適合寶寶的四種美味南瓜輔食~

南瓜含有豐富的維生素E，它能幫助腦下垂體荷爾蒙的正常分泌，令寶寶生長發(fā)育始終維持最正常的狀態(tài)，在此小編介紹了四種南瓜輔食的做法，媽媽們可以在家試試。

一、奶香南瓜糊

適合6個(gè)月以寶寶食用，適合整吞整咽期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……少許奶粉……1勺

制作要點(diǎn)：

1、南瓜去皮切片、入鍋煮制；

2、用小勺將南瓜片壓成泥；

3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

二、南瓜五星面包

適合8個(gè)月以上寶寶食用，適合牙床咀嚼期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：切片面包……4片胡蘿卜……少許

制作要點(diǎn)：

1、南瓜去皮、隔水蒸熟、搗爛成泥；

2、面包去皮，用五角星模具壓刻；

3、兩層五角星面包中抹上南瓜泥，以胡蘿卜丁點(diǎn)綴。

三、酥脆南瓜條

適合10個(gè)月以上寶寶食用，適合于用舌搗碎期。

明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……20克食用油……少許

制作要點(diǎn)：

1.南瓜去瓤、皮，清洗干凈，切成0.6~0.8cm小條；

2.給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉；

3.起油鍋至8成熟，調(diào)小火放入南瓜炸制，直至條身金黃。

四、營養(yǎng)南瓜飯

適合12個(gè)月以上寶寶食用，適合自由咀嚼期。

明星食材：南瓜……50克

佐用食材：大米……50克青豆……少許油……少許鹽……少許

制作要點(diǎn)：

1、南瓜去皮、去籽、切丁；

2、大米清洗干凈后備用；

3、油鍋熱至7成，入南瓜塊翻炒1分鐘；

4、加入洗凈的大米炒勻，加約100毫升清水；

5、熬煮半小時(shí)后，加入青豆翻炒即成。

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