目前很多飲料都是碳酸飲品，不可避免的人們都有可能選擇到。孕婦因?yàn)槿焉飼r(shí)期，導(dǎo)致食欲不振，難免嘴饞想要喝清涼有口感的飲品，碳酸飲料無疑是首選。孕婦飲用碳酸飲料對健康有影響嗎? 一、碳酸飲料的成分 依照商品的不同，碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會(huì)少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當(dāng)然不能給孕婦喝。 碳酸飲料中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時(shí)，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實(shí)上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。 1、碳酸飲料中的糖分 碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。 2、碳酸飲料中的磷

    產(chǎn)后坐月子有什么飲食注意呢？以下，親親寶貝小編提醒你產(chǎn)后坐月子的4個(gè)飲食禁忌，產(chǎn)后媽媽一定要注意！     一：不宜滋補(bǔ)過量。 　　產(chǎn)婦分娩后，許多家庭為了讓產(chǎn)婦有充足的營養(yǎng)和足夠的奶水，都會(huì)給新媽媽們大補(bǔ)特補(bǔ)，讓產(chǎn)婦一天吃十幾個(gè)雞蛋，喝雞湯、魚湯、豬蹄湯。殊不知， 這樣大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)錢財(cái)又有損產(chǎn)婦健康，因?yàn)樽萄a(bǔ)過量容易導(dǎo)致肥胖，而肥胖會(huì)使人體內(nèi)的糖和脂肪代謝異常，引發(fā)各種疾病。此外，滋補(bǔ)過量還會(huì)使奶水中的脂 肪含量增多，即使嬰兒胃腸能夠吸收也易造成過度肥胖;若嬰兒消化能力較差、不能充分吸收，就會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，長期慢性腹瀉，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 　　二：不宜久喝紅糖水。 　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中精力和體力消耗很大、失血較多，產(chǎn)后又要哺乳嬰兒，需要豐富的碳水化合物和鐵質(zhì)，這時(shí)進(jìn)食適量的紅糖是有好處的，因?yàn)榧t糖既能 補(bǔ)血，又能

    孕前飲食到底要注意什么呢？其實(shí)孕期的飲食禁忌有不少，因此各位準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要注意了，因?yàn)樵星暗娘嬍硨τ趹言幸约疤旱慕】岛苤匾? 　　準(zhǔn)媽媽要注意的孕前飲食禁忌 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。 　　因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、避免飲酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃過多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 　　5、避免吃人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;     桂圓辛

　　備孕其實(shí)并不是一件容易的事情，因?yàn)閭湓芯褪菫榱藨焉弦粋€(gè)健康的寶寶，那么懷孕前應(yīng)該怎么調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)呢?以下是備孕期間肯定不能吃的兩樣食品，備孕女性要注意! 　　備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品 　　平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問題，但是對于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 　　科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。 　　因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣

　　現(xiàn)在有很多文章都指出很多事物都是哺乳期媽媽不能吃的，哺乳期媽媽就煩惱了，哺乳期到底能吃什么呢?專家指出:哺乳期媽媽不用可以禁忌飲食，不過有三類食物是絕對的禁忌入口。 　　在我們傳統(tǒng)坐月子的觀念中，要哺乳的媽媽要禁忌很多食物的。曾經(jīng)就有一個(gè)媽跟我說，她3個(gè)月來一直堅(jiān)持忌口，漸漸發(fā)現(xiàn)要忌口的東西實(shí)在太多了，這也不能吃，那也不能吃，都快偏食了。她擔(dān)心這樣偏食下去，不但會(huì)影響媽媽的營養(yǎng)均衡，還會(huì)影響寶寶的身體健康。所以，她就想知道：月子中到底有哪些東西是必須忌的，哪些是無所謂的呢? 　　我認(rèn)為，每個(gè)寶寶對媽媽飲食的反應(yīng)都不一樣。如果寶寶沒有出現(xiàn)過敏或不適的癥狀，媽媽就不必刻意禁忌飲食。但是，哺乳期間的媽媽對以下東西是要禁忌入口的，如含過量酒精類的，含咖啡因類的的和娛樂性藥品(毒品)，甚至是某些治療嚴(yán)重疾病的強(qiáng)烈藥物。 　　有些寶寶對乳制品、海鮮、干果、辛辣食物(比如大蒜、洋蔥、辣椒等

