炎熱的夏天到了，剛生完的新媽媽是不是很想吃個雪糕，喝些飲料解解渴呢?但是產(chǎn)后也有很多飲食禁忌需要注意，千萬不能大意喔，否則會影響寶寶的哺乳呢。 　　一：不能吃硬、咸、生冷食物 　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。 　　二：不能急于服用人參 　　剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，夏天服用，更易導(dǎo)致新媽上火。 　　三：不能過多吃雞

　　哺乳期的媽媽要不要忌口呢?老人可能會告訴你，不能吃涼水果，不能吃油膩，甚至做菜不能放醬油。這些說法有些有道理，有些則過于小心了。 　　其實，哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。 　　特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。

　　親親寶貝小編提醒懷孕期間的準(zhǔn)媽媽，食物的選擇一定要以胎寶寶的健康與安危為主，本文就提醒準(zhǔn)媽媽們，以下這5類食物有損胎兒的大腦，是準(zhǔn)媽媽們要盡早避開的。 　　1、過咸食物。 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 孕期小心傷害胎兒大腦的5類食物 　　2、含味精多的食物。 　　醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 　　3、含過氧化脂質(zhì)的食物。 　　過氧

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，在產(chǎn)后坐月子期間，一定要科學(xué)的進行飲食調(diào)理，以下這七大產(chǎn)后月子期間的飲食禁忌，是需要新媽媽牢記在心的。 請牢記產(chǎn)后這七大飲食禁忌 　　一、忌喝紅糖水太久 　　過多飲用紅糖水，不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。 　　二、忌過早大量喝湯 　　適當(dāng)?shù)睾妊a湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會影響正常哺乳。 　　三、忌吃硬、咸、生冷食物 　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)

孕婦可以吃乳瓜嗎 孕婦可以吃小乳瓜。 叫乳瓜的其實有三種食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中國一般稱為乳瓜的其實就是小黃瓜，也稱為乳黃瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是觀賞價值，因此就不討論了。主要分析的是孕婦是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。 孕婦可以吃小乳瓜(小黃瓜)。所說的小乳瓜就是新鮮的小黃瓜，這種菜品對孕婦是沒有不利影響的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食鹽白糖和醋以及生抽等調(diào)味料腌制以后的菜品，孕婦食用以后能開胃，對孕吐有不錯的緩解功效，另外孕婦吃這種小乳瓜還能吸收多種氨基酸和大量的礦物質(zhì)和一些天然的糖份，對胎兒的發(fā)育有很有顯的好處。 孕婦不可以吃乳瓜(番木瓜)。這里所說的乳瓜也就是番木瓜，這種乳瓜在沒有成熟時，用刀在它表面劃一個口子，就會有白色的乳

　　為了保證有質(zhì)量的乳汁，處在哺乳期的媽媽應(yīng)該注意自己的飲食，一定多吃有利于母乳健康的食物。哺乳期的媽媽哪些食物不能吃呢? 　　哺乳期的媽媽，一定要管好自己嘴巴，以下食物如果多吃，可是會傷害到寶寶的呦。 　　1、油炸肥膩食物 　　由于油炸薯片、糖及蛋糕等食物所含的熱量比較高，而且缺少營養(yǎng)及不易消化，因此這些食物不能代替吃飯。 　　2、辛辣性食物 　　當(dāng)哺乳期的媽媽胃口不好時，會選擇吃些辛辣的食物來助開胃。但這樣反而會加重媽媽的內(nèi)熱，導(dǎo)致口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適。所以在產(chǎn)后的1個月里，不可吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 　　此外，在整個哺乳期間，媽媽們盡量少吃這些食物，因為這些食物會通過乳汁而影響寶寶，致使寶寶上火。 　　3、寒涼回奶食物 　　肉類：哺乳媽媽盡量不要吃豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳。 　　蔬菜：寶寶月齡小的媽媽不要吃馬齒莧、黃瓜、

