原標(biāo)題：補鈣半年，孩子補出尿結(jié)石！鈣鐵鋅DHA，該怎么補？ 不得不說，很多家長都有各種各樣的焦慮。 尤其是在孩子的營養(yǎng)補充上，生怕是不是自己在功課上漏了什么而怠慢了孩子。 但如果錯信了錯誤觀念，不僅不能讓孩子的身體更健康，還可能造成更嚴重的后果，甚至影響生長發(fā)育。 01 孩子要不要補鈣？ 不是所有孩子都要補鈣，只有缺鈣的孩子，才需要補鈣。即使要補，也不能隨便瞎補。 黑龍江一名一歲半的小默默（化名）就因為父母的過分關(guān)心而遭了罪！ 原來，小默默在一歲前一直是母乳喂養(yǎng)，正常添加輔食。 可在寶寶一歲后，家長開始擔(dān)心他會缺鈣，于是這半年多來一直補鈣，寶寶平時也非常喜歡吃富含維生素C的食物和豆制品等。直到孩子前段時間偶有小便時戰(zhàn)栗、表情痛苦、夜間啼哭等現(xiàn)象，家長這才有所警覺，趕緊送到醫(yī)院做

每個父母都希望自己的孩子既健康又聰明，那么對于孩子補腦的食物有哪些呢？ 現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常要面對繁重的作業(yè)。很多孩子總是會覺得精神不濟、記憶力下降?？吹竭@種情況，家長著急更心疼，不知該如何幫助孩子。其實，在陪伴孩子學(xué)習(xí)的過程中，家長最需要做好的就是照顧好孩子的飲食起居。今天小編就來跟大家分享10種補腦的食物。 1.南瓜 營養(yǎng)分析：南瓜有著“營養(yǎng)全能王”的美譽，是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素，能幫人快速補充天然營養(yǎng)素。 將南瓜做菜食用，不僅可以有效地緩解孩子神經(jīng)衰弱、增強記憶力，還特別適合一些胃不太好的孩子。 而且南瓜含有豐富的維他命E，可以幫助孩子血液循環(huán)，緩解孩子的黑眼圈。 注意事項：雖然營養(yǎng)豐富，但也不可吃過量；它含有較多糖分

蔬菜是每個人都需要攝入的食物，對于孩子來說在五月份吃有些蔬菜是不僅可以補充維生素還可以保護視力，孩子也不容易挑食。 5月多給孩子吃這菜，補充維生素、保護視力，孩子不再挑食了 最近我家孩子比較挑食，天天嚷嚷著要吃炸雞、漢堡，蔬菜之類的一口都不吃。可能是不常吃蔬菜的原因，導(dǎo)致有些維生素缺乏。孩子的健康是做家長最關(guān)心的，所以我也經(jīng)常會絞盡腦汁的做一些孩子喜歡吃的菜肴，比如今天小編要給大家分享的這道“胡蘿卜黃瓜炒雞胸肉”，成菜酸酸甜甜，特別有味，既解決了孩子不愛吃蔬菜的難題，同時也可以很好的補充維生素。 如果家里小孩有挑食的習(xí)慣，可以試著給孩子做這道菜吃哦！黃瓜中含有豐富的維生素b2，維生素c，維生素e等等，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，對人體骨骼發(fā)育、保護視力有一定的作用。這道菜中我還搭配了雞胸肉，它的脂肪含量極低，富含超多的蛋

很多新手媽媽還會存在這樣的疑慮“我家寶寶才出生幾個月,胃腸道嬌嫩,要不要補充益生菌?有什么好處?” 很多媽媽開始關(guān)注益生菌，都是從寶寶腸胃不好、消化不良、拉肚子的時候開始的。從此益生菌好像變成了無所不能的“神藥”被媽媽們推崇備至，凡是一切關(guān)于益生菌的謠言也都統(tǒng)統(tǒng)收入囊中。但對于益生菌究竟有哪些作用？如何選擇適合寶寶的益生菌？甚至如何正確幫助寶寶建立腸道菌群平衡等都一無所知。 什么是益生菌 簡單來說，益生菌就是一種對人體有益的活的細菌或真菌（微生物），只有活的有足夠數(shù)量并且對宿主有益的微生物菌種才被稱為益生菌。肩負著維持腸道健康的重要使命。益生菌的家族很大，而對嬰幼兒群體能夠使用的益生菌有動物雙歧桿菌Bb-12、乳雙歧桿菌HN019、乳雙歧桿菌Bi-07、鼠李糖乳桿菌LGG、鼠李糖乳桿菌HN001、嗜酸乳桿菌NCFM、羅伊氏乳桿菌DS