　　怎樣才能順利生出寶寶?那就要在飲食上有所注意了!以下是容易流產(chǎn)的食物和對胎兒有害的食物，孕媽媽要謹(jǐn)記，不然吃了容易會(huì)對你的身體或是胎兒不好的影響。 　　一、容易流產(chǎn)食物： 　　1、螃蟹 　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚 　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。 　　3、薏米 　　是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。 　　4、馬齒莧 　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。 　　二、對胎兒有害的食物 　　5、罐頭食品 　　罐

孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦可以適當(dāng)吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數(shù)，盡量少吃。 孕婦為什么不能多吃火鍋： 1、易感染寄生蟲 火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼無法看見。而吃火鍋時(shí)，人們喜歡將肉片放在煮開的鍋里一燙即食，短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的，而進(jìn)食后幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進(jìn)入全身。孕婦感染時(shí)可能并無明顯不適，但幼蟲可能會(huì)通過胎盤感染胎兒，影響胎兒發(fā)育。另外，吃火鍋時(shí)經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥。 2、湯底有隱患 火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免辛辣、中藥性質(zhì)的的飲食。另外，如果是在外面吃火鍋，無法保障火鍋湯底的衛(wèi)生條件，很多火鍋店可能會(huì)使用一些劣質(zhì)的油脂，這對孕婦都會(huì)

　　孕晚期是懷孕周期的最后一個(gè)階段，只要這個(gè)階段好好把關(guān)，寶寶就可以順利健康地誕生了。那么，孕晚期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)跟其他時(shí)期有什么不一樣呢? 　　孕晚期營養(yǎng)5需求 　　1. 蛋白質(zhì) 　　胎兒從懷孕28周到40周，體重要從1000克增加到3000克左右，胎盤、子宮和乳房也要增大，需要增大蛋白質(zhì)攝取量，特別是在孕期的最后10周，是蛋白質(zhì)儲(chǔ)存最多的一個(gè)時(shí)期。 　　2. 熱能 　　除了母體代謝加快、組織增大和胎兒快速生長發(fā)育外，胎兒開始在皮下和肝臟儲(chǔ)存糖原和脂肪。因此，胎兒需要增加熱量。 　　3. 鈣和維生素D 　　雖然準(zhǔn)媽媽在懷孕的整個(gè)過程中都需要補(bǔ)鈣，但懷孕晚期的準(zhǔn)媽媽對鈣質(zhì)的需求量明顯增加。同時(shí)，胎兒的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加速。胎兒體內(nèi)一半的鈣質(zhì)，都是在懷孕的最后兩個(gè)月儲(chǔ)存的。而且補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于預(yù)防準(zhǔn)媽媽發(fā)生妊娠高血壓綜合征。 　　維生素D缺乏會(huì)引起血鈣下降，不僅準(zhǔn)媽媽發(fā)

　　我們都知道，高齡產(chǎn)婦比一般的產(chǎn)婦生產(chǎn)的危險(xiǎn)性高很多。因此，高齡產(chǎn)婦在懷孕時(shí)期有很多事情要多加注意。如果你選擇成為高齡產(chǎn)婦，那就要多花點(diǎn)心思做好孕前準(zhǔn)備和孕期護(hù)理了。 　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)1：孕前要進(jìn)行身體檢查。身體檢查是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。如果患有性病，要等待治療痊愈后方可懷孕。 　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)2：孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。 　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)3：孕期保健要格外注意，要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。 　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)4：懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，依次來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。 　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)5：懷孕20

