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拉瑪澤呼吸法示意圖 圖文內(nèi)容詳細講解

2017年10月24日 16:14閱讀次數(shù)：833
拉瑪澤呼吸法示意圖。拉瑪澤呼吸法是順產(chǎn)分娩期間會常常用到的一種分娩方法，下面一起看看拉瑪澤呼吸法圖片、拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法圖解吧。
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拉瑪澤呼吸法示意圖：胸部呼吸法

適用：準媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。

癥狀：此時宮頸開3公分左右，所采用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。

方法：準媽媽學習由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反復進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。

提示：胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，每當子宮開始或結(jié)束劇烈收縮時，準媽媽們可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫(yī)生反應有關(guān)宮縮的情況。

拉瑪澤呼吸法示意圖 圖文內(nèi)容詳細講解

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拉瑪澤呼吸法示意圖：吹蠟燭呼吸法

適用：第一產(chǎn)程的最后，雖然孕媽咪會有想用力的感覺，但這時醫(yī)生是不許用力的。

癥狀：在陣痛開始時，孕媽先深呼吸一口氣，接著短而有力地哈氣;

方法：可以淺吐4次，接著一次吐出所有的起，像吹蠟燭一樣。

提示：練習時每次需達90秒。

拉瑪澤呼吸法示意圖 圖文內(nèi)容詳細講解2

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拉瑪澤呼吸法示意圖：淺呼吸法

適用：胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30～90秒。

癥狀：當子宮開至7～10公分時，準媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次，這已經(jīng)到了產(chǎn)程最激烈、最難控制的階段了。

方法：準媽媽先將空氣排出后，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)解速度。

提示：練習時由一次呼吸練習持續(xù)45秒慢慢加長至一次呼吸練習能達90秒。

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