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排骨花生湯

2016年03月03日 17:06出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:suzyqing閱讀次數(shù):1128
標(biāo)簽:食譜花生排骨
排骨中含有豐富的鈣可維護(hù)骨骼的健康,具有滋陰潤(rùn)燥,益精補(bǔ)血的功效,搭配高蛋白的花生對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是特別滋補(bǔ)的,下面來(lái)看下這道排骨花生湯的做法?

主料:花生,排骨,蔥1根

調(diào)料:豉油,油,生粉,,白砂糖

做法:

1、先把蔥洗干凈切成段放好備用;然后排骨也切好調(diào)好味先放在一旁腌一下。

2、花生洗好加入水用瓦煲煮“淋”,可在水中放少許鹽同煮?;ㄉ蠖嗑玫臅r(shí)間由你定,如果你覺(jué)得夠“淋”就可以做下面的步驟了,如果還不行就再加水繼續(xù)煮多一會(huì)。

3、一定要燒熱了鍋才下油,熱鍋冷油才不容易粘鍋。因?yàn)榕殴抢镉猩廴菀渍冲?。開(kāi)慢火把排骨放進(jìn)鍋里煎,先把一邊煎成金黃,再翻一下煎另一面。

4、煎好了,把排骨放到隔壁的沙鍋里去,開(kāi)點(diǎn)生粉水,打個(gè)薄欠,讓汁收干一點(diǎn),味道也會(huì)好點(diǎn)。但是要時(shí)不時(shí)翻一下底攪動(dòng)一下,不然容易粘鍋。

5、最后放上蔥段,成功!


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