多彩營(yíng)養(yǎng)蝦球的做法

寶寶不愛(ài)吃蔬菜怎么辦？怎樣做輔食讓寶寶吃的干干凈凈？好多媽媽發(fā)愁寶寶不愛(ài)吃胡蘿卜、不愛(ài)吃芹菜、不愛(ài)吃西蘭花等等，擔(dān)心寶寶吃的蔬菜少寶寶會(huì)便秘。今天給大家介紹一款由團(tuán)寶媽提供的輔食——多彩營(yíng)養(yǎng)蝦球。

食材加入了南瓜、胡蘿卜、西蘭花，還有蝦仁、米粉。蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；西蘭花的營(yíng)養(yǎng)成分含量高，被譽(yù)為蔬菜皇冠；胡蘿卜富含維生素A，保護(hù)寶寶視力很有好處；南瓜富含纖維素，還可以健胃和脾，潤(rùn)腸道。營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)預(yù)防寶寶便秘問(wèn)題，而且如果米飯買(mǎi)多了，吃不完，也可以解決這個(gè)問(wèn)題哦！

色彩鮮艷的蝦球讓寶寶充滿了好奇，還可以動(dòng)手去抓著吃，充分調(diào)動(dòng)寶寶自主進(jìn)食的積極性。

香噴噴的多彩蝦球，讓寶寶愛(ài)不釋手，呼嚕嚕吃精光！

現(xiàn)在開(kāi)始準(zhǔn)備啦，步驟很簡(jiǎn)單，看過(guò)來(lái)。

適合：八個(gè)月以上的小寶寶（因?yàn)榧尤肓宋r仁，盡量九個(gè)月以后添加蝦一類(lèi)的，避免過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)小一點(diǎn)的寶寶盡量把蝦球切開(kāi)了喂，防止寶寶吞咽困難。）

食材準(zhǔn)備：蝦仁適量，西蘭花20g左右，胡蘿卜20g左右，南瓜20g左右，米粉三勺左右，根據(jù)平時(shí)寶寶的飯量。

做法：

1.蝦仁（也可以鮮蝦）放到攪拌機(jī)中，打成蝦泥。

2.把西蘭花放熱水中燙一下，然后放涼水中片刻，最后拿出來(lái)切碎。

3.胡蘿卜和南瓜都切成小塊，然后放到蒸籠上蒸15分鐘左右。蒸好以后拿出來(lái)，分別用勺子壓成泥。

4.分別把南瓜、西蘭花、胡蘿卜，加入到米粉和蝦泥中，攪拌均勻。

5.用小勺子，在配好的蔬菜蝦泥中攪拌轉(zhuǎn)動(dòng)一下，轉(zhuǎn)成圓形的丸子狀，放到熱水里，兩分鐘左右，就可以撈出來(lái)了。

好啦，色彩鮮艷的營(yíng)養(yǎng)蝦球就做好了，這么可愛(ài)的小丸子們，還怕寶寶不愛(ài)吃嗎？

對(duì)于食譜中的蔬菜，你可以隨意調(diào)換。