孕期飲食禁忌，孕婦一定要多多注意!那么哪些食物孕婦吃了容易流產(chǎn)呢?孕媽媽們一定要注意方便面、桂圓、螃蟹這些很有營養(yǎng)的食物，其實卻是孕期流產(chǎn)的殺手! 　　“先兆流產(chǎn)”原來是螃蟹惹的禍 　　悅悅媽在回憶其懷孕時的尷尬事時笑稱，她懷孕1個多月的時候就遭遇了“先兆流產(chǎn)”。當(dāng)時她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎么辦。后經(jīng)一個朋友推薦，找了個熟悉的中醫(yī)試著保胎。悅悅媽被逼著日復(fù)一日地喝苦味的中藥，感覺如上刑一樣，不過胎兒總算是保住了。后來她跟從一男性朋友那里了解到，她有如此遭遇是因為她愛吃的“溫哥華大螃蟹”。原來，螃蟹屬涼性，懷孕的人應(yīng)當(dāng)少吃。除此之外，像甲魚、桂圓這些滋補(bǔ)的食物也應(yīng)忌口。悅悅媽差點因為嘴饞而丟了她可愛的寶寶。 　　當(dāng)上準(zhǔn)媽媽了，真的要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當(dāng)會影響胎兒的發(fā)育以及孕婦

扇貝孕婦能吃嗎 孕婦能適當(dāng)吃些扇貝。 扇貝是較為珍貴的海鮮，其味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、降低膽固醇、健脾胃、養(yǎng)顏美容、平緩情緒等的功效，孕婦食之有一定的好處，尤其是孕晚期，孕婦體內(nèi)蛋白偏低，此時適當(dāng)食用一些扇貝，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。 但孕婦不可多食，扇貝屬于涼性食物，且體內(nèi)含有大量的重金屬，多食會造成孕婦腸胃不適、重金屬在體內(nèi)沉積，影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。 {insc m="8" i="848976"} {insc m="8" i="850094"} 孕婦食用扇貝(鮮)的禁忌 1、以下情況的孕婦應(yīng)慎食： (1)患有痛風(fēng)病的孕婦不宜食用。 (2)扇貝是發(fā)物，有宿疾的孕婦應(yīng)慎食。 (3)扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)慎食。 (4)

砂仁豬肚湯孕婦能吃嗎 孕婦其如果有胎氣不足或者孕期嘔吐的情況適量喝一些砂仁豬肚湯能夠起到非常好的安胎止吐效果。 砂仁有較好的疏肝解郁、行氣寬胸的功效，同時有治療妊娠嘔吐的功效，和補(bǔ)脾胃的豬肚共同熬煮而成砂仁豬肚湯，在開胃促進(jìn)食欲、健脾驅(qū)寒、修補(bǔ)氣血虛，對于孕媽們來說是一道非常好的滋補(bǔ)食療方。 砂仁豬肚湯的做法推薦 做法一 材料：春砂仁10克、北芪30克、紅棗6個、豬肚半個、瘦肉100克、生姜數(shù)片(3~4人量) 1、各藥材洗凈，紅棗去核，稍浸泡; 2、豬肚洗凈，刮去白膜，翻轉(zhuǎn)用生粉反復(fù)揉擦，沖洗后汆水，切成條狀;瘦肉洗凈切塊; 3、將北芪、豬肚、瘦肉和生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2000ml，大火滾沸后改用中小火煲1~1.5個小時，最后10分鐘放入春砂仁，湯成后調(diào)味即可食用。

　　生完寶貝就大量喝湯 　　如果剛剛分娩完就讓產(chǎn)婦大量地喝湯，容易使大量分泌的奶水淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。因此，產(chǎn)后不宜過早催乳，適宜在分娩一周后逐漸增加喝湯量。 　　月子里天天喝濃湯 　　豬蹄湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為營養(yǎng)豐富，最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，這樣會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養(yǎng)，還容易使他們發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易發(fā)胖。 　　紅糖水喝得時間太久 　　紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、活血化淤的功效，可幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，但紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，反而引起產(chǎn)婦貧血。喝紅糖水的時間以7～10天為宜。 　　月子里喝茶水 　　雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產(chǎn)婦不宜喝茶水。因為，茶水中含有的鞣酸，它可與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，促使產(chǎn)婦發(fā)生貧血。 　　乳母吃巧克力 　　研究表明，給新生

