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一道彩椒蝦松,寶寶吃了營養(yǎng)多!

2017年03月09日 10:11閱讀次數(shù):236
今日小編主要分享的是一道彩椒蝦松,寶寶吃了營養(yǎng)多!自制蝦松不僅簡單,加入彩椒細末,可讓孩子無形中攝取部分蔬菜,提升整道菜肴營養(yǎng)價值。

彩椒

后期離乳輔食10-12個月

▲彩椒蝦松,無形提升營養(yǎng)價值,好吃不油膩。

材料

紅椒5克、黃椒10克、青椒3克、蝦仁100克、白芝麻少許、米酒少許、油適量、糖及少許。

用心

做法

1.蝦洗凈,去腸泥,拭干水分再剁碎,加入米酒、鹽、糖,拌勻備用。

2.將紅椒、黃椒和青椒切碎。

3.鍋內(nèi)加入少許油預(yù)熱,放入蝦后,小火炒至半熟,再加入切碎的彩椒沫。

4.待蝦變紅熟透,灑上白芝麻即可盛起。

要點

1.自制蝦松不僅簡單,加入彩椒細末,可讓孩子無形中攝取部分蔬菜,提升整道菜肴營養(yǎng)價值。2.蝦松可拌飯或用生菜包著吃,好吃又不油膩!

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