孕婦過敏可以吃撲爾敏 孕婦過敏需慎服撲爾敏。 撲爾敏可通過大腦屏障直接影響到胎兒的發(fā)育?？蓪?dǎo)致胎兒畸形、發(fā)育異常等疾病。應(yīng)避免食用。如孕婦出現(xiàn)皮疹或過敏應(yīng)改用其他不會影響胎兒發(fā)育的藥物?？惯^敏藥物對孕婦尤其是在孕早期應(yīng)盡量少用，以免增加胎兒致畸的危險性。如果只是局部使用治療過敏性皮炎，一般對孕婦并無不良影響。 此外有一類抗組胺藥稱為哌嗪類h1受體阻斷藥，如氯苯甲嗪，在實驗中發(fā)現(xiàn)此類藥物對動物有致畸作用，雖然在人類尚未發(fā)現(xiàn)有致畸作用，但為慎重起見，孕婦尤其是在孕3月內(nèi)最好不要使用。 撲爾敏的慎用人群 1、高空作業(yè)者，各種機動車車輛駕駛員，飛行員、機械操作人員工作時間禁用、學(xué)生和精密工作者慎用撲爾敏。 2、新生兒、孕婦、哺乳期婦女、前列腺肥大、膀胱頸梗阻、幽門十二指腸梗阻、甲狀腺機能亢進，高血壓慎用撲

甘蔗月子里能吃嗎 月子期間可以適量吃一些甘蔗，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果，另外甘蔗有清熱消炎的作用，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)很有幫助。而且甘蔗中的含鐵量非常高，能夠起到補血的功效，而月子期間的媽咪們由于分娩過程中由于產(chǎn)婦失血過多，很容易造成貧血，這個時候吃一些補鐵的甘蔗能夠及時的補血，避免貧血的發(fā)生。 坐月子吃甘蔗注意事項 1、月子期間不宜吃太過堅硬的食物，因此月子期間在吃甘蔗時最好榨成汁或者熬成糖水食用，這樣會更有利于月子媽媽食用。 2、吃過量的甘蔗會使體內(nèi)血糖濃度增高，引發(fā)皮膚出現(xiàn)小癤腫或痛腫，嚴(yán)重時還可能引起菌血癥。寶寶體內(nèi)糖分過量，會使體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，降低身體免疫功能，誘發(fā)感冒或皮膚感染，所以月子期間吃甘蔗一定要注意適量。 3、甘蔗外皮顏色不同，食療功效也有所差別。皮色青黃的甘蔗，有清熱之效

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后飲食千萬不要偏食和挑食，更不要盲目的忌口，請看下文講解的相關(guān)詳細內(nèi)容。 　　哺乳期間，營養(yǎng)必須全面，才能滿足嬰兒和產(chǎn)婦自身的需要。如果產(chǎn)婦有挑食或偏食的習(xí)慣，哺乳期必須改正。也不要道聽途說，盲目忌口，否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)不全面，影響嬰兒和母親雙方的健康。 　　山楂酸甜可口，能增進食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，可促使子宮收縮和加快惡露的排出。廣東地區(qū)的產(chǎn)婦喜進食大量的糖醋泡過的生姜，此物也有縮宮、去寒之功效。 產(chǎn)后飲食請不要盲目忌口 　　產(chǎn)婦需哺乳，排骨、豬蹄、鯽魚等有下奶作用。湯類滋味鮮美，能促進食欲和分泌乳汁，宜常服，不過湯的營養(yǎng)不如肉，所以湯和肉應(yīng)一起吃。 　　產(chǎn)婦由于較多地臥床休息，如之分娩時的損傷，大便時不敢用力，糞便積滯且呈干燥狀。若每天吃些新鮮蔬菜(芹菜、韭菜、胡蘿卜、綠豆芽、大白菜等)、肉，則能使大便保持通暢。 　　總之，月子里

