寶寶在成長過程中需要大量的營養(yǎng)，而有時，寶寶們往往會缺上那么一種營養(yǎng)。比如鐵。那么寶寶為啥容易缺鐵？一起來看看吧。 一般孩子在出生到第六個月后，就已經(jīng)將母體中所吸收的鐵含量，耗費的所剩無幾了。所以，此時的補鐵行動有必要及時進行。在補鐵的過程中，寶媽有嘗試各種方法，例如用鐵鍋做菜補鐵，吃蛋黃等等?？蓪τ谖刺砑虞o食的寶寶來說，該怎么補鐵？不同年齡段又該怎么區(qū)分去補呢？ 要知道，鐵質(zhì)是寶寶日常膳食中不可缺少的一部分，因為鐵質(zhì)是制造血色素的主要物質(zhì)，血色素是紅血球的輸氧組成部分。媽媽要及時給寶寶進行鐵補給，以防寶寶患缺鐵性貧血;而且，如果機體缺少運輸氧氣的鐵，機體將無法產(chǎn)生足夠的熱量，這樣的話寶寶就很容易感到寒冷。 那么，寶寶到底需要多少鐵質(zhì)呢？ 不同年齡不同階段的寶寶所需要的鐵質(zhì)的量都是不同的。 1、初生嬰兒在4-

寶寶在成長過程中，需要大量的營養(yǎng)素。各種營養(yǎng)素缺一不。缺了任何一個都會對寶寶造成影響。那么寶寶缺鋅會有什么影響？一起來看看吧。 孩子要是缺鋅，就很容易造成惡性循環(huán)：孩子缺鋅很容易胃口不好，胃口不好就吃的少還挑食，挑食就更容易缺鋅了。 其實，鋅對人體的作用，還不止影響胃口這么簡單。 它還是幫助人體建立免疫系統(tǒng)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，媽媽們快快拿起筆記本學習起來吧。 什么是鋅？ 鋅作為人體不可缺少的微量元素，在寶寶生長發(fā)育的過程中，對身體有著很微妙的影響。它參與到人體的代謝系統(tǒng)，例如：細胞分裂、蛋白質(zhì)代謝和其他能量代謝等，限制人體各個時期的生長，鋅對寶寶大腦發(fā)育和食欲還有著重要影響，功能強大。 寶媽們是不是已經(jīng)被繞暈了？其實簡單來說，鋅有著以下最直接的兩點影響： 1、寶寶胃口不好自然長不好

怎樣知道寶寶缺不缺鈣？想要知道孩子缺不缺鈣，寶媽怎么檢查？檢查寶寶是否缺鈣主要看什么？下面來看看知道寶寶是否缺鈣用什么方法？ 超聲骨密度檢測，是確定孩子是否缺鈣最準確的方法。 1、判斷寶寶是否缺鈣的金標準 人體中99%的鈣都在骨骼和牙齒里，只有約1%游離在血液中，所以要知道孩子是否真的缺鈣，檢測骨骼中的鈣含量——骨密度，即“超聲骨密度測查法”是最準確的。 這種檢查有很多優(yōu)點，比如檢查比較簡單，無創(chuàng)傷、無痛苦、無輻射，對孩子來說很安全，孩子也容易接受，所以現(xiàn)在一般用超聲骨密度法來測查孩子是否缺鈣，以及缺鈣的程度怎么樣。 2、微量元素檢查不準確 能不能通過測血清里、頭發(fā)里的鈣含量來判斷呢？ 這些檢查方法一般都不太準確，首先血液里的鈣含量，受食物的影響比較多，可能今天吃的食物鈣含量高、檢查結(jié)果

寶寶為什么會貧血？造成寶寶貧血有什么原因？下面小編要說的是關(guān)于3種類型，孩子出現(xiàn)這些癥狀，父母不可掉以輕心。 兒童期的寶寶常出現(xiàn)一種癥狀——貧血，如果單位容積外周血中紅細胞數(shù)、血紅蛋白量在正常線以下，紅細胞壓積也可出現(xiàn)減少，但是，并一定是平行的。參考世界衛(wèi)生組織標準，如果海撥是0時，兒童血紅蛋白低限值是：6個月到6歲的兒童是100g/L，6-14歲的兒童是120g/L，當海撥上升1000米，血紅蛋白會提高4%，低于以上值視為貧血。 小兒怎么會貧血?3種類型，孩子出現(xiàn)這些癥狀，父母不可掉以輕心 依據(jù)引起貧血的不同病因，臨床上把它分會三種不同類型，分別是溶血性貧血、營養(yǎng)性貧血、再生障礙性貧血等。 1、營養(yǎng)性貧血 當人體貯存的鐵元素缺乏，或者維生素B12，或者缺少葉酸引起營養(yǎng)性貧血，具有較輕的臨床癥狀，通常沒有發(fā)熱表現(xiàn)，這些是兒童

