更年期月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)有哪些癥狀

更年期一般出現(xiàn)在女性絕經(jīng)前后，這時候因卵巢功能衰退、雌激素分泌減少，女性月經(jīng)也會受到影響而紊亂，出現(xiàn)下列表現(xiàn)：

1、月經(jīng)周期不定，可能1-2個來一次，也可能3-4個月來一次，每次來的時間也沒規(guī)律。

2、經(jīng)期持續(xù)時間也會發(fā)生變化，可能2-3天就完全干凈了，也可能持續(xù)10天半月。

3、月經(jīng)的量也會發(fā)生改變，有時月經(jīng)量比較多，有時月經(jīng)量又比較少，甚至出現(xiàn)大出血或者是出血淋漓不盡現(xiàn)象。

更年期月經(jīng)紊亂怎么處理

月經(jīng)紊亂是更年期正常表現(xiàn)之一，通常只要其對身體的健康沒有造成影響就不用特殊調(diào)理，等一段時間后其會自行消失，進(jìn)入絕經(jīng)期。

但若是因月經(jīng)淋漓不盡，經(jīng)期延長而導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血、體質(zhì)虛弱的現(xiàn)象時，需要通過藥物調(diào)理治療，比如用激素一類的藥物做人工周期的調(diào)理，有貧血問題的還應(yīng)服用補血藥物。

更年期如何調(diào)理身體

1、這時期的女性要學(xué)會放松心情，釋放壓力和不良情緒，遇到不開心的事情，多想想美好的生活，心態(tài)平和了氣血才通暢，身體更健康。

2、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，不僅可鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，還能轉(zhuǎn)移注意力，充實生活，避免胡思亂想。

3、保證睡眠充足，不熬夜。

4、平時飲食宜清淡，辛辣、生冷、咸味重的的食物要少攝入，不要偏食，更不能暴食。