材料:韭黃1把,豬肉1塊,干辣椒絲適量,胡蘿卜1小塊,生抽適量,鹽半匙,蔥適量,姜適量。
做法:
1、豬肉洗凈切絲,加少許生抽、淀粉抓勻,再加一點(diǎn)油抓勻,腌制幾分鐘;
2、韭黃洗凈切段,底部白色的莖和頂部嫩黃色的葉分開放;胡蘿卜去皮切絲;蔥姜切碎,辣椒絲水洗一下備用;
3、鍋入油燒熱,油溫四成熱時(shí)下腌好的肉絲劃散,肉絲煸出香味后撥到一邊,下蔥姜碎、辣椒絲炒香,調(diào)大火,下胡蘿卜炒一會(huì),加適量生抽炒勻,下韭黃段,迅速翻炒幾下,再下韭黃葉,快速翻炒幾下,加鹽調(diào)味,炒勻出鍋。
材料:雞蛋兩個(gè),小蔥幾根,韭黃一把。
做法:
1、小蔥洗干凈后切成碎末,和雞蛋,一起放進(jìn)碗里,勾入一點(diǎn)水淀粉,再加上一點(diǎn)明油和少許食鹽,這樣炒出來(lái)的雞蛋口感會(huì)更為鮮嫩,用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆?,備?
2、將韭黃摘洗干凈,瀝干水分后,切成三厘米左右的段,放在一旁;蒜黃切成三厘米左右的段,放在盆里。
3、炒鍋內(nèi)燒油,優(yōu)質(zhì),六成熱時(shí),將雞蛋液,倒入,等,遇熱凝固成型后把,雞蛋,煎至金黃,鏟出來(lái)備用;
4、用炒雞蛋的時(shí)候有個(gè)底,加熱后,倒入切好的韭黃,快速翻炒后加入,食鹽調(diào)味,翻炒均勻,倒入雞蛋,快速翻炒幾下就可以關(guān)火,出鍋了。
原料:鯇魚肉100克、韭黃150克、紅椒1只、蒜少許、姜一塊。 花生油30克、鹽8克、味精5克、白糖2克、濕生粉少許、胡椒粉少許、雞蛋清1個(gè)、麻油適量。
做法:
1.鮮鯇魚肉去皮切絲(用蛋白、生粉、鹽、味精各少許腌好),韭黃切段。
2.燒鍋下油200克,燒至90度時(shí)下入腌好的魚肉,油泡至熟倒出。
3.鍋內(nèi)留油,下蒜茸、韭黃、紅椒絲、鹽,炒至八成熟時(shí)加入魚絲,調(diào)入味精、白糖、胡椒粉,用濕生粉打芡、炒勻,淋麻油出鍋入碟。
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