現(xiàn)在冬天天氣很冷，很多新媽媽可能忍不住要品嘗美味的火鍋，但是親親寶貝小編要提醒你了，媽媽吃火鍋，可能寶寶也會上火，以下媽媽就是一個例子! 　　琪琪是個標準的火鍋達人，饞了好久的她在生完寶寶后終于可以敞開吃了。這廂媽媽吃得過癮，卻不知道那邊剛滿月的小寶寶可是受罪了，口臭、眼屎多、便秘、食欲不振，睡眠不安等“上火”癥狀均出現(xiàn)在寶寶的身上，全家人手足無措只好去醫(yī)院求助。 　　據南京市婦幼保健院兒保科張敏副主任醫(yī)師介紹，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶而言，如果媽媽不注意攝入食物性燥，也會導致寶寶出現(xiàn)“上火”癥狀?；疱伿且环N偏燥的吃法，火鍋里的湯水煮久了就變得燥熱，各式蘸料大多配有辛香料，再加上羊肉、牛肉等肉類都偏燥，就是“燥上加燥”，小寶寶受媽媽飲食影響，也會吃到“火奶”而上火。這里建議媽媽們少吃火鍋，

坐月子可以吃紅毛丹嗎 坐月子可以吃紅毛丹。 紅毛丹，別名毛荔枝，口感似荔枝，營養(yǎng)豐富，無副作用，產婦坐月子食用可以補充營養(yǎng)，增強免疫力，清熱解毒，促進消化，美容養(yǎng)顏，有助于產婦消除妊娠紋等。 產婦坐月子不可多吃紅毛丹，一天不超過5顆為佳，因為紅毛丹性溫，多吃易上火。 坐月子吃紅毛丹注意事項 1、坐月子不可多吃紅毛丹，一天不超過5顆為佳，因為紅毛丹性溫，多吃易上火。 2、紅毛丹應即買即食，因為其不容易保存易霉變，常溫下最多放置3天，冰箱冷藏最多10天。 3、吃紅毛丹應撕掉保護膜。紅毛丹的果核上有一層保護膜，是人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，因此食用時一定要將這層膜剔除干凈，避免誤食。 4、紅毛丹不宜與以下食物同食： (1)紅毛丹+黃瓜：黃瓜中含

　　孕期是個漫長的過程，孕婦的飲食不僅影響自身的營養(yǎng)，更關乎胎兒的健康。有些食物搭配不適宜孕婦食用。孕媽媽要注意咯。 　　因為很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的，由于食物的搭配不當，引起了身體的不適，嚴重的還會導致身體中毒，危及生命。下面我就跟準媽媽們說下哪幾種食物不可以搭配吃。 　　孕期雞蛋和魚的攝入量應控制 　　雞蛋與豆?jié){ 　　雞蛋和豆?jié){不可以在一起，因為這樣會降低蛋白質吸收。 　　生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。 　　牛奶與巧克力 　　牛奶和巧克力一起吃，很容易發(fā)生腹瀉。 　　牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后

　　親要寶貝小編提醒哺乳期新媽媽，在哺乳期期間，媽媽要多吃水果，以便補充身體所需的維生素，但媽媽們要注意的是，以下這3類水果，對于哺乳期媽媽來說卻是禁果。 　　禁果一：冰鎮(zhèn)水果 　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。 哺乳期媽媽的3大禁果 　　禁果二：涼性水果 　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。 　　禁果三：熱性水果 　　山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。 　　【知識補充】哺乳媽媽最保險的水果 　　葡萄、蘋果

　　孕媽媽們都想自己即將出生的嬰兒能夠健康成長，但是很多時候反而會事倍功半，這是為什么呢?一起來看看孕婦在補充營養(yǎng)的時候容易產生的誤區(qū)吧! 　　誤區(qū)之一， 只要是有營養(yǎng)的東西，攝入越多越好。在孕期中加強營養(yǎng)固然正確卻絕非多多益善。太多的營養(yǎng)攝入會加重身體的負擔，并存積過多的脂肪，導致肥胖和冠心病的發(fā)生。體重過重還限制了體育鍛煉，抗病能力下降，并造成分娩困難。過多的維生素A和維生素D還能引起中毒出現(xiàn)胎兒畸形。因此孕婦仍要根據健康飲食的要求安排好一日三餐。 　　誤區(qū)之二， 水果代替蔬菜。水果口感好，食用方便，深得孕婦喜愛，并且其中含有維生素C、礦物質和膳食纖維，因此就多吃水果不再吃菜。這樣做可能減少了蔬菜中不溶性膳食纖維的攝入，并誘發(fā)便秘。同時蔬菜更經濟實惠，并且同肉類一起食用有助于達到平衡膳食，因此水果只是在一定程度上與蔬菜類似，但并不相等，更不能完全替代，在生活中不能放棄。 　　

