已經(jīng)懷孕12周了葉酸還要繼續(xù)吃嗎 長期吃葉酸有什么副作用 以懷孕為為臨界點，孕前補(bǔ)三個月，孕后補(bǔ)三個月，懷孕12周之后可以不用在吃葉酸了。 據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，孕婦每日葉酸供應(yīng)量為400微克，即0.4毫克。為使女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，懷孕前3個月開始每天服用400微克的葉酸，才能確保胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。攝取葉酸并非多多益善。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發(fā)育。 有研究表明，長期大劑量服用葉酸對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生副作用： 一、對孕婦的影響主要表現(xiàn)為可干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作； 二、對胎兒主要是影響胎兒對鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，鋅一旦攝入不足，會使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加； 三、同時大劑量葉酸還可能使胎兒維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)被掩蓋而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

怎樣才能緩解孕婦的焦慮情緒 孕期焦慮堅持不住，應(yīng)當(dāng)采取一些方法予以調(diào)整。首先對生活要有正確的認(rèn)識，在懷孕期間如果遇到困難，應(yīng)當(dāng)冷靜分析，尋求解決的辦法。同時要給自己放松的機(jī)會，在懷孕的過程中不要把自己搞得過于艱苦，絕對完美的事情是不存在的，應(yīng)當(dāng)有知足常樂、平心靜氣的的心情，同時用樂觀的心態(tài)去面對一切，在不順利的時候應(yīng)當(dāng)正視面對困難。 同時家人的體貼、關(guān)懷也是非常重要的，看到懷孕妻子焦慮的心理，丈夫不能漠然處置，應(yīng)當(dāng)做好妻子的思想工作，并且陪伴妻子愉快的度過懷孕的時光。 對于妻子懷孕形成的行動不便，家人應(yīng)該多方予以照料，體貼入微。同時心率變異性生物反饋療法，也可以非常有效的緩解孕期焦慮的癥狀。

孕婦焦慮會給胎兒造成怎樣的影響 孕婦在懷孕期間有焦慮癥會導(dǎo)致惡心、早產(chǎn)、流產(chǎn)，產(chǎn)程過長的現(xiàn)象較多;據(jù)調(diào)查，產(chǎn)前焦慮癥的孕婦剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正產(chǎn)孕婦高一倍。而且如果孕婦患上焦慮癥以后會對自己的精神也逐漸造成一種疾病。還會使得自己在懷孕期間發(fā)生輕生的舉動。 孕婦焦慮的時候會產(chǎn)生腎上腺激素，這種激素會經(jīng)過血液循環(huán)傳遞給胎兒，會導(dǎo)致胎兒體內(nèi)腎上腺激素過高。胎兒可能會出現(xiàn)心跳加快、血壓增高、血管收縮的情況，甚至還會出現(xiàn)胎盤供血不足，會嚴(yán)重影響胎兒的大腦發(fā)育。除此之外，孕婦出現(xiàn)焦慮情緒后還會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這樣會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，使胎兒無法正常發(fā)育。 孕婦的焦慮、緊張的心情會增加胎兒的胎動頻率和強(qiáng)度增大，這種活動可能貫穿整個胎兒期。胎兒長期不安，會造成胎兒體力消耗過多，從而影響胎兒發(fā)育，甚至影響胎兒出生后生理、心理以及智力的發(fā)育，如胎兒出生后瘦小虛弱、體重較輕、躁動

孕期水痘怎么處理  加拿大婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會理事會在指南《Management of Varicella Infection(Chickenpox)in Pregnancy》中總結(jié)了數(shù)項孕期水痘的處理建議。現(xiàn)摘抄部分內(nèi)容供臨床參考： 推薦所有未免疫的女性在妊娠前及產(chǎn)后均進(jìn)行水痘免疫接種。 妊娠期不應(yīng)接種水痘疫苗。不過，孕期意外接種疫苗者也并不建議終止妊娠。 應(yīng)記錄孕婦產(chǎn)前水痘免疫史，例如感染史、水痘疫苗接種史或VZV IgG抗體濃度。 所有未免疫的孕婦均應(yīng)了解自身及胎兒感染水痘的風(fēng)險。若接觸可能有傳染性的人應(yīng)就醫(yī)咨詢。免疫狀況不明的孕婦若可能接觸水痘，應(yīng)行血清學(xué)檢測。若暴露后96小時內(nèi)血清結(jié)果陰性或未行檢測者，則應(yīng)給予VZV免疫球蛋白。 水痘孕婦需了解可能的母嬰后遺癥、胎傳風(fēng)險及產(chǎn)前診斷方案。 建議對所有水痘孕婦行超聲檢查和隨訪，以評估

