很多小孩子有挑食的現(xiàn)象，挑食身體就很容易，缺少生長(zhǎng)發(fā)育所需必要的微量元素，比如說(shuō)缺鐵，缺鐵就會(huì)貧血，我們應(yīng)該怎樣有效預(yù)防缺鐵和科學(xué)補(bǔ)鐵，應(yīng)注意什么呢？一起來(lái)看看吧！ 我們經(jīng)常說(shuō)，飲食均衡的寶寶一般不會(huì)缺啥，除了維生素D。 但是，哪有那么多乖乖吃飯的天使寶寶。就算孩子不挑食，大人準(zhǔn)備的飯菜搭配也不一定考慮周全。 根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2015）》，我們國(guó)家的居民最容易缺的4種營(yíng)養(yǎng)素就是維生素D、鐵、維生素A和鈣。今天我們就來(lái)聊聊寶寶特別容易缺的鐵。 缺鐵的危害，相信大家都能背出來(lái)了： 會(huì)阻礙孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、損害免疫功能，影響大腦發(fā)育，降低認(rèn)知能力和運(yùn)動(dòng)能力。說(shuō)的俗一點(diǎn)就是，容易長(zhǎng)的弱小、遲鈍、傻乎乎。缺鐵到一定程度，還可能引起貧血。 對(duì)于缺鐵和貧血的關(guān)系，媽媽們并沒(méi)有弄得很清楚。

寶寶平時(shí)多補(bǔ)鈣不會(huì)缺鈣了嗎？怎么給寶寶補(bǔ)鈣不會(huì)缺鈣？怎么確定寶寶是否缺鈣？寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)得越多，是不是就不會(huì)缺鈣？ 那么我們先簡(jiǎn)單的了解一下補(bǔ)鈣的真相： 由于好多寶媽媽存在著補(bǔ)鈣的誤區(qū)，所以，就會(huì)出現(xiàn)平時(shí)經(jīng)常盲目的給寶寶補(bǔ)充鈣劑。比如； 寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗時(shí)，補(bǔ)鈣； 寶寶最近吃飯不香時(shí)，補(bǔ)鈣； 寶寶不長(zhǎng)牙時(shí)，補(bǔ)鈣； 寶寶走路晚時(shí)，補(bǔ)鈣； 寶寶愛(ài)感冒時(shí)，補(bǔ)鈣。 補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)，難道寶寶真的會(huì)缺這么多鈣嗎？ 寶寶睡眠愛(ài)出汗時(shí)，真的是缺鈣嗎？ 當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)、或者是寶寶平時(shí)穿得過(guò)多時(shí)，加之寶寶代謝旺盛，所以寶寶愛(ài)出汗常常屬于生理性的，而不是由缺鈣引起的。 寶寶吃飯不香時(shí)，真的是缺鈣嗎？ 當(dāng)寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)時(shí)、環(huán)境溫度不適應(yīng)時(shí)、疾病時(shí)等等都會(huì)影響寶寶食欲

關(guān)于寶寶缺鋅 很多孩子體檢的時(shí)候微量元素總顯示缺鋅，家長(zhǎng)簡(jiǎn)單以為缺鋅也只是個(gè)小問(wèn)題，不用太過(guò)擔(dān)心，其實(shí)不然，缺鋅的癥狀不單單是孩子挑食，更恐怖的癥狀有許多，下面我來(lái)給大家講講小兒缺鋅的癥狀。 挑食 當(dāng)孩子缺鋅的時(shí)候，最容易發(fā)現(xiàn)的是他挑食的癥狀，如果你不給他喂飯，他也不會(huì)主動(dòng)來(lái)吃飯，而且對(duì)食物沒(méi)有很高的熱情。 免疫力低下 當(dāng)孩子缺鋅的時(shí)候，最容易發(fā)現(xiàn)的是他挑食的癥狀，如果你不給他喂飯，他也不會(huì)主動(dòng)來(lái)吃飯，而且對(duì)食物沒(méi)有很高的熱情。 發(fā)育遲緩 當(dāng)孩子缺鋅時(shí)，因?yàn)楹⒆硬粣?ài)吃東西，所以導(dǎo)致比同齡小孩瘦小，體重身高不達(dá)標(biāo)，包括大運(yùn)動(dòng)也會(huì)落后。 啃咬物品 當(dāng)孩子缺鋅時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不可思議的舉動(dòng)，啃自己的手指.玩具.衣服.頭發(fā).甚至還吃泥土的行為。 多動(dòng) 當(dāng)