　　準備懷孕的女性除了要做好備孕計劃以外，還要特別小心自己的保養(yǎng)，千萬不要使用一些禁止吃的食物喔，給自己和胎兒帶來不必要的麻煩。 　　避免吃各種“污染”食品 　　應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。 　　避免吃含咖啡因的食品 　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。 　　停止酗酒、吸煙，并遠離二手煙 　　眾多研究表明，酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接

　　哺乳期媽媽最重要的任務就是要讓寶寶有充足的乳汁，因此有些食物在哺乳期媽媽看來是千萬不要碰的，因為有可能不利于乳汁的分泌，一起來詳細看看吧! 　　1.刺激性的食物 　　產后媽媽飲食要清淡，不要吃哪些刺激性的食物，像一些辛辣的調味品，辣椒，煙、酒、咖啡喝香煙等都不能吃。 　　①太過刺激的調味料，像辣椒等哺乳媽媽都要加以節(jié)制，最好就是不要吃。 　　②酒：雖然說少量的酒可以促進乳汁的分泌，而且對嬰兒也沒有什么影響，但是一旦飲用過量的話，就會抑制乳汁的分泌，而且也會影響到產后子宮的收縮，所以最好就是少喝或是不喝為好。 　?、劭Х龋嚎Х葧谷梭w的中樞神經興奮，而且其中的咖啡因對人體的影響也不好，雖然暫時還沒有什么證據表明咖啡因對嬰兒有害，但是哺乳期的媽媽還是應該要有所節(jié)制的飲用或是不飲為佳。 　　2.會抑制乳汁分泌的食物 　　產后哺乳期的媽媽最好就不要吃一些會抑制乳汁分泌的食物，

　　親親寶貝小編在此提醒，優(yōu)生優(yōu)育也離不開男性的健康精子，所以男性在生育前的飲食也很重要，以下這些孕前男性的飲食禁忌，就是未準爸爸們要避開的。 　　炸雞： 　　專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。 孕前男性的飲食禁忌 　　啤酒： 　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。 　　豆腐： 　　據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。 　　大豆制品： 　　對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。 　　咖啡： 　　咖啡之所以具有提神醒腦

　　產后能吃什么食物? 　　生完寶寶后，產婦身體還沒有恢復正常水平，再加上要給寶寶健康喂奶，產婦產后飲食放有諸多禁忌，哪么產婦不能吃那些食物呢?小編聯(lián)合了幾位婦產科專家總結了一份產婦禁忌食物大全，來一起看看。 　　總體上，產婦產后飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發(fā)育有利，最重要的是自己能夠產后快速恢復身體。            　　產后吃什么好飲食四原則：精、雜、稀、軟 　　精：指量不宜過多，產后過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對于產后恢復并無益處。如果你是母乳喂養(yǎng)寶寶，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可;

　　哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康是有很大的影響的，寶寶在哺乳階段完全依賴于媽媽的母乳，母乳質量的高低取決于媽媽的飲食喔。以下食物對媽媽的母乳影響很大，哺乳期的你千萬別碰喔。 　　1、巧克力 　　哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　2、茶葉水 　　因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。 　　3、酒和香煙 　　少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少

       很多年輕朋友擔心高蛋白食物影響自己的身型以及受孕的幾率，那么到底高蛋白事物對人體的受孕有什么影響呢？挺親親寶貝網的專家來談一談說。 　　常有一些想懷孕的夫妻會問到：高蛋白飲食對我受孕有影響嗎? 　　有可能，但是可能性很小。你可能聽說過2004年柏林生殖研討會上提出的——高蛋白飲食(含25%的蛋白質)可能降低女性的懷孕機率。但是因為此項研究規(guī)模太小，還不至于讓想懷孕的女性放棄阿斯特金型飲食。 　　   　　為此，研究人員拿吃高蛋白飲食和和正常飲食的老鼠來作了比較，結果是，吃高蛋白飲食的老鼠在受孕和懷孕期間都比吃正常飲食的老鼠有更多的問題。研究人員因此提出高蛋白飲食可能提高了女性生殖系統(tǒng)中一種稱為銨的化學物質水平。 　　通過研究，在牛和老鼠的身上就發(fā)現(xiàn)，高水平的銨與胚胎的

　　很多夫妻為了生個健康的小寶寶，都會給自己制定一個備孕期。除了按照備孕計劃進行飲食外，還有一些注意事項要切記喔。 　　1、如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。 　　2、準媽媽在生活中應盡量少接觸染發(fā)劑; 　　3、一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的; 　　4、與寵物謹慎相處。實在割舍不了，可以帶寵物去醫(yī)院也做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。 　　只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百的安全。 　　5、為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經來潮當日加上15天，如果平時月經周期不夠準確，也可以按照預計下次月經來潮之日向前推14天的方法計算。當準備受孕時也好有充分準備。 　　6、進行有規(guī)律運動，男可以提高精子質量，女可促進女性體內激素的合理調配; 　　7、按醫(yī)囑提前服