寶寶貧血如何補鐵？寶寶有缺鐵性貧血會引起智力發(fā)育受損，寶媽需要注意了，有的兒童發(fā)生貧血，父母感到非常意外，百思不得其解，在日常的飲食中，給寶寶也及時添加了雞蛋和牛奶了呀，想著孩子一定不會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象的。 可事實呢?寶寶還是貧血了，這是什么原因呢?根源在于雞蛋和牛奶并不能滿足寶寶對鐵的需要。我們來看一組數(shù)據(jù)，1000ml牛奶含鐵量0.5-2.0mg，而寶寶一歲時每天需要攝取6mg鐵。另外，人體對牛奶中的鐵的吸收率非常低，只有10%。我們再來看下雞蛋，它的蛋白質(zhì)含量非常豐富，蛋黃中的含鐵量也不算低，但是呢，蛋黃中的鐵質(zhì)處在和磷酸鹽融合的狀態(tài)，吸收率也不高，且雞蛋里的蛋白和鐵相結(jié)合較穩(wěn)定，加熱后也不存在游離現(xiàn)象，讓腸道吸收“心急吃不了熱豆腐”，故而不法滿足寶寶對鐵質(zhì)的需求。 寶寶貧血如何補鐵？ 4道防線3個食補妙招，避免智力發(fā)育受損

孩子成長過程中，需要大量的營養(yǎng)。當孩子缺營養(yǎng)時，身體都會表現(xiàn)出來。那么孩子缺鋅有什么表現(xiàn)？帶著疑問，一起來看看吧。 “我家孩子見飯一點兒也不親，吃得少抵抗力就差，一有點氣溫變化就要跑醫(yī)院，醫(yī)生說孩子體內(nèi)缺鋅就容易不愛吃飯，還跟我說藥補不如食補，但她哪里肯吃啊，可愁死我了?！? “都這樣！我家寶寶，給他喂個飯跟打仗似的，在屋里繞著圈不吃飯，吃兩口就跑，唉，我現(xiàn)在天天盯著他吃補鈣補鐵補鋅各種補的營養(yǎng)品，希望能有點幫助?！? 類似于這樣的對話，在小區(qū)里公園中可一點都不少見。別看現(xiàn)在生活條件好，但依然有很多孩子缺乏各種微量元素，缺鋅就是很多寶寶的常見問題。 中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所調(diào)查研究表明，如今中國青少年兒童的缺鋅率高達60%，這是何等恐怖的一個數(shù)據(jù)。 當然，其中大多數(shù)缺鋅并不嚴重，甚至沒有什么表現(xiàn)跡象

寶寶在成長過程中，需要大量的營養(yǎng)。在這過程中，我們都會給寶寶補鈣。那么寶寶缺鈣的癥狀有哪些？一起來看看吧。 首先先了解一下，哪些寶寶容易引起缺鈣？ 一，寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，當母乳不足時或者是在孕期沒有及時的補充鈣劑，從而就容易影響寶寶的營養(yǎng)吸收，出現(xiàn)缺鈣的情況； 二，在就是寶寶斷奶后，沒有及時的給寶寶添加全面均衡營養(yǎng)飲食，從而就容易造成膳食中缺乏高鈣食物，這時就容易影響寶寶對鈣的吸收； 三，當寶寶出現(xiàn)腸道疾病，尤其是長期腹瀉時，就容易影響腸道對鈣的吸收，從而引起寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況。 那寶寶出現(xiàn)缺鈣時會有哪些表現(xiàn)呢？ 寶寶缺鈣的表現(xiàn)，主要是以食欲不振、智力低下、免疫力低下、偏食厭食、睡眠質(zhì)量差、生長遲緩、骨骼改變等等癥狀的。 當寶寶出現(xiàn)缺鈣是需要怎樣改善？ 寶寶平時要注意避免

