要不要給寶寶補(bǔ)充維生素D？關(guān)于寶寶到底要不要補(bǔ)充維生素D，你有什么看法？寶寶出生后，很多醫(yī)生都會(huì)給新手媽媽建議要給寶寶補(bǔ)維生素，但媽媽們很疑惑：難道純母乳喂養(yǎng)的寶寶也要喂？維生素種類那么多，到底應(yīng)該補(bǔ)充哪種？ 關(guān)于維生素，其實(shí)很多媽媽都有些誤解。 母乳中含有自然均衡的維生素，特別是維生素C、維生素E和B族維生素，只要媽媽和寶寶都很健康，同時(shí)媽媽有豐富的營養(yǎng)攝取，那么嬰兒就不需要補(bǔ)充這些維生素。 所以很多媽媽以為母乳的營養(yǎng)已經(jīng)足夠，其實(shí)不是的，母乳也有它的不足之處——維生素D不足，不足以讓嬰兒預(yù)防軟骨病。 維生素D是陽光中的紫外線可促使人體皮下7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成的，但12個(gè)月以下的嬰兒要一直待在陰涼處，這就導(dǎo)致寶寶無法依靠曬太陽來補(bǔ)充維生素D。 還有些麻麻問我：能不能靠輔食來補(bǔ)充維生素D？ 不能。因?yàn)樘烊皇澄镏械?/p>

寶寶的生長發(fā)育，離不開各種營養(yǎng)。那么寶寶缺乏微量元素怎么辦？除了各種微量元素補(bǔ)充劑外，日常生活中許多食物都含豐富的微量元素。下面就一起去看看吧。 鈣 鈣是我們平常關(guān)注最多的一種元素，因?yàn)樵谌梭w中含量很高，其實(shí)嚴(yán)格來說并不算微量元素。鈣是構(gòu)成人體骨骼的基礎(chǔ)，處于生長發(fā)育期的孩子更是需要足夠的鈣來強(qiáng)健骨骼，促進(jìn)長高。 補(bǔ)鈣吃這些：牛奶、豆類、豆制品、蛋類、芝麻醬、花生、蝦皮、海帶、山楂、瓜子、榛子仁、綠葉蔬菜等。在補(bǔ)鈣的同時(shí)別忘了補(bǔ)充維生素D，以幫助鈣吸收。 鐵 鐵是合成血紅蛋白最基本的原料，寶寶如果缺鐵，容易導(dǎo)致貧血、乏力、易怒、注意力不集中等情況。 補(bǔ)鐵吃這些：魚類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。 鋅 鋅能幫助機(jī)體抵抗感染、修復(fù)機(jī)體組織，同時(shí)還有助于提高智力

微量元素在人體中存在量極少，通常指低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)。人體每日對微量元素的需要量很少，但對人體來說必不可少。 那么寶寶微量元素檢查有必要嗎？ 1. 微量元素檢測意義不大 通常情況下，微量元素檢測意義不大，但可作為是否缺鋅、鉛中毒等的參考。 為了規(guī)范微量元素檢測，衛(wèi)計(jì)委早已明確指出，不建議兒童常規(guī)體檢檢查微量元素。 因此，如果孩子沒有什么癥狀，一般不需要給孩子檢測微量元素，不能單憑微量元素低鐵、低鋅、低鈣就診斷孩子缺鐵、缺鋅、缺鈣。 2.別濫用微量元素檢測結(jié)果 開展微量元素檢測不是錯(cuò)，濫用微量元素檢測結(jié)果才是錯(cuò)。 合理安排孩子的飲食，把喂養(yǎng)重點(diǎn)放在均衡營養(yǎng)上，放在宏量營養(yǎng)素（碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)）上，營養(yǎng)均衡比微量元素重要得多。 確實(shí)