　　　哺乳期的媽媽主要為寶寶提供充足的奶水，因此，哺乳期媽媽的飲食是非常講究。這個(gè)時(shí)期的媽媽有很多飲食禁忌，不管是吃的食物，喝的飲料，還是使用的藥物，快來了解一下吧。 　　哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物. 　　哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè). 　　哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利.哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對12

你知道想要生個(gè)健康聰明的寶寶，孕前的準(zhǔn)備工作也是很重要的嗎?孕前雙方的心理生理狀態(tài)的調(diào)整，孕前檢查的準(zhǔn)備，生活習(xí)慣的養(yǎng)成，還有其他注意事項(xiàng)都十分重要。 1、孕前檢查的必要性 當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時(shí)你得做一個(gè)全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。具體檢查項(xiàng)目有：(1)血常規(guī)：可盡早發(fā)現(xiàn)是否貧血，以免給寶寶生長發(fā)育帶來影響。(2)糞常規(guī)：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有盡早發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。(3)尿常規(guī)：懷孕后腎臟負(fù)擔(dān)加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴(yán)重后果。(4)婦科檢查：檢查有沒有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。(5)肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，肝炎病毒也會(huì)傳播給孩子。 2、在這期間要注意心理、生理狀態(tài)的調(diào)整 夫妻要做好有寶寶的思想，要想明白沒有寶寶之前和有寶寶之后的生活方式轉(zhuǎn)變。寶寶給你們帶來喜悅的同

孕婦真的吃得越多越好嗎?懷孕之后，孕婦似乎從來都會(huì)讓給人說吃多點(diǎn)，要吃好點(diǎn)。其實(shí)孕婦要吃得有營養(yǎng)，不是吃得越多越好，所以有些孕婦即使吃得很多可能也會(huì)營養(yǎng)過?；蛘郀I養(yǎng)不良。 懷孕后，孕婦最常聽到的便是“你要多吃點(diǎn)啊”、“別餓著寶寶”這樣的話。專家指出，傳統(tǒng)的“一人吃兩人的飯”、“填鴨式”進(jìn)食，從營養(yǎng)學(xué)來講，其實(shí)是另一種營養(yǎng)不良。這是因?yàn)楝F(xiàn)在許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又使維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時(shí)又屬于營養(yǎng)不良。 孕婦攝入鹽、糖過多，體重過重，出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征的機(jī)會(huì)便明顯增大，嚴(yán)重的甚至需要中止妊娠。另一方面，孕婦在孕期大吃大喝，特別是碳水化合物攝入過多，可能引起飲食性糖尿病。此外，過多的攝入蛋白質(zhì)后也容易轉(zhuǎn)換成脂肪，從而造成孕婦肥胖，而且蛋白質(zhì)的過度分解和排出也加重了腎臟負(fù)擔(dān)?！按蟪源蠛?/p>

　　有很多喜歡喝咖啡或喝茶的女性，在懷孕后就開始注意到咖啡因含量的問題了。很多準(zhǔn)媽媽都有同樣的困惑，茶葉、咖啡和可樂里所含的咖啡因?qū)μ赫娴臅?huì)有不良影響嗎?為什么我們有時(shí)候會(huì)在電視上看到西方人懷孕了仍然在喝咖啡呢? 　　我們和專家一起探討了孕期能否喝茶的問題，下面把我們得到的一些知識(shí)和體會(huì)跟大家分享。 　　咖啡因?qū)μ簳?huì)有哪些影響? 　　我們平時(shí)接觸的咖啡因主要來自于茶、咖啡、可樂和巧克力。因?yàn)槲覈壳斑€沒有相關(guān)的研究結(jié)果，所以我們引用一些其他國家的數(shù)據(jù)和調(diào)查結(jié)果供大家參考： 　　意大利：《歐洲臨床營養(yǎng)雜志》曾經(jīng)報(bào)道了米蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究成果，通過對555例胎兒小于實(shí)際胎齡的母親和1966例足月兒的母親的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，與不喝咖啡的人相比，在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽(每天喝4杯以上的)生出小于胎齡兒的危險(xiǎn)會(huì)上升30%。 　　丹麥：研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕前每天攝入咖啡因75～300mg