孕期長水痘對胎兒有什么影響 水痘高發(fā)于兒童，孕前沒有感染經(jīng)歷且沒有注射疫苗的女性，在懷孕期間存在感染可能。導(dǎo)致水痘發(fā)生的水痘-帶狀皰疹病毒可以透過胎盤屏障進(jìn)而影響胎兒。 孕早期感染水痘，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，如皮膚瘢痕、四肢發(fā)育不全、小頭畸形等。在孕晚期感染水痘，可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或新生兒水痘。 雖然大部分水痘患者并沒有并發(fā)癥，但是由于孕期女性激素水平以及免疫功能的變化，孕期感染水痘的患者，出現(xiàn)繼發(fā)細(xì)菌感染、肺炎、腦炎、肝炎等嚴(yán)重并發(fā)癥的可能性會增加。也就是說，小小的水痘對孕媽和胎兒都會造成極大的不良影響。沒有水痘感染史的女性在備孕前可以檢查下是否存在水痘-帶狀皰疹病毒抗體，如果沒有抗體，應(yīng)在備孕前注射疫苗，避免孕期感染。

孕吐該如何改善 1、將血糖維持在穩(wěn)定水平，因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，比較好的方式是少食多餐，通常一天可以吃6頓。準(zhǔn)媽媽可以帶一些營養(yǎng)食物，比如水果、谷類餅干等隨時吃； 2、盡量避開刺激物，如果廚房油煙味難以忍受，盡量避開不聞。如果牙膏味道實在難以忍受，先把它收到抽屜里，然后換一種能接受的牙膏等； 3、情緒緊張，壓力很大，會造成胃腸不適，從而使孕吐加劇。所以要盡量讓自己保持愉悅平和心境。為能讓自己擁有愉悅放松的心情，不妨找個能為你分憂解愁的人聊聊，或者打開電視機(jī)看看喜劇小品之類節(jié)目，解解悶或聽聽音樂； 4、補(bǔ)充水分，避免因孕吐造成脫水。通常成人每天需要補(bǔ)充2L水，對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2L水，還要把丟失的水分彌補(bǔ)回來。因為每吐一次大約會丟失300ml水分，在補(bǔ)充水分同時也要補(bǔ)充鹽或電解質(zhì)； 5、補(bǔ)充維生素B6和鋅，對緩解

孕吐屬于生理問題還是心理問題 孕吐既有心理因素，也有生理因素。 孕吐產(chǎn)生的真正原因： 第一、體內(nèi)激素水平變化 女性在懷孕之后體內(nèi)激素水平發(fā)生了很大的改變，在短時間內(nèi)難以承受這種變化的時候，會出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，其中孕吐就是較為常見的一種，另外還可能會出現(xiàn)嗜睡、口味發(fā)生比較大的變化，只不過是女性的反映情況不一樣，孕吐的輕重也有差異。 第二、心理因素 女性懷孕之后身體和心理都發(fā)生了巨大的變化，有一些女性會出現(xiàn)較為緊張這種狀況，所以會誘發(fā)孕吐，甚至?xí)屧型录又?。反而放松心情，保持輕松愉快的心情，可讓孕吐有所改善。 第三、嗅覺靈敏度提高 女性在懷孕期間嗅覺和對味覺的敏感度提升了不小，可能在外面就能聞到別人家炒菜的味道，就很快感覺不舒服了，對于一些難聞的氣味，瞬間就容易引發(fā)惡心。一些孕婦在開冰箱的時候，也會出現(xiàn)惡心、進(jìn)而會出現(xiàn)孕吐等。 第四、一些外界