家長總是希望將世界上最寶貴、最有營養(yǎng)的東西給自己的寶寶，比如很多家長覺得牛奶很好，希望可以早一些給自己的寶寶喝牛奶。寶寶喝牛奶越早越好嗎？ 淘媽老家一位鄰居叔叔，孫子比我家孩子小6個月，孩子媽媽7個月就沒有母乳了，然后他們就開始給孩子喝牛奶。我之前還跟孩子媽媽說過，孩子還不到1歲，還不可以喝牛奶，最好喝奶粉。這位媽媽說“我媽和婆婆都說可以喝了，我們小的時候也都是很小就開始喝牛奶了，沒事的，你看我家孩子長的多壯?！睂τ谌绱藞?zhí)拗的家長，你說再多也不如家人的一句“你們小時候就是這樣的?！逼鋵嵑芏嗉议L在孩子喝牛奶這件事上都容易犯一些錯，像孩子多大能喝牛奶？空腹能不能喝？家長還是要先搞清楚這些問題，不然對孩子的健康不利。 孩子多大可以喝牛奶？ 美國兒科協(xié)會和《中國居民膳食指南》都建議孩子在1歲后才能喝牛奶，當(dāng)然了，這里說的牛奶是純牛奶。那太早

寶寶多大可以吃魚肝油呢?寶寶吃魚肝油有哪些好處呢？這一點對新手媽媽來說都是需要提前了解階段。 吃魚肝油的寶寶和不吃魚肝油的寶寶，上學(xué)后的差距，不是一般的大 每個新生兒寶寶，醫(yī)生都會建議給寶寶吃魚肝油。為什么醫(yī)生會這么建議呢？吃魚肝油有什么好處呢？吃魚肝油的寶寶和不吃魚肝油的寶寶有什么差距呢？相信不少寶媽對此都有著一些疑惑的吧！ 首先還是讓我們一起來了解下魚肝油的功效吧！寶寶出生后的很長一段時間，寶寶都是處于一個快速發(fā)育時期。很多人都說，新生兒是一天一個樣。變化非常的快。這是寶寶快速發(fā)育的一個表現(xiàn)。 正因為如此，寶寶發(fā)育過程中，就需要大量的鈣，來滿足全身骨骼的發(fā)育。而給寶寶吃魚肝油，雖然不能直接給寶寶補充鈣質(zhì)，但是寶寶吃了魚肝油后，可以促進寶寶對鈣質(zhì)的吸收。不然寶寶即使補充再多的鈣，吸收不好，也容易導(dǎo)致寶寶缺鈣，而發(fā)生寶寶

寶寶在成長發(fā)育階段微量元素補充是至關(guān)重要的，當(dāng)寶寶微量元素鐵逐漸減少應(yīng)該要怎么補充呢？ 伴隨成長，很多寶寶6月齡的時候，從母體帶來的鐵基本消耗殆盡，如果輔食沒有很好添加的情況下，就很容易引起貧血。 小區(qū)群里關(guān)于寶寶怎么吃的話題總是最多的，也有寶媽經(jīng)常曬自己給寶寶做的營養(yǎng)餐，為了讓新手寶媽們早點學(xué)會給寶寶做營養(yǎng)餐的知識，菁菁媽特別整理了系列有關(guān)寶寶健康營養(yǎng)的講座，今天的菁菁媽每日育兒講座主題就是：寶寶微量元素鐵逐漸減少，怎么補？ 人體內(nèi)鐵的含量約為35～60mg/kg，鐵是維持人身體健康的一種基礎(chǔ)微量元素，是人體造血的必需原料。人體內(nèi)2/3地鐵用于合成血紅蛋白，血紅蛋白是判斷是否發(fā)生貧血的重要指標(biāo)。鐵能促進血蛋白、細胞色素和各種酶的彼此合成，為血液運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)提供動力，提高人體免疫力。 如果寶寶缺鐵時，最先消耗的是存

