哺乳期吃魷魚(yú)會(huì)回奶嗎

哺乳期吃魷魚(yú)不會(huì)回奶。

魷魚(yú)中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于哺乳期內(nèi)的媽媽來(lái)說(shuō)，魷魚(yú)是一種很有益處的健康食品，不但可以補(bǔ)血益氣，預(yù)防貧血，還能提高身體的抵抗力，緩解疲勞，改善肝臟功能，預(yù)防糖尿病，且還能夠下奶，提高寶寶的腦力發(fā)育。

哺乳期吃魷魚(yú)的好處

1、防止貧血

哺乳期的媽媽在產(chǎn)后身體都非常的虛弱，不僅要及時(shí)的補(bǔ)血，同時(shí)還要保證有足夠的母乳給寶寶，而魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2、預(yù)防帶血綜合征

哺乳期媽媽都比較辛苦，但是由于魷魚(yú)中的?；撬峥梢越档脱褐械哪懝檀?，緩解疲勞，恢復(fù)視力，所以產(chǎn)婦多吃魷魚(yú)也可以緩解疲勞。

3、預(yù)防糖尿病

魷魚(yú)還能促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚(yú)作為下酒菜是再合適不過(guò)的了，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。魷魚(yú)還有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功效。

4、利于寶寶發(fā)育

魷魚(yú)富含鐵、鈣、磷等元素，利于產(chǎn)后媽媽補(bǔ)血，幫助寶寶骨骼發(fā)育，由于能與一些碳水化合物做湯，即可以下奶，又可以提高寶寶腦力的發(fā)育。

哺乳期吃魷魚(yú)的注意事項(xiàng)

1、哺乳期吃魷魚(yú)，建議不要加入辛辣的調(diào)味料，如辣椒、酒、胡椒等，這些辛辣東西會(huì)引起寶寶上火拉肚子。少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無(wú)影響;但過(guò)量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

2、哺乳期吃魷魚(yú)，建議不要加入茴香，因?yàn)檐钕闶菍贉卦镏?，可助?nèi)熱，易使媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或生痔瘡，同時(shí)也可通過(guò)乳汁使寶寶內(nèi)熱加重。

3、哺乳期吃魷魚(yú)，建議少鹽少油，在哺乳期，媽媽飲食吃的過(guò)咸或者過(guò)油膩，都不是母嬰健康的做法。乳汁里含有鹽分，母乳喂養(yǎng)的媽媽每天的食鹽量以不超過(guò)正常人的標(biāo)準(zhǔn)——6克為宜。