坐月子可以吃青椒嗎
2015年10月17日 10:20閱讀次數(shù)：4007
眾所周知，月子期間的飲食一般都是以清淡為主，有些產(chǎn)婦甚至連調(diào)味料都免了，那如果是嘴饞的媽咪們想吃些開胃的青椒促進食欲又可不可以呢？
醫(yī)生建議月子期間慎吃青椒。
產(chǎn)婦在一周之內(nèi)最好不要吃青椒，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，需要哺乳的產(chǎn)婦可能還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。所以最好產(chǎn)后一周才食用青椒。注意挑選不辣的品種。
生完孩子盡量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
健康小貼士：
月子期間一定要注意營養(yǎng)均衡，不能盲目進不了，要根據(jù)自身的體質(zhì)是熱底還是涼底來進補。
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