寶寶缺鐵怎么補(bǔ)？很多寶媽夏季總想著給寶寶補(bǔ)鋅，其實(shí)寶寶缺鐵危害也大，寶寶缺鐵比缺鈣更普遍，帶來的危害也更大！如何給寶寶食補(bǔ)？對于輕度貧血的寶寶，可首選食補(bǔ)來加強(qiáng)鐵元素的攝入。 1補(bǔ)鐵，要及時(shí)合理 ● 在寶寶出生后4~6個(gè)月堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中鐵含量雖低，但其吸收率可達(dá)50%，是牛乳的5倍。 ● 如果寶寶是混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)選擇鐵強(qiáng)化配方奶。 ● 從6個(gè)月開始為寶寶添加輔食，優(yōu)先添加富含鐵的輔食，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉（非自制）、瘦肉、內(nèi)臟、魚肉等。 2含量與吸收，缺一不可 補(bǔ)鐵，最好是含鐵豐富且容易吸收的食物。 ◇ 動(dòng)物肝臟和血制品 含鐵量比紅肉要高，但不建議每日給寶寶食用，每周給寶寶吃1~2次就可以。 ◇ 紅肉（牛肉、豬肉等） 紅肉是補(bǔ)鐵的最佳選擇

寶寶成行過程中，營養(yǎng)非常重要。寶寶們往往需要比大人更多的營養(yǎng)，有些父母擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不良，想著給寶寶補(bǔ)償營養(yǎng)素。那么寶寶是否需要補(bǔ)充營養(yǎng)素呢？一起來看看吧。 是否需要補(bǔ)充營養(yǎng)素 這個(gè)問題很簡單，那就是根據(jù)每個(gè)孩子的具體情況決定，需要就補(bǔ)充，不需要就不補(bǔ)。但是，對于父母來說，似乎沒有這么簡單。究其原因，首先父母認(rèn)為孩子會(huì)有營養(yǎng)不足；其次父母怕孩子營養(yǎng)不足，不補(bǔ)不放心。 應(yīng)該補(bǔ)什么營養(yǎng)素 微量元素補(bǔ)充劑，主要是鈣鐵鋅；維生素補(bǔ)充劑，主要是維生素AD、維生素B族和維生素C；牛初乳、DHA、益生菌。鈣鐵鋅對嬰幼兒生長發(fā)育非常重要，鈣是骨骼生長的重要物質(zhì)，鐵是造血主要原料，鋅是體內(nèi)眾多代謝過程不可或缺的元素。在20多種重要元素中，這3種元素占有極其重要的地位。所以，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易缺乏。但是，這并非意味著一定要額外補(bǔ)充這3種元素

維生素D吃多了怎么辦?維生素D能多吃嗎?維生素D多吃了有副作用嗎?維生素D中毒在我國常見嗎?維生素D中毒如何診斷及治療? 維生素D缺乏是一個(gè)世界范圍內(nèi)的公共健康問題，據(jù)估計(jì)全世界大約30%~50%的兒童和成人存在維生素D缺乏。吳光馳等研究表明，我國總體維生素D缺乏率39.3%，北方比南方發(fā)病率高，北方地區(qū)冬季新生兒普遍存在維生素D缺乏。 近年來，大眾對維生素D缺乏的危害認(rèn)識得越來越深入，合理補(bǔ)充維生素D對于嬰兒生長發(fā)育有著不可替代的益處，對兒童生長發(fā)育、內(nèi)分泌及免疫方面的影響具有不可忽視的作用。嬰幼兒作為維生素D缺乏的高危人群，生后常規(guī)補(bǔ)充維生素D已成為共識。美國兒科學(xué)會(huì)推薦，對于足月兒生后即開始補(bǔ)充維生素D 400IU，直到青春期。 隨著人們對補(bǔ)充維生素D缺乏的重視，維生素D補(bǔ)充過多導(dǎo)致中毒的案件屢有報(bào)道，盡管發(fā)生率

寶寶缺鋅癥狀有哪些？哪些寶寶需要補(bǔ)鋅？關(guān)于寶寶缺鋅的問題，看看你是不是也有以下這些疑問：孩子出汗多是缺鋅嗎？要吃點(diǎn)什么藥？我家寶寶食欲差是不是缺鋅？ 鋅作為人體的必需微量元素之一，對促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育有著重要作用。與此同時(shí)，鋅還具有促進(jìn)組織修復(fù)、傷口愈合，以及對機(jī)體的免疫功能調(diào)節(jié)的作用。 根據(jù)新的研究，鋅還可能對某些病原體具有特異性的抑制作用，比如阻斷霍亂毒素、大腸桿菌等毒素的分泌作用。 看來平時(shí)保證鋅的足量攝入，還真是意義非凡?。? 不過，寶寶真的缺鋅嗎？缺了鋅就要吃補(bǔ)藥嗎？ 寶寶食欲差真的是缺鋅嗎？ 缺鋅就跟缺鈣一樣，都受到了太多廣告和所謂的缺鋅癥狀給忽悠了。什么寶寶食欲差、不好好吃飯就是缺鋅啊，啃指甲、頭發(fā)少頭發(fā)黃，甚至出汗多也是缺鋅等等。 只要有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，不是缺鈣就是缺鋅。 其實(shí)寶