寶寶容易缺鋅嗎？寶寶缺鋅有哪些表現(xiàn)，寶媽發(fā)現(xiàn)了嗎？我們來說說鋅，它是一種人體中的微量元素，有100多種酶需要靠鋅來發(fā)揮其在消化和代謝中的作用，它在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等生理過程中發(fā)揮著重要的作用。 嬰幼兒時期，寶寶生長發(fā)育速度快，對鋅的需求量很高，如果沒有足夠的鋅，孩子可能會因發(fā)育不良而生病。 常見的缺鋅癥狀有這些： 1. 味覺障礙：厭食、挑食、異食 2. 生長發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱 3. 免疫力下降：經(jīng)常腹瀉，感冒發(fā)燒，增加肺炎感染率 4. 皮膚干燥、色素沉著、傷口愈合不良等等 哪些孩子更容易缺鋅？ 1. 早產(chǎn)兒 2. 動物性食品和谷物性食品攝入不足者 3. 經(jīng)常吸二手煙的寶寶 4. 味精和雞精攝入過多的寶寶

幫助寶寶補鐵怎么補？寶寶補鐵吃什么好？自從我當了媽，我總擔心寶寶缺這個缺那個，怕她長不高，怕她沒別家孩子聰明，怕她輸在起跑線。下面來看看幫助寶寶補鐵的小常識。 寶媽身邊很多朋友，也都說自家寶寶在五六個月體檢時，發(fā)現(xiàn)了不同程度的貧血。 缺鐵小科普 寶寶到了6個月，來自媽媽體內(nèi)的鐵基本都被消耗完了，母乳中的鐵含量并不高。寶寶到了6個月的時候，基本都會出現(xiàn)缺鐵的情況。 《2016年中國嬰幼兒缺鐵情況紅皮書》中寫道：中國有超過一半的寶寶都有貧血的癥狀，這其中80%都是由缺鐵造成的。 世界衛(wèi)生組織也調(diào)查過，目前缺鐵性貧血是兒童最常見的營養(yǎng)性疾病之一，八成的寶寶都有缺鐵的情況。 大部分的人對補鐵 抱有很大誤區(qū) ●補鐵就吃菠菜、紅棗 錯！ 這兩樣我們常說能補鐵的食物，其實對寶寶來說鐵吸收率

寶寶成長過程中，這些微量元素必不可少。比如常見的鐵元素。那么寶寶缺鐵怎么食補？帶著疑問，一起來看看相關(guān)介紹吧。 前段時間，小編的小侄子晚上睡覺做噩夢，而且白天還流了鼻血，爸媽都非常著急，問孩子怎么了，孩子自己卻完全不清楚，把家里人急壞了！ 有的老人就建議，帶孩子去看大仙，認為這樣的情況估計是小孩子撞到什么了！面對如此言語，小編只能無奈的搖了搖頭！ 還好孩子的父母最終沒有聽信老人的話，而是帶孩子去了醫(yī)院進行檢查。面對這樣的癥狀醫(yī)生給出了答案：1孩子有可能受到委屈了，自己說不出，就造成如此情況。2孩子有可能是缺鐵！ 后來在孩子家長的一再確認下，孩子并沒有受到欺負和委屈，那么剩下的答案就是缺鐵造成的了！那么問題來了，孩子如今吃喝都那么豐盛，可以說并不缺營養(yǎng)，怎么會缺鐵呢？ 其實很多父母雖然給孩子吃得好

你家寶寶有補夠這些營養(yǎng)嗎？6月大的寶寶營養(yǎng)怎么補？6個月是寶寶身體發(fā)育的一個轉(zhuǎn)折點，不但飲食結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變，他的身體也會變得更加健壯，認知能力也會發(fā)生一定的改變，睡眠習慣也會發(fā)生一定的改變。寶寶發(fā)育離不開營養(yǎng)的支持，寶寶6個月后要把這些營養(yǎng)補夠，不然發(fā)育會落后同齡人。 微量元素：鐵、鋅 寶寶長到6個月大的時候，體內(nèi)的鐵元素就逐漸消耗殆盡了，所以這時寶媽要為寶寶及時補鐵，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，如果寶寶長期缺鐵性貧血，他的認知能力和記憶力就可能會落后于同齡人。所以為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議寶媽給寶寶吃高鐵米粉、慢慢添加紅肉泥等輔食。 6個月的寶寶身體長得相當快，寶寶正是長身體的時候，補鋅很關(guān)鍵。如果寶寶缺鋅，就可能會有挑食厭食的毛病，寶寶不好好吃飯，自然就會生長發(fā)育緩慢，甚至會落后同齡人。 所以，如果寶寶缺鋅，寶媽要多給