孩子白天生和晚上生有啥不同 1.環(huán)境不同 從醫(yī)院環(huán)境上來說，其實白天生和晚上生各有利弊。如果產(chǎn)婦是早上分娩，由于醫(yī)護(hù)人員剛剛開始一天的工作，往往精力會更充沛一些，反之如果是晚上，那么醫(yī)護(hù)人員可能會比較疲憊，情緒上表現(xiàn)得稍顯暴躁，加上產(chǎn)婦分娩時遭受疼痛，自身情緒本就脆弱，存在一定的消極影響。不過從另一個角度來看，醫(yī)院在晚上時的環(huán)境會好一些，不會像白天時那樣的繁忙、嘈雜，有利于產(chǎn)婦情緒的穩(wěn)定，如果能夠正好趕上醫(yī)護(hù)人員換班的話，那么從精力上來說，也不會有任何問題，有助于產(chǎn)婦分娩。 2.產(chǎn)婦狀態(tài)不同 孩子的分娩是個“持久戰(zhàn)”，產(chǎn)婦的狀態(tài)至關(guān)重要。如果能夠在早上生孩子的話，那么經(jīng)過晚上適度的休息，準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)往往比較出色，不僅身體體力上會好一些，精神狀態(tài)也會好一些。反之如果是晚上生娃的話，那么產(chǎn)婦除了要遭受分娩時的痛苦，還要對抗自身的生物鐘，狀態(tài)上往往不如白

為什么晚上生孩子會比白天多 對于婦產(chǎn)科醫(yī)生特別是產(chǎn)科醫(yī)生來講，晚上會特別忙。 從自然臨產(chǎn)的這些孕婦來看，相對來講，晚上她發(fā)動生孩子的概率，會更高一些，我們開玩笑講，說這是人類進(jìn)化的一種自然的選擇。 大家知道在遠(yuǎn)古時代人類和其他哺乳動物一樣，我們有一個天敵，這天敵就是食肉類動物，像老虎、獅子、狼。 如果你是白天發(fā)動生孩子，生完孩子之后，會有很多的血腥的味道，那這個時候這些老虎、獅子、狼，大多數(shù)呢，它都是白天在捕食獵物，這些血，胎盤的這個血腥味道，風(fēng)一吹就很容易被這些食肉類的動物聞得到，就會過來把你吃掉。 我們?nèi)祟惸軌虺蔀檫@個地球的主宰，時間還不是太長，在遠(yuǎn)古時代我們還是要避開這些食肉類動物。 所以慢慢的演化過程中，自然選擇是會驅(qū)使她晚上去發(fā)動分娩，因為晚上生了孩子之后，很多的這些食肉類動物也是晚上休息的，當(dāng)然也會有一些夜行動物，但還是少。 所以幾萬年、幾

孕媽怎樣控制好自己的脾氣 孕期妻子對丈夫的要求增高，他必須變成比過去更加好男人。所以這個時期老公也屬于心理脆弱期。 兩個都處在心理脆弱期的人要互相理解才行。丈夫要了解妻子這時期身體、心理的變化;反過來，妻子也要了解丈夫心理反應(yīng)和變化。 有時候要求丈夫一切以自己為重，要輕視工作，這樣顯然是不行的。準(zhǔn)媽媽應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會自強(qiáng)自立，學(xué)會在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。 妻子懷孕丈夫同樣會感到疲勞。除了正常的工作外，丈夫還要照顧妻子，會感到壓力倍增。 女性懷孕后或多或少都會把相當(dāng)部分的精力花在寶寶身上，精神依托也會由丈夫轉(zhuǎn)移到寶寶身上，從而減少了對丈夫的關(guān)切和柔情，這對于一些男性來說可能是一種打擊。而且孕期女性的壓力比較大，不安的情緒難免會影響到準(zhǔn)爸爸。