　　炎熱的夏天，給孕媽媽們健康安胎帶了一定的難度。如何讓孕媽媽健康度過夏季呢?首要是關(guān)注孕婦的飲食喔，一起看看孕婦夏季安胎的五大要點吧。 　　夏季安胎 孕媽飲食5貼士 　　TIPS1：清淡飲食 　　夏天天氣炎熱，很多準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽還要均衡飲食，保證營養(yǎng)，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，還要注意葷素搭配。新鮮多樣的應(yīng)季蔬菜，是準(zhǔn)媽媽飲食的首選，多吃新鮮蔬菜，保證纖維素的足夠攝入，還要多喝湯水，如雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。 　　TIPS2：及時補充水分 　　炎炎夏季，準(zhǔn)媽媽的新陳代謝比平時有所增加，生理負荷加大，再加上氣溫較高，容易脫水，極易發(fā)生中暑，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，但盡量少吃冷飲，胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會收縮或造成準(zhǔn)媽媽腹瀉。對準(zhǔn)媽媽來說，白開水、綠

　　孕婦應(yīng)該少吃宵夜，在整個孕期，準(zhǔn)媽媽們總是感覺吃不飽，于是晚上就養(yǎng)成了吃宵夜的習(xí)慣，其實這樣對產(chǎn)后恢復(fù)不太好，影響睡眠，也無助于胎兒的營養(yǎng)，所以還是最好少吃宵夜吧。 　　有些孕婦為了補充營養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 　　影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到了懷孕末期，容易產(chǎn)生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 　　導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽

　　據(jù)相關(guān)調(diào)查所知，準(zhǔn)備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習(xí)慣，而且很可能就是因為這些飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性懷孕困難，這些孕前飲食禁忌表現(xiàn)為： 　　1.偏食挑食 　　有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養(yǎng)單一。 孕前常見的不良飲食習(xí)慣 　　2.無節(jié)制的進食 　　一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。 　　3.食品過精、過細 　　孕前和孕產(chǎn)期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。 　　4.常喝含咖啡因的飲料 　　如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料等。女性大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，無益于女性健康。 　　5.大量食用辛辣食物 　　辣椒

孕婦吃芒果干好嗎 孕婦可以適量吃一些芒果干，芒果干是由新鮮芒果脫干水分制成的，相較于新鮮芒果來說，芒果干中的致敏性蛋白、果膠、醛酸的含量會少一些，所以不容易引起過敏，因孕媽們吃起來會更安全，而且孕媽咪在妊娠早期會出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)，這個時候吃一些芒果干嫩鞏固減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。 健康小貼士：芒果干可以幫助人體補充鉀、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維，尤其適合夏季出汗多時食用。不過芒果干含糖量較高，熱量也比新鮮芒果高，只能當(dāng)成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用來替代新鮮水果。 芒果干的自制做法 材料：臺農(nóng)芒果300克、糖30克、水100克。 做法： 1、取一只芒果洗凈外皮后，削去外皮，用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3—0.5公分的片狀。

孕婦能吃芹菜餃子嗎 孕婦是非常適合吃芹菜餃子的，而且芹菜中含有豐富的粗纖維，懷孕的女性吃，比較有好處，尤其是出現(xiàn)腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好，這樣，可以有利于排便，起到解除腹部壓力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等癥狀。 不過孕婦在吃芹菜餃子時需注意，餃子雖然好吃且營養(yǎng)，但孕婦吃餃子不宜過量食用，過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等癥狀。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食、不要過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。 芹菜餃子餡的做法 材料：豬肉450 克、?芹菜200克、姜片3片、鹽適量、料酒適量、芝麻油適量?????。 步驟： 1、芹菜摘去葉子，洗凈控水，豬肉用熱水洗干凈，去皮備用。

　　孕婦可以吃蝦嗎?正常來說，孕婦是可以吃蝦的，但是媽媽要確定自己對蝦有沒有過敏等反應(yīng)，如果有的話，就不適宜吃蝦。但是，即使你沒有過敏反應(yīng)，吃蝦也是要適可而止的，不要吃太多，也千萬不要吃生的，不然就很容易引起腸胃不適哦! 　　孕婦吃蝦過敏怎么辦? 　　1.以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。 　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。 　　3.在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。 　　4.不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。 　　5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。 　　6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