與孩子健康“鋅鋅相關(guān)”常識，家長知道多少？孩子到底缺什么，該怎么補(bǔ)？如何知道孩子是否缺微量元素？補(bǔ)充維生素D和補(bǔ)充鈣劑家長多很積極，因?yàn)槊鎸涿娑鴣淼膬嚎票＝】破仗焯炜?，天天聽，基本上每個(gè)家長都是補(bǔ)維生素D和鈣劑的高手。 有關(guān)與孩子的鋅的常識和補(bǔ)充，大家就可能無從下手。有些科普也在誤導(dǎo)大眾，比如說化驗(yàn)微量元素是坑爹，那有怎么確切知道孩子是否缺鋅呢？ 鋅到底在孩子體內(nèi)發(fā)揮什么作用。 1、鋅是構(gòu)成人體內(nèi)許多酶的重要金屬元素，包括孩子各種消化酶，堿性磷酸酶，羧肽酶有關(guān)，所以與孩子食欲，味覺，消化吸收都有息息相關(guān)。 2、鋅是組成孩子某些免疫細(xì)胞重要組成部分，鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子淋巴細(xì)胞，吞噬細(xì)胞的活性下降，免疫球蛋白生成減少，變得偷懶，自然孩子生病時(shí)對各種病菌入侵非常被動(dòng)，病情也難以恢復(fù)。 3、鋅可以抑制某些腸道病菌作用，減少腹瀉發(fā)生。同時(shí)腹瀉了

寶寶能缺硒嗎？怎么控制攝入？寶寶缺硒會(huì)有什么危害？到底該怎么補(bǔ)？體內(nèi)缺硒的孩子往往容易消沉。海產(chǎn)品、全麥?zhǔn)称?、雞肉、豬肉這幾種食品富含硒，而且脂肪低，獲取容易，可以搭配著給孩子吃。而且通過自然食物補(bǔ)充硒，不會(huì)出現(xiàn)中毒情況。 硒是一種能給人帶來快樂的物質(zhì)。硒是微量元素，在人體的含量很少，是用微克來計(jì)算的。可是這一點(diǎn)點(diǎn)的量要是缺乏的話，可能會(huì)導(dǎo)致人的情緒變差。硒參與人體的神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)，而且需要達(dá)到一定量，體內(nèi)缺硒的孩子往往容易消沉。 補(bǔ)硒一度是大家非常關(guān)心的話題，但現(xiàn)在超市里的很多食物都添加了強(qiáng)化吸收的硒，就會(huì)出現(xiàn)孩子被硒食物包圍的情況：水、大米等日常飲食中全都有硒，結(jié)果出現(xiàn)硒中毒的后果。 所以，現(xiàn)在的孩子面臨三種情況：一種是硒缺乏，一種是硒正常，一種是硒中毒。其中家長們最應(yīng)重視的是維護(hù)硒的正常水平。因此，我們必須要明確硒的食物來源，才能

益生菌對身體有益處的，你居然說沒有效果，是不是方法不對呢？寶寶的益生菌，也有適合寶寶的，你選對了嗎？ 有朋友反映，吃了益生菌，但卻沒有什么效果。不過，小編想問的是，你服用益生菌的方法真的對了嗎？選的益生菌選對了嗎？益生菌不是隨便吃進(jìn)去就有用 01、先來了解什么是“益生菌” 益生菌是一種微生物，是對人體有益的細(xì)菌。英文名為probiotics，源于希臘語。 世界衛(wèi)生組織WHO定義：有活性的微生物，當(dāng)攝取適量時(shí)，能對宿主的健康產(chǎn)生積極影響。 營養(yǎng)學(xué)家說：益生菌與蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素同樣重要，是人體所必須的第八大營養(yǎng)素。 微生物學(xué)家說：益生菌有助于延長人類的生命。有醫(yī)者曾說過：益生菌是最好的藥。也有人認(rèn)為益生菌將開啟人類健康的新紀(jì)元。 總之是，益生菌產(chǎn)品近年來，火了！