孩子在成長過程中，需要大量的營養(yǎng)。所以寶爸寶媽們都會給孩子補充營養(yǎng)。那么如何給孩子補鐵？帶著這個疑問，一起來看看吧。 1-3歲，喝奶越多越好嗎？ 我們總擔心孩子缺鈣，其實真正要擔心的是孩子缺鐵。缺鐵是兒童最常見的營養(yǎng)缺乏問題。根據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，估計全球有6億學齡前兒童有貧血癥，其中至少一半是因缺鐵導致的貧血。嬰幼兒、兒童、及青少年都是發(fā)生缺鐵性貧血的高風險人群，而5歲以內(nèi)孩子發(fā)病率最高。 鐵對人體健康至關(guān)重要。孩子缺鐵可能會感覺疲倦，蒼白、食欲差，頭疼等。缺鐵還可能影響孩子的生長發(fā)育、智力和行為，比如孩子變得更容易生病，認知和學習能力變差等。 孩子缺鐵或發(fā)生缺鐵性貧血，主要是因為他們生長旺盛，鐵攝入沒能滿足日益增長的鐵需求，因此科學補鐵非常重要。這里的“補“，并不是指讓孩子吃點什么補品或者藥品來補鐵。相反，鐵過量也同

寶寶成長過程中，離不開微量元素的補充。我們知道的最多的就是補鈣。其實除了鈣其他一樣的重要。比如鋅。那么鋅對寶寶有什么好處？一起來看看吧。 嬰幼兒、兒童和青少年，生長發(fā)育速度較快，對鋅營養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。鋅是人體必需的微量元素，同時是人體中100多種酶的組成部分。 造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。 鋅缺乏原因主要可歸納為先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。處于青春期的兒童，人體需要鋅量較大，因此類人群缺鋅特別普遍。 缺鋅的表現(xiàn) 1、味覺障礙：厭食、偏食或異食；皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等； 2、生長發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱； 3、免疫力下降：經(jīng)常感冒、發(fā)燒；智力發(fā)育落后。 鋅的重要

寶寶缺營養(yǎng)怎么補充？寶寶七月了，一直補鐵，上次抽血是112，還需要補鐵嗎？如果補，是每天補，還是一天兩次補？補多少？如果缺維生素又該怎么補？ 針對早產(chǎn)兒若血紅蛋白＞110g/L，按每天2mg/kg預防量補充鐵劑直到1歲；若血紅蛋白＜110g/L，按每天4mg/kg補充鐵劑，定期復查血常規(guī)。 我家小孩50多天了，大便一個星期沒有拉了，也不影響吃睡，這樣沒有什么事嗎？還需要去檢查嗎？ 純母乳喂養(yǎng)的寶寶3~5天甚至5~7天一次大便，但排出的大便為黃色軟便，沒有排便困難現(xiàn)象，不影響生長發(fā)育，家長不用擔心。如果時間過長，影響寶寶吃奶量，睡眠不安穩(wěn)，可以用棉棒蘸植物油涂抹寶寶肛門周圍刺激排便。 我家寶寶月子里因為黃疸沒補維生素D，補了沒多久因為拉肚子又把維生素D停了。剛開始吃的醫(yī)院開的，覺得是藥物性的，自己在孕嬰店要的，吃了將近一個月

寶寶成長過程中，需要補充大量營養(yǎng)。而且一些營養(yǎng)要對應合適的年齡。那么寶寶什么時候需要補充維生素d？下面就一起來看看吧。 非常嚴肅的提醒大家，寶寶需要補充充足的維生素D，每天400IU≈10μg。而乳鈣和魚油加起來只有3.25 μg！ 這樣的劑量對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，是非常不足的！ 在新生兒：缺鈣！缺鈣！缺鈣！這篇文章中，我曾經(jīng)這樣分享過： 全母乳寶寶 在奶量充足的情況下， 每天一定要補充400IU維生素D！ 奶粉寶寶 在奶量充足的情況下， 無需額外添加任何補充劑！ 混合喂養(yǎng)寶寶 參考奶粉配方表與寶寶奶量， 補充欠缺量的維生素D即可！ 那么維生素D到底是什么東西呢？ 為什么我們需要它？ 什么