　　很多父母都是首次當(dāng)爸媽，關(guān)于產(chǎn)婦坐月子的禁忌有很多認(rèn)識的誤區(qū)。下面看小編為你細(xì)數(shù)產(chǎn)婦坐月子七大誤區(qū)吧。 　　誤區(qū)一：月子期盡量少喝水，否則人要發(fā)胖水腫 　　直接后果就是導(dǎo)致便秘，去水腫只要低鹽就能達(dá)到目的。 　　誤區(qū)二：生完孩子馬上大補(bǔ)，唯恐奶水不充足 　　這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代，確實有一定的道理，但現(xiàn)在看來，大可不必。按照現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點，生完孩子后前兩周內(nèi)最好不要進(jìn)食人參雞，因為人參可能造成傷口出血，不利于愈合。 　　誤區(qū)三：為了恢復(fù)體形和美容，拼命吃水果 　　可以適量吃水蜜桃、香蕉和櫻桃等含豐富鐵質(zhì)的水果，但是瓜果類的水果性偏涼，食用后可能導(dǎo)致惡露排出困難。 　　誤區(qū)四：過分忌口，一切腥膻之物都不敢吃 　　產(chǎn)后需要充足的蛋白質(zhì)來促進(jìn)乳汁分泌，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的。 　　誤區(qū)五：產(chǎn)婦不能吃鹽 　　產(chǎn)后出汗較多，乳

　　備孕其實并不是一件容易的事情，因為備孕就是為了懷上一個健康的寶寶，那么懷孕前應(yīng)該怎么調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)呢?以下是備孕期間肯定不能吃的兩樣食品，備孕女性要注意! 　　備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品 　　平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，但是對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 　　科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。 　　因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣

　　夫妻雙方想順利懷有寶寶，男性生活的健康也必不可少。精子殺手無處不在，我們一起來哪些物品會導(dǎo)致男性精子的活力大減吧。 　　TOP1 購物小票 　　研究發(fā)現(xiàn)，大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A(BPA)，它會極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。 　　TOP2 罐裝食品 　　罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認(rèn)為，最大的BPA污染源來自食品包裝行業(yè)。 　　TOP3 性愛用具 　　乙烯基材料制成的性愛用具，比如震動環(huán)、自慰器等，會釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。 　　TOP4 有毒洗浴產(chǎn)品 　　鄰苯二甲酸酯也會出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中，熱量會加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放，更容易進(jìn)入人體。 　　TOP5 施

　　1、少吸煙，盡量做到不吸煙 　　盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。而酒精以及其毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。 　　這里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。如果丈夫?qū)嵲跓o法完全做到戒除煙酒，那么妻子應(yīng)提醒他，至少在受孕前3個月

　　如果你想有一個健康的寶寶，備孕媽媽一定要注意自己的飲食，管好自己的嘴，那么備孕媽媽不能吃什么呢，親親寶貝小編告訴你備孕媽媽一定不能吃的六種食物。 　　食物一：咖啡 　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。 　　食物二：胡蘿卜 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 　　食物三：向日葵籽 　　向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。 　　食物四：

　　炎熱的夏天到了，處于哺乳期的媽媽想吃雪糕或者喝杯冰涼飲品，這樣對寶寶和媽媽有影響嗎?哺乳期的媽媽能不能吃雪糕呢? 　　哺乳期能吃雪糕嗎? 　　很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕后確實感覺涼爽不少。那么媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎?準(zhǔn)確的說不能吃，雪糕吃過了會導(dǎo)致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益!你的腸胃好壞會影響母乳的好壞，更會影響到寶寶腸胃的好壞。 　　哺乳期能吃雪糕對產(chǎn)婦有什么影響? 　　由于哺乳期女性的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。 　　不僅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)

　　現(xiàn)在有很多文章都指出很多事物都是哺乳期媽媽不能吃的，哺乳期媽媽就煩惱了，哺乳期到底能吃什么呢?專家指出:哺乳期媽媽不用可以禁忌飲食，不過有三類食物是絕對的禁忌入口。 　　在我們傳統(tǒng)坐月子的觀念中，要哺乳的媽媽要禁忌很多食物的。曾經(jīng)就有一個媽跟我說，她3個月來一直堅持忌口，漸漸發(fā)現(xiàn)要忌口的東西實在太多了，這也不能吃，那也不能吃，都快偏食了。她擔(dān)心這樣偏食下去，不但會影響媽媽的營養(yǎng)均衡，還會影響寶寶的身體健康。所以，她就想知道：月子中到底有哪些東西是必須忌的，哪些是無所謂的呢? 　　我認(rèn)為，每個寶寶對媽媽飲食的反應(yīng)都不一樣。如果寶寶沒有出現(xiàn)過敏或不適的癥狀，媽媽就不必刻意禁忌飲食。但是，哺乳期間的媽媽對以下東西是要禁忌入口的，如含過量酒精類的，含咖啡因類的的和娛樂性藥品(毒品)，甚至是某些治療嚴(yán)重疾病的強(qiáng)烈藥物。 　　有些寶寶對乳制品、海鮮、干果、辛辣食物(比如大蒜、洋蔥、辣椒等