各種微量元素對人體都是有作用的，但是你知道鐵元素嗎？什么食物能夠補(bǔ)充鐵元素呢？聽說豬肝有毒素，寶寶補(bǔ)鐵還能吃豬肝嗎？ 嬰幼兒時(shí)期寶寶生長發(fā)育比較快，很多寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。嚴(yán)重貧血的寶寶需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑來補(bǔ)充，輕微貧血的一般就會(huì)建議食補(bǔ)。豬肝，無疑是大家都比較熟悉的補(bǔ)鐵食品。那么，如何給寶寶添加食用豬肝？寶寶吃豬肝有哪些好處呢？……今天我們來說一下寶寶吃豬肝的那些事。 豬肝含有哪些營養(yǎng)元素？ 豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料； 豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育； 豬肝中含有豐富的維生索A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病癥，寶寶食用豬肝能保護(hù)視力。 購買豬肝有哪些講究？ 媽媽們購買肝臟時(shí)，要選擇鮮紅色，表面光滑、手指按上去有彈性，

現(xiàn)在還有好多家長，就怕孩子缺了什么營養(yǎng)，尤其是微量元素，只要能補(bǔ)，那就立即補(bǔ)，千萬不能輸在“營養(yǎng)線”上，那到底什么是微量元素，有什么用，該不該查呢? 寶寶“鈣鐵鋅全都缺”，該怎么補(bǔ)? 詳細(xì)了解一些關(guān)于微量元素檢測的內(nèi)容。 微量元素檢測，顧名思義，與檢驗(yàn)科的工作相關(guān)。 大家聊一聊這個(gè)微量元素檢測，到底是怎么回事。 擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，會(huì)不會(huì)缺點(diǎn)什么，體檢的時(shí)候順便測一下微量元素吧——如果報(bào)告單上的結(jié)果都正常，那么皆大歡喜;如果結(jié)果顯示偏低了，那，趕緊掏錢買買買，鈣鐵鋅鎂抱回家給寶寶補(bǔ)上。 這恐怕是很多家長朋友都有的想法。 檢測缺啥就補(bǔ)啥唄，有問題么? 問題就出在這個(gè)“微量元素檢測”上面了。 早在2013年，國家衛(wèi)計(jì)委就已

怎么知道寶寶缺不缺鋅？查個(gè)微量元素就知道缺不缺鋅了？鋅是人體內(nèi)重要的微量元素，對于我們家長來說，對它的熟悉度和關(guān)注度僅次于“鈣”。孩子不吃飯就是缺鋅嗎？一旦出現(xiàn)孩子吃飯不香的情況，媽媽們就趕緊帶著孩子去醫(yī)院查微量元素。 “查微量元素就知道缺不缺鋅了”？ 只有血清磷酸酶的活性才能反映鋅的營養(yǎng)狀態(tài)，而微量元素檢查是通過測定鋅在血液中的含量，然后與所謂的“正常值范圍”進(jìn)行比較來做出是否缺鋅的判斷。 其實(shí)血液中的鋅很容易受飲食和生長速度等機(jī)體狀態(tài)的影響，同時(shí)人體血鋅的高低通常處于動(dòng)態(tài)平衡之中，早晨濃度較高，傍晚較低。 也就是說，有的孩子可能體內(nèi)含鋅不足，已經(jīng)表現(xiàn)出了缺鋅的癥狀，但由于檢測時(shí)間不同，血鋅濃度仍能達(dá)到正常范圍！ 此外，取血標(biāo)本如果靜置時(shí)間過長，部分鋅從血小板中析出，濃度會(huì)比實(shí)際濃度略高。因此——血鋅濃度和缺鋅之間不能簡單