關(guān)于寶寶補鈣的話題，也是一直沒有中斷過。但是補鈣也是需要技巧，不能盲目，需要注意。那么寶寶補鈣需要注意注意些什么？一起來看看吧。 朋友家兒子一歲了，一顆牙都沒長。朋友著急，天天給孩子吃鈣片，倆月過去了，仍然沒有成效。 朋友更擔心了，帶著孩子去醫(yī)院體檢，醫(yī)生一看朋友拿的鈣片瓶子，就說：“導購給你推薦的吧，你給孩子補錯了，該買‘國藥準字’標志的鈣片?！边@是咋回事兒？ 朋友家兒子叫豆豆，10個月大時，朋友就對兒子不長牙耿耿于懷，認為是自己孕期沒有補鈣造成的。 后來，朋友看別的父母都在給孩子補鈣，她也去藥店買鈣片 ，導購推薦她買了一瓶鈣片咀嚼片，價格160多元。 補了倆月沒啥效果，去醫(yī)院檢查時，聽醫(yī)生那么一說，朋友才恍然大悟，原來，鈣片的學問那么大，有“國藥準字”和“國食健字”號的，一般情況下，國食健字的鈣片會比國藥

寶寶成長發(fā)育的過程中，需要大量的營養(yǎng)。為了補充這些營養(yǎng)，除了特定的營養(yǎng)素外，也可以從食物中得到補充。那么夏天寶寶補鈣吃什么好？一起來看看吧。 1、豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補鈣健骨的絕配。 2、芝麻醬拌菠菜 芝麻醬是鈣的“寶庫”，每100克含鈣870毫克，高于豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素，如果在補充鈣的同時增加維生素K，可以大大提高補鈣的效果，促進鈣沉積在骨骼當中。芝麻醬拌菠菜，香而不膩，是完美的補鈣涼菜。 3、紫菜腐竹湯 鈣與鎂就像一對雙胞胎，總是成雙成對地出現(xiàn)，當鈣與鎂的比例為2∶1時，最利于鈣的吸收利用。腐竹是富

給寶寶補充營養(yǎng)該注意什么？很多寶媽總擔心自家寶寶缺點什么，老想著幫助寶寶各種補補補，小心踏入給寶寶補營養(yǎng)的誤區(qū)。 有了娃以后，媽媽們就開始研究各種嬰幼兒成長指標。 越對比，越疑惑自家孩子是不是發(fā)育不夠好，普遍焦慮，已經(jīng)成為大多數(shù)媽媽的常態(tài)。 所以，相應而生的，是開始踏上給孩子的進補之路。 我要不要給孩子補充維生素？要不要給孩子補鈣？要不要給孩子補充微量元素？要不要給孩子吃DHA？ 那么，我們就來扒一扒，到底有沒有必要給孩子補充所謂的營養(yǎng)？ 1、維生素 孩子不吃青菜，不吃水果，不阿紅好吃飯，會不會缺維生素？要不要補？ 其實，正常孩子，日常均衡攝入就足夠了，除非孩子有明顯的癥狀顯示缺乏某類維生素，譬如，眼睛看不清楚，可能缺乏維生素A；佝僂病，可能缺乏維生素D……需要治療時，可以遵醫(yī)囑服用維生素

魚肝油，里面富含豐富的維生素素A、D,可以保護寶寶視力、預防佝僂病等。那么什么時候?qū)殞毿枰a充魚肝油？一起來看看吧。 一、魚肝油/維生素AD三大作用成份 1.促進鈣吸收，保障骨骼牙齒發(fā)育，防止佝僂??； 2.提高視力發(fā)育，改善暗光感改變適應力，防止夜盲癥，干眼癥； 3.促進智力發(fā)育，提供神經(jīng)系統(tǒng)營養(yǎng)支持，避免小兒手足抽搐。 二、寶寶出生15天后補充魚肝油/AD的重要性 1. 如果缺乏維生素D，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時必須吃魚肝油。 2.寶寶出生15天后，從母體帶來的儲備維D消耗減少。 3.寶寶自身無法合成，必須依賴體外攝入才能滿足需要； 4.母乳或奶粉中維D含量較低，無法滿足； 5.未

關(guān)于寶寶的健康，一直是所有寶爸寶媽都關(guān)心的。尤其是寶寶的營養(yǎng)需求。那么什么情況下寶寶需要補鈣？下面就一起來看看吧。 嬰兒該如何補鈣 1、適當曬太陽。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學作用轉(zhuǎn)化為維生素D。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 2、口服鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內(nèi)鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。菜菜老師推薦惠優(yōu)喜海藻鈣。 嬰兒什么情況下需要補鈣 1、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短