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寶寶吃它鈣、鋅同補(bǔ),越吃越愛吃!

2017年03月14日 14:14閱讀次數(shù):253
寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅怎么補(bǔ)?有什么好的辦法通過食補(bǔ)來幫助寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅?下面看看小編分享的寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅食譜,讓寶寶越來越看吃~

口蘑豆腐湯

材料

A.口蘑30克→切碎

B.豆腐30克→用淡水煮一下→搗碎

做法

鍋內(nèi)放入高湯煮開放入A、B煮10分鐘放入少許鹽調(diào)味

功效

口蘑含有大量植物纖維,具有防止便秘,促進(jìn)排毒等功效??谀⒑\較多,有助于寶寶的發(fā)育。

適合1歲以上寶寶

胡蘿卜蘑菇飯

材料

A.大米150克→浸泡30分鐘

B.杏鮑菇50克→切小塊

胡蘿卜50克→切小塊

做法

將A、B放入電飯鍋加入適量水→蒸熟

功效

杏鮑菇含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),可以提高人體免疫功能。

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