生活中給寶寶補(bǔ)鈣最直接的方式就是曬太陽(yáng)了，但是或許會(huì)有人有這樣的疑問(wèn)，新生兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣好嗎？新生兒應(yīng)該在什么時(shí)間段曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣比較好呢？新生兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣應(yīng)注意什么事項(xiàng)？一起來(lái)看看吧！ 媽媽們都知道，新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育離不開鈣，當(dāng)然曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣是不少父母非常喜歡的一種補(bǔ)鈣方式，也是一種非?？孔V的促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的方法，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，不僅能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能增強(qiáng)人體的免疫力，大家都知道維生素D能幫助鈣質(zhì)的吸收，而曬太陽(yáng)剛好能促進(jìn)維生素D的生成，由此可見(jiàn)曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣是有科學(xué)依據(jù)的。 或許會(huì)有人有這樣的疑問(wèn)，新生兒曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣好嗎？ 研究表明，每平方厘米皮膚暴露在太陽(yáng)下3小時(shí)，可產(chǎn)生約20國(guó)際單位的維生素D，維生素D能有效幫助鈣質(zhì)吸收，有利于新生兒的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也能預(yù)防佝僂病和貧血，可以說(shuō)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)新生兒是有很多的益處的。

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中，離不開諸多的營(yíng)養(yǎng)元素。缺了任何一樣寶寶的身體都會(huì)有反應(yīng)。那么寶寶缺鋅嚴(yán)重的癥狀有哪些？一起來(lái)看看吧。 鋅元素對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞減少，智力發(fā)育受損，體型矮小。如果孩子出現(xiàn)這幾種現(xiàn)象，說(shuō)明體能可能已經(jīng)嚴(yán)重缺鋅了。 表現(xiàn)一：食欲下降，或出現(xiàn)異食癖 鋅是人體200多種酶的重要組成部分，缺鋅會(huì)引起口腔黏膜增生及角化不全，易于脫落而大量脫落的上皮細(xì)胞可以掩蓋和阻塞舌乳頭中的味蕾小孔，使食物難以接觸味蕾，因此缺鋅的寶寶品嘗食物味道的能力會(huì)減弱，導(dǎo)致食欲下降。此外，缺鋅對(duì)蛋白質(zhì)、核酸的合成、酶的代謝均有影響，使含鋅酶的活性降低，對(duì)味蕾的結(jié)構(gòu)和功能也有一定的影響，易造成食欲減退。 鋅還是含鋅消化酶的主要成分，缺乏可致體內(nèi)的含鋅消化酶分泌量減少，導(dǎo)致消化吸收能力變?nèi)?。如果缺鋅嚴(yán)重，寶寶還可能吃土、磚塊、