　　由于剛剛生育完寶寶，身體比較虛弱，因此在月子中不能食用的食物需要注意下，下面就為您詳細做一下分析! 　　1、產婦不要吃巧克力 　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。 　　2、忌食過咸食物 　　因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。 　　3、油炸食品 　　油炸食品一定不能吃，淀粉類的食品經過油炸后產生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產生的丙烯酰胺越多。而丙烯酰胺對人體大腦的

　　懷孕前的夫妻，不要食用高糖食物了，這樣會極易出現(xiàn)孕期糖尿病，還會影響寶寶的健康成長呢! 　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結構，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。 　　而如果孕婦患有孕期糖尿病會產生嚴重的后果，不僅危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦就會成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　坐月子是女人的一件大事，月子坐好了，對女人以后的健康有所保障，坐不好的話，會影響媽媽的健康，所以，媽媽要注重坐月子，尤其是坐月子時的飲食，那么坐月子什么東西能吃，什么不能吃呢? 　　1、忌多吃味精 　　為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 　　過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。 　　分娩時的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產后

　　準備要孩子的女性在飲食上特別的糾結，看到很多美食也特別的掙扎，估計在想不知道這些食物是否會影響健康，小編提醒大家，孕前飲食一定要當心，小心病從口入，關注自己的飲食健康。 　　從準備懷孕開始，你發(fā)現(xiàn)可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反! 如果她有以下的飲食習慣，千萬不要有任何的責備。要知道，為了孕育你們共同的小寶貝，她正在做出怎樣的努力。但也別忘了時時給予她提醒，幫她養(yǎng)成健康的飲食習慣。 　　過量食用辛辣食物 　　辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會受影響，如果仍然保持進食辛辣食物的習慣，不僅會影響到營養(yǎng)的供給，也會加重便秘、痔

孕婦可以喝鹽水嗎 孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。 孕婦一般情況下不要喝淡鹽水，也不能多喝，因為孕婦需要保持低鹽飲食，攝入太多鹽分會增加腎臟負擔，導致孕婦水腫，并增加孕婦患妊娠期高血壓的風險。但偶爾喝點淡鹽水還是沒有問題的，食用可以殺菌消炎、緩解便秘、補碘等。孕婦喝鹽水的話，一杯水大概放0.5-1g的鹽即可，太濃的鹽水反而對孕婦身體有害。 需要注意的是，孕晚期是不能喝鹽水的，容易導致水腫，加重妊娠風險。 孕婦喝鹽水注意事項 1、鹽水濃度不宜過高 孕婦需要保持低鹽飲食，喝鹽濃度過高的鹽水反而對孕婦身體有害，還會加重孕婦生產風險。 2、孕晚期不要喝鹽水 孕晚期不能喝鹽水，容易導致水腫，加重妊娠風險。 3、有妊娠高血壓的孕婦不能喝鹽水 部分孕婦有妊娠

　　想要生個健康聰明的寶寶，孕前的準備工作又怎么能夠不做好呢?除了孕前爸媽要做好排毒、滋補等工作外，很多孕前的禁忌事項也要牢記。孕前有很多禁忌事項，想要懷個健康的寶寶的您快來瞧瞧啦。 　　1.忌孕前不進行體檢 　　孕前體檢是優(yōu)生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同于一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生、優(yōu)育的問題，防患于未然。 　　2.忌帶病生育 　　如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及婦科疾病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利，應先治好病然后再懷孕。 　　3.忌蜜月懷孕 　　受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質。 　　蜜月期間，夫妻雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協(xié)調，此時懷孕顯然并非最佳時機。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應避

　　炎熱的夏天，很多產婦為了預防中暑，會適當把室內的氣溫降下來。但是這樣的做法有利于嬰兒和自身身體的調養(yǎng)嗎?產后的營養(yǎng)和飲食習慣也有很多注意的地方，我們一起看看產婦坐月子飲食禁忌吧。 　　1.忌過早大量喝湯 　　適當?shù)睾妊a湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發(fā)生脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。 　　2.忌喝紅糖水太久 　　過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。 　　3.忌吃硬、咸、生冷食物 　　產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造

　　親親寶貝小編友情提醒，準媽媽在懷孕期間確實是有一些食物是不能吃的，因為有些自己平常喜歡吃的食物，在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響，為了胎兒的與安危，準媽媽們一定要注意以下這6不吃。 　　一、辛辣熱性作料。 　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。 孕期飲食禁忌：注意這6不吃 　　二、有興奮作用的飲食。 　　含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。