孕婦血糖高能吃雞肉嗎

孕婦血糖高是可以吃雞肉的，雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，且雞肉中的蛋白質(zhì)易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，對于胎兒的發(fā)育也是很有好處的。

健康小貼士：高血糖孕婦飲食要遵循多素少肉、多菜少飯、多湯少鹽的原則，多吃粗糧、雜糧和薯類多吃菌類食物，多吃苦瓜、黃瓜等降糖的食物，還要注意多運(yùn)動。

孕婦高血糖吃雞肉注意事項

1、懷孕的女性是不建議吃雞脖子肉的，那里因為含有大量的淋巴，而且淋巴處是病毒源，會把病毒帶給胎兒，不建議食用。

2、雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此有腎病的孕婦應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。

3、高血糖的孕婦最好不要多吃炸雞，以免攝入過多熱量引起血糖波動。

適合孕婦的雞肉的做法

清蒸人參雞

準(zhǔn)備材料：人參，母雞，火腿，玉蘭片，香菇，蔥，生姜，精鹽，料酒，味精。

做法：

1、將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出。

2、將母雞置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添入雞湯，上籠，在大火上蒸至爛熟。

3、將蒸熟的雞放在大碗內(nèi)，將人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺里，燒開，撇去沫子，調(diào)好口味，澆在雞肉上即成。

茶樹菇燉雞

準(zhǔn)備材料：雞肉1000g、茶樹菇300g、郫縣豆瓣1湯匙、姜1塊、生抽1湯匙、白糖1茶匙、鹽半茶匙、香醋半湯匙、香油1茶匙、雞精半茶匙、花椒10粒、白酒半湯匙。

做法：

1、雞肉洗凈控干，茶樹菇洗凈，姜切片。

2、鍋里燒水，放花椒煮開，倒入雞肉焯水，水開放入一湯匙白酒再次煮開，雞肉撈出鍋冷水洗凈瀝干。

3、鍋里放油，煸炒茶樹菇到水分流失，外表微干。盛出備用。

4、剩下的油，中火煎雞肉。放入雞肉暫時不動，等一分鐘左右晃動鍋，肉就松散分開，繼續(xù)煎到雞肉微黃。

5、放入豆瓣醬和姜片，繼續(xù)煎到醬和雞肉均勻沾附。挑入一湯匙生抽，1茶匙白糖。翻炒均勻。

6、兌水淹沒雞肉，大火煮開中火煮到湯汁減半。放入茶樹菇，1/2茶匙鹽。繼續(xù)中火燒。

7、湯汁略干即可，出鍋放1/3湯匙香醋，1茶匙香油，1/2茶匙雞精翻炒均勻即可。