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間，需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素。但是有些寶爸寶媽肯本不會(huì)判斷寶寶是否缺了這些營(yíng)養(yǎng)。那么怎么判斷寶寶缺鐵？一起來(lái)看看吧。 昨天，朋友在微信里問(wèn)道：樓下母嬰店可以免費(fèi)測(cè)微量元素，我也帶著孩子去湊熱鬧，結(jié)果孩子檢查出缺鈣。我準(zhǔn)備買幾盒補(bǔ)鈣的保健品給孩子補(bǔ)補(bǔ)身體，你感覺(jué)有必要嗎？ 說(shuō)實(shí)話，諸如我朋友這種想法的父母有很多。當(dāng)孩子身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，首先想到的就是缺鈣。殊不知對(duì)于幼小的孩子來(lái)說(shuō)，缺鐵的現(xiàn)象更為常見(jiàn)，而且危害性也很大。 身邊有個(gè)寶媽，孩子一歲了，聽(tīng)她說(shuō)小家伙一直發(fā)育都比較慢。正常情況下，3個(gè)月都應(yīng)該會(huì)爬了，結(jié)果她家孩子5個(gè)月還不會(huì)。別人家娃一歲都能站起來(lái)扶著東西走路了，她家娃還是整天讓抱著。更讓她糟心的是，現(xiàn)在還不咋會(huì)說(shuō)話，個(gè)頭也比同齡孩子低不少。 她一直以為是缺鈣了，老公也是整天安慰她孩子是有個(gè)體差異，不要總是和別人家孩子比

寶寶缺鈣的表現(xiàn)有很多，那么當(dāng)寶寶出現(xiàn)盜汗、枕禿、磨牙的情況是不是因?yàn)槿扁}呢？很多媽媽觀察到寶寶身上的許多現(xiàn)象，像是枕禿、磨牙等，就會(huì)認(rèn)為寶寶缺鈣，這到底是不是呢？ 事實(shí)上，很多媽媽認(rèn)為的是缺鈣表現(xiàn)，并不一定是缺鈣造成的。 今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)一下那些媽媽覺(jué)得寶寶缺鈣的表現(xiàn)以及對(duì)應(yīng)的原因。 睡覺(jué)愛(ài)出汗 天天媽媽：寶寶睡覺(jué)超級(jí)愛(ài)出汗，聽(tīng)說(shuō)是因?yàn)槿扁}引起的？ 寶寶基礎(chǔ)代謝比較高，入睡后 2～3 小時(shí)內(nèi)出汗，都屬正常現(xiàn)象。 入睡 3 小時(shí)后大量出汗，有可能是室內(nèi)溫度過(guò)高、穿得太多、蓋得過(guò)厚。 如果排除了上面的因素，那有可能是缺鈣導(dǎo)致的了。 枕禿 菲菲媽媽：都說(shuō)缺鈣會(huì)導(dǎo)致枕禿，我家寶寶有枕禿是不是就是缺鈣了？ 缺鈣導(dǎo)致的佝僂病確實(shí)會(huì)伴有枕禿現(xiàn)象，但不是所有的枕禿寶寶都缺鈣。

寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。所以在給寶寶添加輔食時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。下面就給大家說(shuō)說(shuō)給寶寶補(bǔ)鐵的學(xué)問(wèn)。一起來(lái)看看吧。 爸爸媽媽們應(yīng)該知道，給寶寶添加輔食時(shí)，鐵的補(bǔ)充是很重要的。但是補(bǔ)鐵也是一門學(xué)問(wèn)，怎么科學(xué)地在膳食中給孩子補(bǔ)鐵呢？ 其實(shí)，在不同年齡階段，寶寶的身體對(duì)于攝入鐵的需求是不一樣的。具體來(lái)說(shuō)，寶寶在6個(gè)月以前不易貧血，這是因?yàn)樵诔錾?，媽媽已給寶寶儲(chǔ)備了頭3～4個(gè)月生長(zhǎng)所需的鐵；而4～6個(gè)月后，寶寶就要從食物攝取鐵了。 食物中含鐵量不足，是造成這一階段孩子貧血的主要原因。因此，對(duì)于寶寶的飲食，媽媽們既要做好合理搭配，又要有科學(xué)的烹飪方法，只有這樣才能使寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，茁壯成長(zhǎng)。 嬰兒期 (1~12個(gè)月)膳食 1. 如果采用純母乳喂養(yǎng)，至少應(yīng)喂養(yǎng)6個(gè)月；如果人工喂養(yǎng)，則應(yīng)盡量采用鐵強(qiáng)化奶粉，

寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，需要補(bǔ)充許多微量元素。我們常見(jiàn)的有鈣、鐵、鋅等等。那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶補(bǔ)硒有什么好處？一起來(lái)看看吧。 硒被科學(xué)家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”，是人體必需的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素之一，合理補(bǔ)硒可以提高寶寶免疫力,對(duì)身體健康非常重要 硒是人體內(nèi)的微量元素之一，雖然在人體內(nèi)的含量不多，但與寶寶的健康息息相關(guān) 1.抗氧化功效 硒有很好的抗氧化功效，能阻斷活性氧和自由基的致病作用，故體內(nèi)硒水平的高低直接影響到機(jī)體的抗氧化能力及對(duì)相關(guān)疾病的抵抗能力，給寶寶補(bǔ)充適量的硒，可提高疾病的抵抗能力、降低寶寶患病的概率 2.增強(qiáng)免疫力 硒幾乎存在于所有免疫細(xì)胞中，補(bǔ)充硒可以明顯增強(qiáng)寶寶的免疫力，從而達(dá)到防病的效果 3.對(duì)寶寶眼睛的發(fā)育有益 近視、弱視等眼疾主要是由于眼內(nèi)自由基攻擊晶狀體

寶寶嚴(yán)重缺鋅的表現(xiàn)有哪些，寶媽知道嗎？有些家長(zhǎng)并不知道孩子缺鋅的嚴(yán)重性，以為孩子缺鈣的時(shí)候才嚴(yán)重，其實(shí)如果孩子缺鋅的程度嚴(yán)重的話，則影響到其身體及智力的發(fā)育。 昨天寶寶的微量元素的報(bào)告出來(lái)了，出乎意料女兒沒(méi)有缺鈣缺鐵，但是缺鋅！ 我原本以為肯定缺鈣的。缺鋅的癥狀是食欲不佳，我說(shuō)這一陣子寶寶吃飯費(fèi)勁，現(xiàn)在5個(gè)月20天，大概15斤左右，68厘米高。上個(gè)月只長(zhǎng)了半斤！ 有點(diǎn)迷惑，都說(shuō)母乳中的鋅吸收率是最好的了。我自己42天檢查的時(shí)候并不缺鋅，可能是因?yàn)槲覒言械臅r(shí)候經(jīng)常孕吐，吃不了什么東西，尤其是油膩葷腥的完全吃不下，偏食導(dǎo)致攝入的鋅太少導(dǎo)致孩子缺鋅的。 很多家長(zhǎng)都喜歡到醫(yī)院幫孩子做微量檢測(cè)，看一下孩子到底有沒(méi)有缺鋅等癥狀，其實(shí)很多時(shí)候孩子缺鋅的癥狀是很明顯的。以下6種表現(xiàn)，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅。

“怎么給寶寶補(bǔ)鈣？”“要選擇哪一款鈣？”“你家寶寶開始補(bǔ)鈣了嗎？”“我家寶寶缺鋅，怎么辦？”……在媽媽交流圈子里，關(guān)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的話題，基本上貫穿于寶寶的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程。 我們一般都會(huì)首先建議家長(zhǎng)們?cè)谏攀持刑婧⒆友a(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。但實(shí)際上，很多孩子經(jīng)過(guò)檢測(cè)后，依然面臨缺鈣缺鋅的情況。這里我們必須要注意一點(diǎn)，食物中的鈣、鋅劑量不等于身體吸收的鈣、鋅劑量，也就是說(shuō)孩子吃下去的不會(huì)完全被身體吸收。 媽媽們?cè)诮o孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑清單中，鈣永遠(yuǎn)是在遙遙領(lǐng)先的。此外很多中國(guó)孩子都會(huì)缺鋅，我國(guó)大多數(shù)嬰兒每天鋅的攝入量只有推薦量的60%左右。缺鋅會(huì)造成孩子胃口不好，消化不良，過(guò)于瘦小等問(wèn)題。如果我們飲食中鈣的攝入量不足，就需要服用膳食補(bǔ)充劑，也就是通常所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)品。適當(dāng)?shù)厥褂醚a(bǔ)劑，從而改善孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，應(yīng)該引起爸爸媽媽的重視。

寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而鈣更是這些營(yíng)養(yǎng)素中的代表。那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶不愛(ài)喝奶是缺鈣么？一起來(lái)看看吧。 我女兒2歲多了，這段時(shí)間不愛(ài)喝奶了，會(huì)不會(huì)缺鈣??？ 有的媽媽可能會(huì)焦慮于“寶寶不愛(ài)喝奶，喝奶少，會(huì)不會(huì)缺鈣？”、“孩子大了，不喝奶了，會(huì)不會(huì)缺鈣？” 這樣的寶寶，媽媽也不必太擔(dān)心。 首先，在6個(gè)月以內(nèi)，寶寶都是吃母乳或配方奶的，鈣的攝入基本不缺。 6個(gè)月以后寶寶添加輔食，1歲后寶寶的餐食各種豐富多樣，我們可以多給孩子吃一些富含鈣的食物。 食物中含鈣量排行榜 第一名： 芝麻醬 很多媽媽都不知道，其實(shí)芝麻醬是補(bǔ)充鈣質(zhì)非常好的食物，每100g的芝麻就含有1170mg的鈣量！芝麻本身比較硬、不易消化，但做成芝麻醬就比較好消化了。不過(guò)寶媽們不要因?yàn)橹ヂ獒u可以補(bǔ)鈣，就給寶寶吃太

寶寶真正需要補(bǔ)什么？很多寶媽問(wèn)：“寶寶6個(gè)月大了，是不是需要補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵了？”“給寶寶做了微量元素檢查，都有點(diǎn)不達(dá)標(biāo)，需要怎么補(bǔ)？”“寶寶8個(gè)月大了，是不是該補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素了？” 寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是大事，可不能耽誤了。 很多麻麻老是考慮是不是應(yīng)該盡早帶娃去做一個(gè)微量元素檢測(cè)？是不是多給娃平時(shí)在家里多吃一些鈣片、口服液什么的？是不是應(yīng)該買一臺(tái)機(jī)器放家里，沒(méi)事給娃測(cè)測(cè)？ 特別提醒：不要盲目給寶寶服用補(bǔ)充微量元素的保健品。 在醫(yī)生看來(lái)，只要正常進(jìn)食，合理搭配膳食，寶寶就不會(huì)發(fā)生微量元素缺乏。 你會(huì)可能會(huì)說(shuō)，我明明給孩子做了微量元素檢查！真的不達(dá)標(biāo)！ 檢測(cè)結(jié)果只是一個(gè)參考 微量元素檢測(cè)只是一種篩查手段，其檢測(cè)結(jié)果只能作為參考數(shù)值來(lái)看，是否缺乏微量元素，不能簡(jiǎn)單地靠檢測(cè)報(bào)告單上的數(shù)值做判斷，必須結(jié)合臨床癥狀才

寶媽如何知道寶寶是否缺鈣呢？想知道寶寶缺不缺鈣有什么判斷方法嗎？要怎樣來(lái)補(bǔ)充最為科學(xué)？諸如此類的問(wèn)題，總是困惑著無(wú)數(shù)的家長(zhǎng)。 缺鈣癥狀 1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。 2、精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。 3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 5、前額高突，形成方顱。 6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎?，肺炎? 小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)睢Ｈ绻?/p>