懷孕后脾氣越來越差怎么辦 懷孕后脾氣越來越差的原因 孕早期是準(zhǔn)媽媽較易產(chǎn)生心理波動的時期。懷孕后的妊娠反應(yīng)和社會角色的變化容易使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生恐怖和反感的心理，即使樂于懷孕的女性也很難總是保持心理的平靜和愉快。 妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑郁，這與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素水平的改變不無關(guān)系。隨著妊娠的進(jìn)展，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水平亦逐漸增加，從而引起與經(jīng)前緊張綜合征相似的癥狀，如焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定等。這是一個正常的懷孕過程。 今天吃的東西對寶寶有沒有影響？昨天睡覺的姿勢會不會壓著寶寶？在廚房聞著油煙味對寶寶好不好？準(zhǔn)媽媽們是不是總是會胡思亂想，擔(dān)心這擔(dān)心那？另外，孕期身材變形，曾經(jīng)美美的自己變得臃腫不堪，是否讓你焦慮得坐立不安？其實寶寶沒你想的那么脆弱。準(zhǔn)媽媽們，這是很正常的，對于自己的各種擔(dān)心，應(yīng)說出來，并依靠科學(xué)的手段來確定，而不是盲目擔(dān)

胎兒的大小和什么有關(guān) 其實，肚子大小跟胎兒大小并不是成正比的，影響肚子大小的因素有很多，具體包括為：孕婦肚子的脂肪、宮內(nèi)羊水的量、宮前后壁，以及骨盆寬窄。 孕肚大小和胎兒的生長發(fā)育沒有絕對關(guān)系，看孕肚的大小是看不出胎兒的發(fā)育情況的。只要每次產(chǎn)檢正常就行，胎兒的發(fā)育大小有些差異是正常的。懷孕期間肚子偏大，與羊水過多、胎兒稍大、孕婦營養(yǎng)過剩、孕婦肚子上的脂肪過多都有關(guān)系。 但這里特別強(qiáng)調(diào)一種情況，就是我們常說的“懸垂腹”。主要是因為孕媽的腹肌力量差和日常體態(tài)不太好，顯得孕肚很大。講到這里很多朋友不太理解，打個比喻好了。就拿行李箱來說，一種是硬殼的行李箱，一種是那種軟塌塌的行李箱，裝同樣的東西，但硬殼的行李箱裝好后看著并不大，而軟塌塌的行李箱，裝了多少東西外面都能感受個大概。出現(xiàn)這種情況的孕媽，不但孕肚看著大，而且孕期容易累。因為所有的力量都壓迫在腰椎、恥骨、腹股溝

孕婦肚子越大胎兒也就越大嗎 這個是不一定的。有的孕婦本身就偏胖，肚皮上脂肪比較多，肚子看起來就很大;有的孕婦羊水量多，而有的孕媽媽羊水少。羊水或多或少肯定也是占據(jù)一部分空間的，所以不能判斷胎兒就一定大。 懷孕13周，剛過了孕早期，這時候胎兒還是比較小的，準(zhǔn)媽媽的肚子也開始微微隆起了，但是還是不明顯，肚子不見大也是正常的。到4個半月以后，肚子才會出現(xiàn)變大的情況。同時因為每個人的胖瘦不一樣、胎兒在宮內(nèi)發(fā)育大小也不同，也不能一概而論，只要產(chǎn)檢胎兒發(fā)育良好就不要過于擔(dān)心了。

孕婦睡覺寶寶也會跟著睡嗎 其實，這種情況還真的說不準(zhǔn)，雖然說寶寶在媽媽肚子里的作息情況會受到媽媽的習(xí)慣影響，但是寶寶具體的情況還是和媽媽的作息情況有所不同的。 一般情況下，寶寶和媽媽的作息情況會有以下這幾種： 1、寶寶和媽媽一起睡覺 寶寶都是有自己相對固定的作息規(guī)律的，大體的情況也會和媽媽有所類似，尤其是在夜間睡眠這種相對安靜的情況下，很多時候媽媽睡著之后寶寶也會跟著一起睡著了。哪怕是寶寶中途會醒過來，也不會活動太長的時間，緊接著又會睡過去。 2、媽媽睡著了寶寶孩子活動 有的胎兒夜間是比較活躍的，特別是在晚上的0點到1點的時候，就會處于比較活躍的狀態(tài)，胎動比較頻繁的話還可能會把媽媽也驚醒。所以說，如果是夜間活動相對頻繁的胎兒，孕媽一般晚上也都不好睡覺，因為經(jīng)常會被寶寶的胎動所驚擾。 3、媽媽在活動寶寶在睡覺 胎兒的睡眠休息時間是要比媽媽要長