　　產(chǎn)后的飲食很關(guān)鍵，特別是月子期間的飲食，是需要新媽媽們高度重視的，在這里，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產(chǎn)后飲食禁忌，請記住以下這五大點。 　　1、不吃酸辣食物及少吃甜食 　　酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。 產(chǎn)后飲食禁忌：記住這五點 　　2、不吃鹽漬食物不飲酒 　　鹽漬食物會影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。 　　3、忌多吃味精 　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒

　　我們都知道，在懷孕期間，孕婦不能吃的東西很多，例如：咖啡不能喝太多，也不能吃些生冷的東西，和一些刺激性食物，那么還有什么是孕婦不能吃的呢?下面詳細列舉，孕期請避開這些食物。 　　孕婦飲食禁忌 　　1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養(yǎng)價值低。 　　2、少用刺激性調(diào)料，如辣椒、咖喱、芥末等。 　　3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長發(fā)育。 　　4、懷孕中末期會產(chǎn)生浮腫，這個時候要控制鹽分?jǐn)z入，禁食含鹽量過高的食物，如豆腐乳等。 　　5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發(fā)育不利。 　　6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。 　　7、土豆中的生物堿屬類固醇糖苷生物堿，主要為龍葵堿和卡茄堿。其結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。如果孕婦長期大量地食用生物堿含量較高的土豆，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦

　　很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后除了想快速恢復(fù)身體外，最關(guān)注的話題莫過于產(chǎn)后瘦身了。產(chǎn)后節(jié)食的瘦身方法不利于寶寶和自身的營養(yǎng)吸收，那么產(chǎn)后應(yīng)該如何進行瘦身呢? 　　產(chǎn)后瘦身對每個女性來說都是很重要的事情。女性朋友都會經(jīng)歷生育的階段，在因有了寶寶而感到幸福喜悅的同時，產(chǎn)后瘦身要用什么方法成了女性朋友唯一的煩惱。大多數(shù)女性朋友對產(chǎn)后瘦身都不是很了解，下面我們就來為大家介紹產(chǎn)后瘦身的注意事項，讓女性朋友了解產(chǎn)后減肥方法要如何選擇。 　　一、產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食 　　無論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。產(chǎn)后瘦身飲食結(jié)構(gòu)要合理，產(chǎn)婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食進行產(chǎn)后瘦身，此時產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營養(yǎng)的供給，但同時也不要吃得太多，造成營養(yǎng)過剩。 　　二、自然分娩：產(chǎn)后第一天就開始活動 　　孕期及產(chǎn)后積極運動是預(yù)防生育性肥

孕婦能吃龍蝦嗎 孕婦可以吃龍蝦。 龍蝦含有的營養(yǎng)成分非常豐富，富含鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種礦物質(zhì)。孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質(zhì)，從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發(fā)育。只要孕婦對蝦無不良反應(yīng)就可以，但注意適可而止，不能吃生的，以免引起腸胃不適。 另外蝦還有通乳的作用，如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，也可適量食用。 孕婦吃龍蝦的好處： 1、從蛋白質(zhì)成分來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。 2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作

  　　產(chǎn)后便秘 　　產(chǎn)后子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產(chǎn)后臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢;產(chǎn)后飲食精細，食物殘渣少;產(chǎn)后疏忽調(diào)理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起產(chǎn)后便秘的原因。產(chǎn)后便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛和出血，如果因恐懼疼痛而產(chǎn)婦不敢進食，將直接影響產(chǎn)婦的健康。 　　中醫(yī)認(rèn)為“便秘”是產(chǎn)后三大癥之一。分為氣虛、血虛兩種。血虛是因為分娩時失血過多，營血驟虛，津液虧耗或陰虛火旺，內(nèi)灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導(dǎo)不利而成秘結(jié)。調(diào)治宜養(yǎng)血潤燥，可選四物湯加味;氣虛是因為分娩失血耗氣、氣虛血虧，氣虛則大腸傳導(dǎo)乏力;氣虛則津枯不能滋潤而導(dǎo)致秘結(jié)。調(diào)治宜益氣潤腸，可選八珍湯加味。 　　產(chǎn)婦在分娩后，應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?，不能長時間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。飲食上要多喝湯、飲水。每日