孩子小的時候真是孩子長身體的黃金時期，那么哪些食物對應(yīng)著小孩的哪些生長發(fā)育所需的微量元素呢？我們今天聊的是孩子吃什么食物最補鈣，長個快？ 如今正是孩子們長身體的黃金時期，趁著夏天還沒有來到，抓緊時間給孩子們補鈣，相信做家長的都不希望自己的孩子在身高這一塊落別人一大截吧。要想孩子能長出滿意的大高個，光叫他運動是沒用的，咱還得從他們的飲食下手，那么給孩子吃什么東西才是最補鈣的呢？喝牛奶還是吃雞蛋？都不對，雖然說這兩種東西的含鈣量也不低，但還是算不上最補鈣的。最強的“補鈣王”終于被發(fā)現(xiàn)，不是雞蛋也不是牛奶，孩子多吃長個快！ 這玩意就是“日本豆腐”，很多人都不知道，它其實蘊含著極為優(yōu)秀的鈣質(zhì)，此外還含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，孩子多吃不僅能幫助他長個子，還能提高自身免疫力，是難得的補鈣佳肴，以下陽仔跟大家分享一道用日本豆腐為主食材做的菜肴，相當(dāng)美味，很容易

對于新生兒來說寶媽總是會給他最好的，在補充維生素d的時候也是非常積極，可是該怎么正確給寶寶適當(dāng)補充維生素d呢 嬰兒的生長發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育需要鈣，同時鈣的吸收和利用又需要維生素D的參與，所以在補鈣的同時也不能忽視維生素D的補充。維生素D是人類生命必需的營養(yǎng)素，對鈣磷代謝有著重要的調(diào)節(jié)作用。最主要的功能是促進小腸對鈣、磷的吸收，并促進骨骼、牙齒的鈣化。 如果攝入的維生素D不足，即使為寶寶的食物中提供了足夠的鈣，身體對鈣的吸收和利用仍然會受到影響，而導(dǎo)致發(fā)生缺鈣。引起維生素D缺乏的常見原因有： 1.陽光照射不足 天然食物中維生素D含量很少，人體內(nèi)的維生素D可由皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)陽光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而來。因此，當(dāng)陽光照射不足時，容易發(fā)生維生素D缺乏 2.維生素D及鈣、磷攝入不足

原標(biāo)題：給小寶寶補充魚肝油時，寶媽應(yīng)注意什么？什么時候補充比較好呢？ 現(xiàn)實生活中，很多媽媽為了給孩子補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，在懷孕期間就開始進行各種各樣的營養(yǎng)搭配了。很多小寶寶在小的時候就需要補充一些維生素或者是微量元素，很多媽媽也是為了寶寶發(fā)育比較好。很多媽媽也會給寶寶補充一些魚肝油，在什么時候給寶寶補充魚肝油最好呢？接下來我們就一起看一看吧！ 給小寶寶補充魚肝油時，寶媽應(yīng)注意什么？什么時候補充比較好呢？ 小寶寶補充魚肝油也可以幫助寶寶保護視力，也可以對很多身體中的營養(yǎng)更好吸收，增強孩子的抵抗力和免疫力，所以對于媽媽來說也是很希望給寶寶進行補充的。 寶寶補充魚肝油的最佳時間是什么時候呢？ 通常情況下，小寶寶出生的前半年是屬于孩子的生長發(fā)育速度比較快的一個時間段，這時候需要的營養(yǎng)元素也會比較多，給孩子補充魚肝油，在