　　很多家長都希望孕婦吃的很多，幾乎肚子都要撐起來了，那么這些到底好不好呢？專家指出：如果孕婦進(jìn)食太多，孕期營養(yǎng)過剩，不但會危害孕婦自身的健康,同時也會影響到腹中的胎兒。比如，如吃過多的碳水化合物、脂肪等，會使胰島的功能超負(fù)荷。尤其是那些有糖尿病家族史的人，發(fā)生妊娠期糖尿病的機(jī)會就更大。   　　孕期營養(yǎng)過剩對胎兒最大的影響是容易發(fā)生巨大兒。巨大兒有什么不好呢?巨大兒出生時容易造成產(chǎn)傷：如骨折、神經(jīng)、肌肉損傷等。出生后還容易出現(xiàn)低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等合并癥，這些也是成年后患肥胖、糖代謝異常、高血壓等疾病的潛在因素。所以，想要媽媽和寶寶都健康，吃得平衡合理最重要。

　　到了夏天，看到冰涼的飲料總是讓人不能拒絕，但是，小編提醒，孕婦一定要遠(yuǎn)離可樂，因為可樂里含咖啡因，如果喝多了，會讓人感覺到惡心，無力，也影響胎兒的健康，所以孕婦要遠(yuǎn)離可樂。 　　胎兒對于咖啡因尤為敏感，懷孕應(yīng)慎用咖啡因飲料?？Х纫蚰苎杆偻ㄟ^胎盤作用于胎兒‘孕婦過量飲用可樂型飲料.母體內(nèi)的胎兒就會直接受到咖啡因的影響。早在60年代初期，就有人用小鼠做試驗，結(jié)果證明給小鼠咖啡因飲料可使仔鼠發(fā)生鄂裂、趾或腳畸形。       咖啡因可誘發(fā)受試動物的子代出現(xiàn)露腦、脊柱裂、無下頜。無眼、骨化不全等現(xiàn)象。在懷孕的老鼠身上注射相當(dāng)于2杯可樂所含的咖啡因量，結(jié)果這些小鼠骨骼發(fā)育極為遲緩?？Х纫蛑阅芤疬z傳性疾病，是由于咖啡因的化學(xué)結(jié)構(gòu)與人遺傳基因DNA大分子中的一個酸的原于核非常類似，這樣咖啡因就可能與DNA結(jié)合，使細(xì)胞發(fā)生變異。德國科學(xué)家還

　　我們都知道，孕婦不能吃生冷的食物，甚至一些寒性水果也不可以，否則會導(dǎo)致流產(chǎn)。其實，孕婦在懷孕的時候更容易上火，為什么不能吃生冷食物呢?看看下面專家的說法吧。 　　妊娠期精血聚集于沖任以養(yǎng)胎，孕婦機(jī)體多處于陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態(tài)，即民間所說的孕婦(孕婦食品)多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。 　　由于每個人的體質(zhì)不同。 　　一般講，素體陽盛的人，適當(dāng)吃一些生冷食物對胎兒的發(fā)育和大人的健康(健康食品)是有益的，同時可防止胎兒生產(chǎn)后胎毒等病的發(fā)生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當(dāng)或過食生冷食物，可導(dǎo)致涼遏脾胃，寒溫內(nèi)生，從而使中焦不遠(yuǎn)。 　　胎兒分娩后，由于寒混凝滯經(jīng)脈及產(chǎn)后多虛多瘀的特點，使產(chǎn)婦氣血虛弱，經(jīng)脈不暢，氣化不利，陽氣不展，乳汁失于蒸化，導(dǎo)致部分產(chǎn)婦(產(chǎn)婦食品)乳汁不足或無乳，嚴(yán)重影響了嬰兒的正常發(fā)育，并可導(dǎo)致嬰兒