缺鋅的寶寶容易出現(xiàn)食欲不振、生長發(fā)育遲緩等癥狀，如果孩子缺鋅不注意及時(shí)補(bǔ)充會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育，甚至是智力的發(fā)展，因此媽媽一定要注意嬰兒營養(yǎng)補(bǔ)鋅的問題。那么，寶寶缺鋅吃什么食物好呢? 寶寶缺鋅吃什么食物 鋅是人體不可缺少的微量元素之一，對兒童的生長發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用。兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛發(fā)黃軟且干枯還會(huì)損害其味蕾功能，使味覺發(fā)生改變，出現(xiàn)飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和煙頭等，就是缺鋅所致。此外，兒童缺鋅還容易患感冒、肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病。那么，寶寶缺鋅吃什么食物? 補(bǔ)鋅主要還是通過飲食來補(bǔ)充，只要多吃以下幾種食物，就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象了。下面小編來給大家介紹補(bǔ)鋅食物有哪些。 1.動(dòng)物性食品含鋅高的食物有：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為

很多家長都納悶：小孩子一起玩游戲，同樣是運(yùn)動(dòng)，為什么我家寶寶出汗那么多，弄得滿頭大汗、汗流浹背，頭發(fā)、衣服都濕了，而且過后很容易發(fā)燒感冒? 對于這種情況，專家的看法是：每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以出汗量會(huì)有所差異，對于出汗多的孩子，要記得適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，以免缺鋅影響正常發(fā)育。 孩子出汗多要記得補(bǔ)鋅 1、鋅的作用 人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。兒童在生長發(fā)育過程中，鋅作為人體必需的微量元素，起著重要的作用，且對鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過多，多汗兒童的缺鋅發(fā)病率明顯高于正常兒童。 鋅是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，能提高人體的免疫功能，還可提高胸腺激素的含量，提高T細(xì)胞的殺傷活力，以及直接抗擊某些細(xì)菌、病毒的能力，從而減少患病的幾率。孩子缺鋅可致其免疫力下降，容易感冒發(fā)燒、腹瀉，生病周期也比別人長，還容易反

我們經(jīng)常會(huì)在聊天中聽到，寶寶缺鈣、寶寶缺鐵、寶寶缺鋅等這樣的內(nèi)容，到底，寶寶真的會(huì)缺鈣、鐵、鋅嗎？ 其實(shí)在兒童營養(yǎng)素的缺乏性疾病中，醫(yī)學(xué)講究預(yù)防為主，只要預(yù)防工作做得好，相信生活水平已經(jīng)很好的家庭，大部分寶寶的各種營養(yǎng)素都不會(huì)至于太缺乏?。?！ 鈣缺乏 1.鈣的功能： 鈣是人體內(nèi)含量最豐富的礦物元素，足量的鈣攝入，對維持人體正常的骨骼礦物密度、骨密度，達(dá)到高骨量峰值、減少骨折等至關(guān)重要，同時(shí)，鈣離子在血液凝固、維持心肌、肌肉、神經(jīng)正常興奮性、信號傳導(dǎo)等方面具有重要作用。鈣缺乏容易增加各種慢性代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如骨質(zhì)疏松癥、高血壓、腫瘤、糖尿病等等。 2.鈣的來源： 奶、奶制品是人體攝入鈣的重要、最佳來源；綠色蔬菜、大豆和其他制品也含有較高含量的鈣。（所以說，天天喝足量奶的寶寶，是不會(huì)缺鈣的，但如果寶寶維生素D攝取

“DHA和益生菌，一個(gè)讓寶寶更聰明，一個(gè)讓寶寶更強(qiáng)壯！” 這是真的嗎？ 1、DHA和益生菌的宣傳功效 ☆ 多吃DHA孩子會(huì)變聰明？ 胎兒和嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程中需要DHA，DHA確實(shí)有助于胎兒和嬰兒大腦的發(fā)育。但是顯然孩子的智商靠的不僅僅是吃DHA，而且DHA的實(shí)質(zhì)就是多不飽和脂肪酸，吃多了也會(huì)月半…… 至少目前為止，沒有任何證據(jù)能證明越多吃DHA孩子越聰明，聰明與后天的培養(yǎng)教育也有很大的關(guān)系。（不然還上什么學(xué)?。≈苯淤I油吃QQ☆） ☆ 益生菌可以預(yù)防便秘，減少哭鬧，治療過敏，提高免疫力？ 其實(shí)，大部分益生菌廣告宣傳的作用并沒有確切的科學(xué)研究證實(shí)。益生菌產(chǎn)品并不會(huì)幫助你的孩子改善便秘、減少哭鬧，或者縮短感冒持續(xù)時(shí)間，或是增加體抗力，治療過敏。 那到底需不需要給孩子補(bǔ)充益生菌呢？后面我會(huì)分類專門詳細(xì)