缺鋅會影響寶寶發(fā)育,但卻又不易察覺,造成家長發(fā)現(xiàn)較晚,補鋅也會很晚。所以家長們一定要及時給寶寶補充一定的營養(yǎng)。 隨著經(jīng)濟在不斷的進步和發(fā)展，現(xiàn)在的家庭生活條件都要比過去好得多，尤其是在孩子的飲食上面，父母也都非常的注重盡量能夠滿足孩子的需求，而且大家都知道現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力非常的大，所以在生活中準媽媽非常的害怕，孩子體內(nèi)的微量元素會缺乏。尤其是當(dāng)孩子體內(nèi)出現(xiàn)缺鋅的情況，那么孩子的免疫力會下降，并且也會容易出現(xiàn)一些疾病，不僅如此，也會影響到孩子的生長發(fā)育，若有這些表現(xiàn)的話，那么父母千萬不要不當(dāng)回事，孩子體內(nèi)可能是缺鋅了。 寶寶缺鋅嚴重會怎么樣 如果說孩子缺鋅比較嚴重的話，那么很有可能就會影響到孩子的身高發(fā)育，出現(xiàn)生長停滯以及第二性征及生殖系統(tǒng)發(fā)育推遲的現(xiàn)象，并且還會影響到孩子的智力發(fā)育。如果說孩子在平時挑食厭食的話，你一功能也會大大的

寶寶的生長發(fā)育一直是家長們關(guān)心的問題，在育兒的過程中家長們也得注意，寶寶缺少哪些東西會影響生長發(fā)育？ 寶寶的身體健康總是牽動著寶媽們的心，一旦寶寶有什么不舒服，就會讓寶媽心急如焚，但是有時候，光著急是沒用的，只有清楚了解寶寶的身體狀況，才能正確應(yīng)對，比如當(dāng)寶寶身體缺少這幾樣?xùn)|西時，就會很影響發(fā)育，寶媽一定要重視起來。 乳糖酶 乳糖酶是寶寶身體內(nèi)分泌出來的一種物質(zhì)，主要作用是分解寶寶吸收到的乳糖，如果寶寶體內(nèi)缺乏乳糖酶，那么就會出現(xiàn)乳糖消化不良的情況，不僅會導(dǎo)致寶寶腹脹腹瀉、大便和口氣酸臭、吐奶有奶瓣、屁多屁臭、長時間哭鬧等，還會影響寶寶腦細胞與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，延緩智力生長。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自家寶寶身體缺乏乳糖酶時，寶媽一定要及時解決，而最常見，也是最便捷有效的解決方法就是給寶寶要喝的乳汁中滴幾滴乳糖酶滴劑，幫助寶寶的身體分解乳糖，讓寶寶感

出現(xiàn)什么情況需要給寶寶補鋅？給寶寶補鋅很重要，爸媽要注意幾點呢？關(guān)于“補鋅”的廣告鋪天蓋地，家長一對比：頭發(fā)黃？好像有……胃口不好？最近經(jīng)常是這樣……免疫力差？哎呀孩子的確是經(jīng)常感冒……說明得補鋅！ 慢著！孩子到底要不要補鋅，光看頭發(fā)黃不黃、吃飯好不好來判斷！ 鋅到底該補不該補？ 答案是：視具體情況，且遵醫(yī)囑。 鋅確實很重要 我們的身體，每時每刻都在跟外界進行物質(zhì)和能量的交換。 比如我們消化吃下的食物，其中一部分會變成能量供人維持生命活動，一部分成為我們長身體的原料，至于剩下的廢料，就廁所見了。 說起來很簡單，但整個過程其實復(fù)雜無比，中間隨便哪兒出點兒問題，人就會生病或者長不好。 所有的這些新陳代謝的過程，都離不開酶的參與。 打個比方的話，酶就像是一臺臺精密的小機器，能把攝入的