寶寶真的會(huì)缺鈣嗎？始終好多寶媽媽對(duì)寶寶缺鈣是很疑惑的，到底嬰幼兒期寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鈣嗎？寶寶缺鈣時(shí)，會(huì)有哪些癥狀呢？寶媽該如何預(yù)防呢？ 無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，一般都不容易出現(xiàn)缺鈣的。因?yàn)闊o(wú)論是奶制品還是母乳中都富含豐富的鈣，也是寶寶攝取鈣的最主要的來(lái)源。所以，在嬰幼兒期，寶寶出現(xiàn)缺鈣的幾率是很小的。 有的寶媽媽又問(wèn)了，那寶寶天天吃奶，怎么還會(huì)有出現(xiàn)缺鈣的情況呢？ 當(dāng)寶寶生長(zhǎng)過(guò)快時(shí)、早產(chǎn)兒時(shí)、在長(zhǎng)牙期間、或者是喂養(yǎng)不當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良、在換牙時(shí)、寶寶在患病時(shí)、肥胖的寶寶等等情況下都容易引起寶寶缺鈣，所以，這時(shí)就需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑的。 寶寶缺鈣時(shí)，會(huì)有哪些癥狀呢？ 寶寶在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)、睡眠質(zhì)量差、發(fā)育遲緩、出牙晚、囟門晚閉、易出汗、個(gè)子矮小、肋骨外翻、骨骼的變化（按壓顱骨有觸

如何保證孩子的營(yíng)養(yǎng)需求？全面的膳食營(yíng)養(yǎng)及健康的飲食習(xí)慣能夠減少營(yíng)養(yǎng)素缺乏及生長(zhǎng)發(fā)育受限的出現(xiàn)。本指南關(guān)注10-19歲青少年的營(yíng)養(yǎng)改善問(wèn)題，從膳食健康、微量元素補(bǔ)充、急性營(yíng)養(yǎng)不良的處理、體育鍛煉、產(chǎn)前保健等方面根據(jù)循證醫(yī)學(xué)證據(jù)給出推薦意見(jiàn)。 ▼青春期的營(yíng)養(yǎng)攝入十分重要 嬰兒期之后，青春期是我們生長(zhǎng)發(fā)育最快速，最關(guān)鍵的時(shí)期。這一時(shí)期我們的身高會(huì)增高15-20%，新生占骨質(zhì)峰值的40-60%的骨質(zhì)和增加高達(dá)占成年體重50%以上的重量。同時(shí)也是大腦發(fā)育的黃金期，我們的思想、世界觀也逐漸成形。 實(shí)際上，WHO認(rèn)為，改善青少年時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)青少年時(shí)期健康有益，還能提高成年后的幸福感和工作能力，更是能降低下一代孩子的健康危險(xiǎn)因素。因此，這一時(shí)期的均衡營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式就顯得尤為重要。 影響飲食習(xí)慣和行為的因素包括：

微量元素檢查有必要嗎？什么是微量元素檢查？寶寶微量元素檢查是必做的嗎？接下來(lái)看看關(guān)于微量元素檢查的那些事兒。 昨天，帶孩子去小區(qū)附近一家新開的母嬰店購(gòu)物。剛進(jìn)門，就看見(jiàn)烏泱泱的一群人圍著店里的幾名工作人員。出于好奇，我湊上去看了幾眼。好家伙，原來(lái)小小的母嬰店居然隱藏著高手，憑借眼前的機(jī)器一分鐘就能測(cè)出孩子是否缺鈣、缺鋅、缺鐵、缺鉛等。 更不可思議的是她們還能準(zhǔn)確說(shuō)出你家孩子的癥狀，譬如晚上睡覺(jué)是不是容易出汗，孩子在家有沒(méi)有厭食挑食等。進(jìn)而告知你不趕緊補(bǔ)充微量元素，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、多動(dòng)等后果。 鑒于大家對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都比較關(guān)心，因此在她們煞有介事地說(shuō)服下，紛紛購(gòu)買了好幾盒補(bǔ)充微量元素的保健品。看著眼前熟悉的一幕，我的內(nèi)心是唏噓不已。當(dāng)初我也是異常相信做微量元素，孩子吃不好、睡不好、禿枕、出汗、晚上哭鬧……我的第一反應(yīng)就是趕緊帶著去

