月子里可以吃山楂嗎

月子里可以吃山楂。

山楂味道酸酸甜甜，可食用可入藥，有生津止渴、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化等功效，從而有益于人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，產(chǎn)婦食用還有助于子宮收縮及惡露的排出，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

但產(chǎn)婦不能多吃山楂，山楂味道酸澀，含有鞣酸較多，多吃對身體不好。

月子里吃山楂注意事項(xiàng)

1、不能吃生的山楂。

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的產(chǎn)婦更應(yīng)該注意，最好是將山楂煮熟后再吃。

2、吃山楂的時候不能空腹。

山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，對腸胃傷害較大。

3、產(chǎn)婦不宜多吃山楂，尤其是胃不好的產(chǎn)婦。

山楂味道酸澀，含有大量的有機(jī)酸，如果大量食用，對腸胃會有刺激作用，且湯汁過酸還會對奶水有影響，所以要按正確的量和方法食用，會是事半功倍。

尤其是腸胃不好的新媽媽更不要多吃，對腸胃損傷更大，還會返酸水的。

4、產(chǎn)婦吃山楂不宜與以下食物同食，否則對身體不利：豬肝、海鮮、胡蘿卜、鴨肉、魚腥草、人參、檸檬、海參。

[吃山楂不能吃什么]

月子怎么吃山楂

1、山楂紅糖水

材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。

做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時即可。

小貼士：更適合產(chǎn)后惡露未盡的產(chǎn)婦哦。

2、山楂紅棗粥

材料：粳米1/2量杯，山楂5個，棗(干)2個，枸杞適量，葡萄干適量，水適量。

做法：

(1)山楂用清水洗凈，用水果刀把果柄和果蒂處挖掉，從中間一分為二對半切開，把果核去掉。

(2)砂鍋里放入適量的清水，放入處理好的山楂，大火煮至水開。

(3)燒水的過程，把粳米淘洗干凈，用溫水浸泡

(4)水燒開后，浸泡的粳米連同碗里的水一起倒入砂鍋，用勺子把沉在鍋底的粳米，朝一個方向攪拌幾下，大火煮制。

(5)紅棗用清水洗凈，去掉棗核切成小塊狀，葡萄干和枸杞用清水沖洗干凈。

(6)把紅棗、葡萄干和枸杞放入鍋中，用勺子把所有食材朝一個方向攪拌幾下，大火煮制。

(7)煮到鍋里的水開，用勺子把浮沫撇掉，轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮，大約30分鐘左右，煮到米粒開花，湯汁粘稠，即可關(guān)火。