為什么懷孕更要講究作息 胎兒也有著自己的生物鐘，但是大多也是會受到母親的影響。母親的作息正常，寶寶出生后的睡眠也往往會很好;母親的作息紊亂，寶寶的作息也會被打亂。 胎兒在寶媽肚中16-17周，各個器官開始活躍起來。在胎兒34-35周時，胎兒能夠區(qū)分白天與夜晚，白天處于活動興奮，晚上則安靜。而只有寶媽的作息規(guī)律，才能讓胎兒的作息更有規(guī)律性。 孕婦在晚上10點之前睡覺，是最好的。孕婦的睡眠時間，應(yīng)該比正常人多一些，每晚最少8-9個小時。每日中午也要保證1-2個小時的睡眠時間，但時間不宜過長，只要生活有規(guī)律就好。 最晚睡覺不能超過11點，因為人的熟睡時間是11點-4點。孕婦的生活規(guī)律，直接會影響到寶寶的規(guī)律。孕婦良好的作息時間，不僅可以保障寶寶的正常身體發(fā)育，還可以培養(yǎng)寶寶有比較正常的作息時間。 如果媽媽經(jīng)常熬夜，會容易導(dǎo)致胎兒血虛，還容易使寶寶出生后長得比較慢

孕期如何控糖 1、少食多餐，不要暴飲暴食。三餐分成五餐吃，每次只吃八分飽，身體不要出現(xiàn)明顯的饑餓感就可以。進(jìn)餐的順序可以調(diào)整為蔬菜-葷菜-主食。另外注意，我們可以適當(dāng)?shù)姆怕M(jìn)食的速度。 2、用粗糧雜糧代替白米白面。比如糙米、全麥面包、蕎麥面、意大利面等，玉米、紅薯、南瓜、芋頭等都可以當(dāng)作主食來吃。 3、孕期控糖，一定要吃主食，否則可能會出現(xiàn)尿酮體陽性，就會更加麻煩。 4、千萬不要喝粥，什么粥都不行，因為粥會發(fā)生糊化反應(yīng)，升糖非?？臁? 5、多吃高蛋白低脂的食物，拒絕甜食。奶油蛋糕、甜甜圈、巧克力、蜂蜜等都屬于高糖食物，盡量不吃或者少吃。低脂牛奶、各種瘦肉、蛋類、堅果類都屬于降糖食物，平時的飲食結(jié)構(gòu)中可以適當(dāng)?shù)脑黾印? 6、多吃蔬菜，粗纖維的食物。比如菠菜、生菜、番茄、黃瓜等。每天最少吃兩種綠葉蔬菜。 7、水果要選擇含糖量低和血糖生成指數(shù)低的。比如

哪些情況會導(dǎo)致孕婦血糖過高 1、孕婦肥胖。 就肥胖單獨(dú)來講，它已經(jīng)屬于疾病的行列，肥胖很容易誘發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等一些代謝性疾病。隨著人們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣發(fā)生翻天覆地的改變，誘發(fā)肥胖的原因變得越來越多。對于孕婦而言，懷孕是一件值得慶祝的事情，為了讓孩子更健康，很多家屬會選擇為孕婦補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，可是這樣的做法真的正確嗎?孕婦在懷孕期間的飲食非常重要，但是并不代表需要過量的營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間做到均衡飲食、合理膳食即可。除此之外，保持運(yùn)動的習(xí)慣也很關(guān)鍵。如果孕婦營養(yǎng)過剩還存在不鍛煉身體的現(xiàn)象，那么誘發(fā)肥胖的速度是非常快的。當(dāng)肥胖出現(xiàn)在孕婦身上，會導(dǎo)致孕婦耐糖量降低，胰島素的抵抗能力增強(qiáng)，久而久之誘發(fā)妊娠期糖尿病的可能性會升高。 2、家族遺傳史。 糖尿病作為我國第一大代謝性疾病，它具有明顯的家族遺傳傾向，如果家中有患糖尿病的人，那么孕婦在懷孕