小區(qū)里的老人都說寶寶睡不踏實(shí)、易驚醒是缺鈣，到底是不是啊？是的話多大開始補(bǔ)鈣呢？ 月齡小的孩子由于神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，易驚醒是很正常的現(xiàn)象，不一定是缺鈣。孩子補(bǔ)鈣問題是家長非常關(guān)心的話題，生怕孩子缺鈣。為什么在我們國家，兒童補(bǔ)鈣這么火熱？好像每個(gè)孩子都缺鈣，都得補(bǔ)鈣。 成人鈣攝入不足問題在我國比較普遍，因?yàn)樵谥袊塘繑z入人均很少，而牛奶是鈣的良好來源之一，每天300毫升奶量，就能獲得超過300毫克以上的鈣。 如果沒有任何奶量，又不補(bǔ)鈣，要想達(dá)到每天推薦的800毫克甚至更多，確實(shí)不是那么容易。 所以，調(diào)查結(jié)果顯示，鈣攝入不足問題在我國成人里確實(shí)是個(gè)問題，長期鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加高血壓等疾病風(fēng)險(xiǎn)。 在飲食不能達(dá)到推薦量的情況下，可以選擇鈣的補(bǔ)充劑。除了鈣，還需要戶外活動(dòng)，讓機(jī)體合成維生素D，進(jìn)而促

電視上關(guān)于兒童補(bǔ)鋅的廣告鋪天蓋地，有些媽媽看了之后，發(fā)現(xiàn)寶寶頭發(fā)偏黃、免疫力差、食欲不振，就自然聯(lián)想到是不是缺鋅了，想帶著寶寶去醫(yī)院做微量元素檢查。 然而，微量元素檢查能檢測是否缺鋅嗎?你家寶寶真的缺鋅么?各位爸爸媽媽們一起來看看吧。 微量元素檢測缺鋅不靠譜 首先要告訴大家的是，微量元素檢測缺鋅不靠譜，目前世界范圍內(nèi)仍然缺乏敏感、特異的評價(jià)鋅營養(yǎng)狀況的檢測指標(biāo)。 也就是說，如果想精確評估兒童是否缺鋅，沒有一個(gè)能下定論的指標(biāo)，而是要結(jié)合膳食情況、發(fā)育指標(biāo)，以及血液中的含鋅量綜合判斷。 所以，光憑抽血檢查就說寶寶「缺鋅」并不靠譜。 怎么判斷寶寶缺不缺鋅? 常見的缺鋅癥狀有： 味覺障礙，偏食，厭食或異食; 生長發(fā)育不良，

寶寶補(bǔ)鈣不一定要吃鈣片。 任何事都講究個(gè)度，補(bǔ)鈣也是，不是越多越好，如果寶寶補(bǔ)鈣過量，反而會(huì)影響健康。會(huì)使得骨骼過早的鈣化，反而讓寶寶難以長高，還會(huì)容易發(fā)生骨折，甚至還會(huì)有結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3個(gè)月以上的母乳喂養(yǎng)寶寶，可以適當(dāng)加入維AD滴劑，其實(shí)也不用專門去補(bǔ)了。一般真正缺鈣的寶寶，比如早產(chǎn)兒、巨大兒這些，除非去醫(yī)院確診是缺鈣，才需要在醫(yī)囑下服用鈣劑。 這些食物樣樣都是補(bǔ)鈣佳品 1、牛奶 牛奶補(bǔ)鈣我們很多人都知道，基本可以算是補(bǔ)鈣的首選，一般全脂奶是最佳的補(bǔ)鈣奶類。但寶寶要1歲以上才能喝，在這之前，喝的奶一定要是來自母乳或者配方奶粉。 2、奶酪 奶酪是乳糖不耐受的寶寶也能吃的補(bǔ)鈣佳品，保留了牛奶的所有營養(yǎng)，可以說是營養(yǎng)的濃縮精品，鈣含量是牛奶的近7倍。寶寶1歲以上就能給他選擇液態(tài)或半固態(tài)的奶酪吃。