黑木耳番茄燉肉 清爽不油膩的營養(yǎng)湯品
2017年12月13日 17:17出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：401
黑木耳擁有久煮不爛的彈脆口感,因此不論是炒菜、燉肉、煮湯、涼拌都很適合,并可任意搭配食材，用黑木耳燉肉，再加上番茄，帶點(diǎn)酸甜的味道,吃起來更不油膩，下面一起帶看一下這道黑木耳番茄燉肉的做法。
- 主料
- 干黑木耳4朵
- 番茄3顆
- 梅花肉450克
- 姜3片
- 輔料
- 醬油3匙
- 水1杯
- 冰糖2-3匙
- 制作步驟
1. 干黑木耳泡軟備用。
2. 梅花肉切塊,再入水中川燙去血水。
3. 在鍋中加入燙過的梅花肉塊、姜片及所有調(diào)味料煮。
4. 煮至水開.先加入切片的黑木耳,上面再擺上番茄塊后就可熄火,番茄一切為四或六都可以。
- 西紅柿
- 木耳
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