹菜汁的熱量非常低，再者芹菜汁中含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)還含有豐富的纖維素，飲用后可通腸潤(rùn)便，可減少脂肪和膽固醇的吸收，從而起到排毒、減肥瘦身的作用。另外，芹菜汁還有利尿作用，可幫助排除體內(nèi)多余水分，這對(duì)減肥也有利。

芹菜汁減肥可以天天喝嗎

可以天天喝。

芹菜汁是常見的蔬菜汁，其富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用價(jià)值高，長(zhǎng)期飲用有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便，減肥瘦身等功效。但要注意，芹菜汁可每天喝，但飲用要適量，因?yàn)槠湫院忍鄷?huì)加重體內(nèi)寒涼之氣，刺激腸胃，引起身體不適。

芹菜汁減肥的具體喝法

飲用時(shí)間：把芹菜打成汁，早上空腹喝，也可以吃早餐時(shí)搭配早餐喝，晚上不吃晚餐時(shí)來杯芹菜汁也能起到減肥的作用。

芹菜汁的做法：

材料：芹菜、蘋果、蜂蜜。

步驟：

1、將芹菜和蘋果一起清洗干凈，芹菜去根洗凈切成3cm長(zhǎng)的小段，蘋果切成小塊

2、把蘋果與芹菜段一起放攪拌機(jī)。

3、加入適量水?dāng)嚢枵ブ?

4、飲用前加蜂蜜調(diào)味，再倒入杯中即成。