說(shuō)到益生菌，想必各位寶爸寶媽們應(yīng)該不陌生。不了解也沒(méi)關(guān)系，下面的文章會(huì)詳細(xì)介紹。那么哪些寶寶需要補(bǔ)充益生菌？一起來(lái)看看吧。 益生菌是生活在人類腸道中的一類細(xì)菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。因?yàn)樗鼈冊(cè)谀c道內(nèi)能形成生物屏障，排斥和抑制有害細(xì)菌，產(chǎn)生對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。所以，能促進(jìn)腸道消化吸收與蠕動(dòng)，增強(qiáng)人體免疫力。 一、哪些寶寶需要補(bǔ)充益生菌呢？ 1、剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。 2、腹瀉或便秘的寶寶：不論細(xì)菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。 3、腸炎寶寶：潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補(bǔ)充益生菌可取得一定療效。 4、消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較

寶寶缺鋅缺鈣怎么看？怎么提前知道寶寶缺什么，需要補(bǔ)什么？如何知道缺什么，或者不缺什么，下面這些平時(shí)小細(xì)節(jié)告訴你。 如果要精準(zhǔn)，可以通過(guò)驗(yàn)指尖血檢測(cè)微量元素的方法。通過(guò)篩查，家長(zhǎng)可以知道自家寶寶體內(nèi)各種微量元素的指標(biāo)是否正常，或缺哪種微量元素。可以根據(jù)檢查結(jié)果，很明確地知道是否需要給寶寶進(jìn)補(bǔ)，還可以詢問(wèn)醫(yī)生是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)。 但指尖血也不能常常去抽，平時(shí)間如何判斷是否缺鋅缺鈣，如何食補(bǔ)呢，下面給寫判斷方法： 鋅！ 鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助寶寶提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。6個(gè)月內(nèi)吃母乳的寶寶不易缺鋅，6個(gè)月以后寶寶活動(dòng)量加大，出汗量增多，鋅就容易隨汗液流失，寶寶易出現(xiàn)缺鋅的癥狀，如頭發(fā)枯黃、食欲不佳等。 一般來(lái)說(shuō)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲不振、生長(zhǎng)和智力發(fā)育緩慢、

寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素。不管是缺了哪一種，都會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)一定影響。那么寶寶什么時(shí)候需要補(bǔ)鋅？一起來(lái)看看吧。 最近在后臺(tái)收到了幾位媽媽異口同聲的提問(wèn)“寶寶怎么補(bǔ)鋅？”相信不少媽媽都會(huì)有這樣的疑惑，看著電視上的廣告，再瞅瞅媽媽論壇，“孩子頭發(fā)黃，應(yīng)該是缺鋅?！薄昂⒆游缚诓?，該補(bǔ)鋅了?！薄昂⒆涌偵?，免疫力下降要補(bǔ)鋅。” 一篇篇文章下來(lái)，焦慮不安的情緒也逐漸浮上心頭，再看看自己家寶寶好像確實(shí)有這么些情況，難道真的要補(bǔ)鋅嗎？ 媽媽們可以發(fā)現(xiàn)，大部分主張孩子需要補(bǔ)鋅的人都會(huì)首先提出缺鋅的主要癥狀：頭發(fā)黃、食欲不振、體重減輕、愛(ài)生病。家長(zhǎng)在被反復(fù)“洗腦”之后，只要發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)其中一種情況，就會(huì)變成驚弓之鳥，生怕孩子缺鋅了。 真的要補(bǔ)鋅嗎？ 但值得思考的是，以上幾種情況并不僅僅是缺鋅時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的，出現(xiàn)這種情況也