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西紅柿雞蛋面的做法 促進(jìn)寶寶腸胃消化

2019年02月12日 10:56閱讀次數(shù)：766
今天給各位寶爸寶媽介紹的一道酸酸甜甜好消化的輔食——西紅柿雞蛋面。面條中加入酸甜又維生素豐富的西紅柿，能促進(jìn)寶寶腸胃的消化和吸收。還有營養(yǎng)豐富的蛋黃，給寶寶成長加道力。
今天給各位寶爸寶媽介紹的一道酸酸甜甜好消化的輔食——西紅柿雞蛋面。面條中加入酸甜又維生素豐富的西紅柿，能促進(jìn)寶寶腸胃的消化和吸收。還有營養(yǎng)豐富的蛋黃，給寶寶成長加道力。

先來認(rèn)識一下這道菜吧

菜名：西紅柿雞蛋面

月齡：10 月+

食材：西紅柿1個(gè)，面條50克，雞蛋1個(gè)

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過程：

1.西紅柿洗凈，頂部十字切開，用熱水燙一下，去皮，切丁，備用。

2.雞蛋取蛋黃，打散備用。

3. 冷水下面，然后加入西紅柿，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火慢煮。

4.出鍋前加入打散的蛋黃即可。

推薦理由：

西紅柿雞蛋面的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、有機(jī)酸等。

不僅幫助消化，調(diào)理腸胃功能，還能改善貧血，增強(qiáng)免疫力，平衡營養(yǎng)吸收等功效。

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