　　在懷孕期間，有些女性會由于一些身體的因素不穩(wěn)定而失去肚子里的寶寶，這對一些期盼當(dāng)媽媽的女性來說是痛苦的。但是靚媽們不必?fù)?dān)心，今天小編為大家推薦4款孕早期安胎美食，為媽媽們保駕護(hù)航，也為肚中的寶寶營造出一個茁壯成長的好環(huán)境。 　　安胎鯽魚姜仁湯 　　營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食欲。 　　制作方法： 　　1、鯽魚去鱗、臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。 　　2、洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。 　　桑寄生煮蛋 　　營養(yǎng)分析：有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。 　　制作方法： 　　1、雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水同煮。 　　2、待雞蛋熟后，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿?，?/p>

人流后可以吃手抓餅嗎 人流后可以吃手抓餅。 人流后主要是不能吃太過于生冷辛辣的食物，手抓餅是由小麥面粉制作而成的，趁熱食用的小吃，可搭配多種食物為輔料，有一定的營養(yǎng)價值。因此，人流后可以吃手抓餅。但注意，人流后食用手抓餅不能蘸辣醬，至少得一星期后才可以少量蘸點，不然會影響到術(shù)后恢復(fù)。 人流后食用手抓餅注意事項 1、盡量自制手抓餅，流動攤位上售賣的手抓餅，原材料劣質(zhì)，制作過程極不衛(wèi)生，女性人流后免疫力下降，食之容易導(dǎo)致腹瀉等問題。 2、手抓餅不能多食，手抓餅是油煎食物，女性人流后腸胃功能較弱，多食容易堆積熱量和毒素，導(dǎo)致消化不良、肥胖、上火等各種病癥的出現(xiàn)。 3、人流后不能加辣醬，避免傷口發(fā)炎，出血時間加長，影響術(shù)后恢復(fù)。 4、腸胃不好的女性人流后不要食用手抓餅，會進(jìn)一步加重腸胃問題。

　　孕期怎么進(jìn)補(bǔ)好呢?很多人懷孕了，家里人都會讓孕婦吃這個補(bǔ)品吃那個補(bǔ)品，那么究竟孕婦要怎么進(jìn)補(bǔ)呢，進(jìn)補(bǔ)是越多越好嗎?親親寶貝小編告訴你，孕婦進(jìn)補(bǔ)一定要適度，還要根據(jù)不同的生理特點來進(jìn)行。 　　孕期進(jìn)補(bǔ)，也就是孕期營養(yǎng)，既不能蠻補(bǔ)，又不能不補(bǔ)，須通過母體的營養(yǎng)來保障胎兒的健康。正如《秘本種子金丹》所說：“胎之所以養(yǎng)，賴母之所以嗜，因子母之氣，呼吸相通，是以胎氣肥瘦，在母之素養(yǎng)厚薄如何!” 　　孕期進(jìn)補(bǔ)，要求全面合理 　　《優(yōu)生咨詢》說得好：注意全面營養(yǎng)，防止偏食。什么是全面營養(yǎng)?人體必需的營養(yǎng)，有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素等。這是胎兒在發(fā)育過程中所必需的，缺了某些營養(yǎng)成分，就會引起相應(yīng)的疾病。例如長期維生素D及鈣、磷不足，不但影響胎兒的骨骼發(fā)育，而且會導(dǎo)致孕婦貧血;再如鋅營養(yǎng)不足，將會影響胎兒的正常發(fā)育，或引起胎兒畸形。因此，孕婦應(yīng)注意全面營養(yǎng)

　　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　　酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。 　　咖啡：會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽咪來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。 　　太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽咪應(yīng)加以節(jié)制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。 　　4、香煙和煙草：如果哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙

　　夏季分娩的新媽媽，由于天氣炎熱，許多新媽媽會比較沒有味口，因此尤其要注意科學(xué)的產(chǎn)后飲食，在此，我們就一起來看看，新媽媽在夏天產(chǎn)后不能吃什么。 　　一：不能吃硬、咸、生冷食物 　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產(chǎn)婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。 夏天產(chǎn)后不能吃什么 　　二：不能急于服用人參 　　剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時服點人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，夏天服用，更易導(dǎo)致新媽上火。

　　很多有備孕計劃的準(zhǔn)媽媽，都會提前一年飲用孕婦奶粉。那么飲用其他乳制品可以飲用嗎?最新研究發(fā)現(xiàn)，備孕期間不應(yīng)該喝低脂肪奶制品喔。 　　由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險，而另一方面消費者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。 　　另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。 　　懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的