缺鋅常見7個癥狀有哪些？你家孩子真的缺鋅嗎？正確給孩子補鋅，家長該如何做呢？當(dāng)孩子不愛吃飯、厭食、挑食，大部分家長就會認為孩子肯定是缺鋅了。急忙帶著孩子去做微量元素檢查，看看孩子是否真的缺鋅，拿到檢查結(jié)果之后，覺得自己的做法非常明智，孩子果真缺鋅了。 然后花錢購買大量昂貴的補鋅產(chǎn)品，一次一支，一日兩到三次·····家里上演著各種哄孩子吃藥的畫面，一段時間過去后，孩子依然不愛吃飯、厭食、挑食。 我有一個鄰居也有這樣的困惑，給孩子做了微量元素檢查，得知缺鋅之后就像是找到了孩子不吃飯，長得慢的罪魁禍首。 花了幾千大洋給孩子補鋅，幾個月后孩子的情況并沒有任何好轉(zhuǎn)。 為什么檢查了微量元素缺鋅，按照檢測結(jié)果補鋅，卻依然沒用? 關(guān)于孩子缺鋅補鋅這個話題，是時候好好給家長們扒一扒其中緣由了。 孩子缺鋅已成常態(tài) 首先我

寶寶缺鋅對生長發(fā)育的危害很大，寶寶身體缺鋅的表現(xiàn)有哪些？如果寶寶出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，癥狀在告訴父母們，我的身體缺鋅了。 對于每位家長來說，應(yīng)該沒有比寶寶身體出現(xiàn)問題更為引起重視的了，寶寶缺鋅常常是最苦惱的，因為寶寶缺鋅的話容易出現(xiàn)食欲不好，頭發(fā)枯黃，免疫力低下，生長發(fā)育緩慢等等問題，鋅不僅僅對于大人存在大的影響，對于寶寶來說更為重要性，一起來了解下鋅這個東西，缺乏它又會出現(xiàn)什么樣的問題呢? 鋅存在于多種酶之中，它是蛋白質(zhì)、碳水化合物、核酸和維生素A的必需物質(zhì)，對于身體起到重要的地位，如果缺乏它，身體也會出現(xiàn)一定的偏差。 孩子缺鋅的癥狀 1、寶寶缺鋅最常見的一個就是食欲不好，身體容易出現(xiàn)挑食、厭食、偏食這些，不會主動要求進食; 2、生長發(fā)育比較慢，相對于同齡孩子來說，身高和體重都有所輕; 3、會經(jīng)?？刂撇涣俗约菏秤?，亂

很多家長以為給孩子多補鈣就能促進長高，家長幫孩子補鈣的方式很多，但是真的補對了嗎？中國媽媽對于缺鈣有一種莫名的緊迫感，對于寶寶是不是缺鈣、要不要補鈣、怎么補鈣總是格外關(guān)心。 下面這10個問題解答，讓你遠離補鈣誤區(qū)~ 寶寶吃奶的時候一腦門汗， 這是缺鈣嗎? 小寶寶的汗腺發(fā)育不完善，腦門和脖子是最容易出汗的地方，再加上那句老話——“使出吃奶的力氣”，小寶寶把全部的力氣都用來吃奶了，這得是多么巨大的運動量!當(dāng)然會出汗了，不能因此直接作出“缺鈣”的判斷。 枕禿是缺鈣嗎? 這大多是一種正常的生理現(xiàn)象。 常見的原因包括： 寶寶長時間躺著壓迫后腦勺部位的毛囊，影響局部血液循環(huán)而影響毛發(fā)的生長。 小嬰兒新陳代謝旺盛，控制出汗的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，剛?cè)胨瘯r和吃奶的時候，往往頭部容易出汗，刺激頭皮

寶寶缺鐵危害大怎么補？預(yù)防寶寶缺鐵該如何做？寶寶缺鐵不僅影響免疫力還有很多，下面來看看寶寶如果有缺鐵癥狀該如何補鐵？ 缺鐵的問題不僅是對大人還是對寶寶來說危害都是比較大的，很多家長都是比較注意補鐵的，但是很多時候我們雖然注意了但是補鐵的效果并不是很好，可能跟我們采取的方式有一定的關(guān)系，比如很多人用鐵鍋炒菜覺得可以補鐵，吃菠菜覺得能補鐵，多吃蛋黃可以補鐵等等。真的是這樣嗎?缺鐵對于寶寶來說危害很大，不僅會影響寶寶的免疫力還有其他的方面，因此如何判斷寶寶是否缺鐵，如何有效的補鐵對于寶寶來說是非常重要的。 寶寶缺鐵的危害 寶寶的缺鐵是會影響寶寶的免疫力之外還會影響寶寶的其他的健康。主要危害表現(xiàn)在這幾方面。①寶寶抵抗力弱：寶寶抵抗力弱，受環(huán)境的影響，會經(jīng)常生病，而缺鐵會直接引起細胞免疫力功能的缺陷，不利于寶寶的健康;②寶寶胃口不好，消化不良：寶寶缺鐵會造成