孕期養(yǎng)寵物要注意哪些事情 對于養(yǎng)貓人士來說，孕期間應(yīng)留意以下幾個注意事項： 1、不要給貓咪吃生肉或沒煮熟的肉類食品 2、避免接觸貓的糞便 3、注意衛(wèi)生，避免讓貓?zhí)蚴?、臉，要多勤洗? 4、一定要遠(yuǎn)離流浪貓，避免讓自家貓咪接觸外來貓。 而對于養(yǎng)狗人士來說，雖然狗狗感染上弓形蟲后，沒辦法進(jìn)一步傳染給人，危險程度沒有貓咪高，但是孕期間養(yǎng)狗，仍不能放松警惕，同樣要落實好注意事項。 1、定期帶狗狗接種狂犬 2、避免被狗狗咬傷 3、定期檢查狗狗身上有沒有感染病菌 4、避免讓狗狗舔自己的手、臉，如果接觸到狗狗的唾液、糞便，要及時洗手清潔。 寵物身上容易攜帶病菌、病毒，特別是流浪貓、流浪狗，身上的病毒、病菌更多，所以在懷孕期間，建議孕婦還是暫時不要養(yǎng)寵物，可以將寵物寄放在親人家，如果非養(yǎng)不可，要做好預(yù)防措施，以免感染上弓形蟲，損害到肚里胎兒的健康。

養(yǎng)寵物與懷孕真的不可兼得嗎 為什么懷孕家里不能有寵物 之所以很多人擔(dān)心懷孕期間養(yǎng)寵物會危害孕婦健康，是因為它們可能會攜帶一種寄生蟲——弓形蟲。由弓形蟲引起的弓形蟲病是一種人獸共患原蟲病，它可以感染人和幾乎所有的恒溫脊椎動物，據(jù)統(tǒng)計，在世界范圍內(nèi)，弓形蟲病的人群抗體陽性率為25%~50%，全球約10億人感染。 弓形蟲的生活周期主要有中間宿主和終末宿主兩個階段，在中間宿主階段，弓形蟲可在宿主體內(nèi)生長、繁殖，寄生出包囊，只有在終末宿主階段，宿主才會排出有傳染性的蟲卵。雖然弓形蟲宿主眾多，但只有貓科動物是終末宿主，因此，只有貓咪能拉出有傳染性的便便，其他動物雖然也會感染弓形蟲，但便便不具有傳染性。 貓咪在首次感染弓形蟲1~2周后即可排出蟲卵，每天能排出大約1000萬個，可以持續(xù)10~20天，新鮮排出的蟲卵在1~5天后會具有傳染性。如果貓咪此前感染過弓形蟲，再次感染一般

補(bǔ)鈣會導(dǎo)致孕期便秘嗎 孕期便秘的原因主要是懷孕期間子宮體膨大壓迫結(jié)腸，孕婦分泌水平也會發(fā)生變化，體內(nèi)產(chǎn)生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力。而且懷孕后一般會減少運(yùn)動量，很可能就會遭受便秘的痛苦。因此，孕期便秘不是補(bǔ)鈣引起的。 也有人問孕期補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)？有不同的聲音。 有聲音提出：補(bǔ)鈣不是一朝一夕的事，一定要持之以恒才可以給自己和寶寶充分的保障。大部分人支持補(bǔ)鈣，覺得補(bǔ)鈣是一件持之以恒的事，從備孕開始就應(yīng)該開始補(bǔ)，因為懷孕后母體需要大量的鈣來保證孩子的營養(yǎng)需求，所以要早早的開始補(bǔ)，食補(bǔ)和鈣片都要適當(dāng)?shù)某裕瑤Я瞬溉槠谝惨^續(xù)補(bǔ)，提高乳汁的質(zhì)量，有利于孩子的健康成長。 也有另外一種說法：發(fā)現(xiàn)自己缺鈣的時候集中補(bǔ)一下就可以了，不用刻意補(bǔ)充。鈣當(dāng)然是孩子身體必不可少的元素，一部分人認(rèn)為補(bǔ)鈣并不需要通過藥補(bǔ)，一直認(rèn)為是藥三分毒，每天孩子的營養(yǎng)均衡通過攝取才行，瓜果之類含鈣高的