孩子在成長的過程中，需要補充各種微量元素，那么你知道給孩子補充微量元素需要注意什么嗎？給孩子補鈣的注意十系那個有哪些呢？一起來看看吧！ 鈣被稱為“生命基石”，是構(gòu)成人體骨骼的主要成分。研究表明，嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，體重增加至出生時的3倍，身長增長0.5倍，此外，神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面也需要鈣質(zhì)的參與。 1.把握好補鈣時間。通常嬰幼兒在出生兩周后就要開始補鈣，6個月內(nèi)的嬰幼兒，其補鈣的主要來源是母乳或配方奶。補鈣的最佳時機是在嬰幼兒出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時候，如入睡盜汗、夜驚、夜啼、發(fā)育遲緩等。補充原則為缺多少補多少，補鈣進程需持續(xù)到嬰幼兒2歲左右。幼兒2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時一般不需額外補鈣了。 一天中的最佳補鈣時間是臨睡前。晚上睡覺時，胃腸蠕動較慢，食物在胃腸道停留時間較長，有利于

為什么醫(yī)生建議寶寶維生素D？寶寶補充維生素D有什么作用？在孩子滿月體檢的時候，保健醫(yī)生就建議給孩子補充維生素D。 寶寶生長發(fā)育很快，需要大量的鈣，母乳和奶粉中雖然含鈣較多，然而能被寶寶吸收的很少。 維生素D可以幫助寶寶吸收更多鈣質(zhì)，它可以通過曬太陽自身合成，也可以從食物中獲取，但這樣獲得的量較少，遠遠不能滿足寶寶的需要，所以醫(yī)生一般會建議寶寶出生兩周后至兩歲適當(dāng)補充維生素D。 預(yù)防佝僂病 佝僂病主要表現(xiàn)在孩子骨骼發(fā)育異常，可能會出現(xiàn)方顱，漏斗胸等癥狀，等孩子會走后還可能出現(xiàn)X型和O型腿，嚴重的還會影響智力發(fā)育。有些孩子半歲前出現(xiàn)晚上睡不好，其實也與維生素D缺乏有關(guān)，維生素D的缺乏會導(dǎo)致孩子神經(jīng)興奮性增高。 鄰居家的孩子在8個月的時候頭型就和其他孩子有些不一樣，額頭兩邊顯的特別突出，整個頭看起來方方的，她的奶奶一直說是孩子睡覺

小孩子能經(jīng)常吃維生素C片嗎？維生素C片是用來干嘛的？前一陣有媽媽問我，“小孩能不能經(jīng)常吃維生素C片?”這個問題可能很多媽媽都有疑惑，畢竟都說維生素C能提高人體抵抗力，還有人說常吃維生素C能預(yù)防感冒，所以常給孩子吃點維生素C片，行不行呢？ 那我們今天就簡單聊聊維生素C片。 維生素C片真能防治感冒嗎? 過去幾十年里曾有多項隨機對照研究分析過維生素C對普通感冒的影響，結(jié)果卻相當(dāng)令人失望。 2007年7月18日收錄在實證醫(yī)學(xué)資料庫(cochrane database)的一項包括11,306名受試者在內(nèi)的29項研究的薈萃分析顯示，補充200mg或更多的維生素C并不能顯著降低感冒的發(fā)生率。 也就是說，維生素C片對預(yù)防感冒沒有效果。不管你吃不吃維生素C片，該得感冒還是會得。 而普通感冒和流感都是病毒感染導(dǎo)致的，維生素C又不