　　產(chǎn)后月子餐應(yīng)該吃什么呢?產(chǎn)后月子餐一般都會(huì)按照身體恢復(fù)的狀況來進(jìn)補(bǔ)，因此不同的階段月子餐也不同的，那么一般產(chǎn)后月子餐吃的是什么呢? 　　近兩年，隨著月子會(huì)所和月子餐的盛行，大家對月子里吃什么、怎么吃越來越重視了。 　　產(chǎn)后需按身體恢復(fù)的狀況來進(jìn)補(bǔ)，第一周以代謝、排毒為主，第二周以收縮骨盆腔及子宮為主，第三周才開始真正的進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后兩周內(nèi)，因身體內(nèi)臟尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復(fù)，此時(shí)若吃下養(yǎng)分太高的食物，身體無法完全吸收，無法代謝，形成多余脂肪，同時(shí)也不利于媽媽的乳汁分泌。 　　在普遍流行的月子餐中，有標(biāo)志性的菜品就是麻油豬肝、麻油豬腰、麻油雞(第一周每天早上麻油豬肝;第二周每天早上麻油豬腰、第三四周每天早上麻油雞)，這三道菜品確實(shí)會(huì)在產(chǎn)婦坐月子期間的不同階段起到非常好的調(diào)理作用。但是，在這里要特別說明的是，不是每一個(gè)產(chǎn)婦都要這么吃，而是一定要根據(jù)自身的體質(zhì)及當(dāng)下產(chǎn)婦的狀況決定

　　很多媽媽在產(chǎn)后都擔(dān)心母乳不夠，于是就嘗試了很多的方法進(jìn)行催乳。但是很多產(chǎn)后媽媽也因此走進(jìn)不少催乳的誤區(qū)當(dāng)中，以下親親寶貝小編給你做個(gè)提醒! 　　誤區(qū)一：生完寶貝馬上喝濃濃的湯催乳 　　家里的老人常常在新媽剛生產(chǎn)完后來一次大補(bǔ)，各種營養(yǎng)豐富的湯水源源不斷。這樣做真的是對的? 　　其實(shí)產(chǎn)后頭兩天時(shí)，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導(dǎo)管通暢，促進(jìn)乳汁早分泌;另一方面，可促進(jìn)寶貝盡早排盡胎便，減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天。在寶貝尚未習(xí)慣媽咪的乳房，充分吸吮媽咪的乳房，乳腺管尚不通暢時(shí)，過早地引用大量的“下奶湯”，?？蓪?dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。 　　因此，產(chǎn)后一兩天內(nèi)，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保

孕婦在懷孕的時(shí)候處于一個(gè)特殊的時(shí)期，飲食上有很多原則和禁忌。因此，有很多有益的蔬菜水果也不能吃，枇杷可以補(bǔ)充維生素，解暑止渴，孕婦可以吃嗎? 孕婦能吃枇杷嗎? 孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。 另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。 枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制

　　有些婦女在分娩后立即服用人參，為求迅速恢復(fù)體力，但是其實(shí)產(chǎn)后是不適宜立刻服用人參的，這是為什么呢?原因有二，讓親親寶貝小編為你講解。 　　一是人參中含有能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟、血管的一種成分——人參皂甙，能產(chǎn)生興奮作用，使用后，往往出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等一系列癥狀，使產(chǎn)婦不能很好地休息，反而影響了產(chǎn)后的恢復(fù)。 　　二是中醫(yī)認(rèn)為，“氣行則血行，氣足則血暢”。人參是一種大補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，服用過多，可加速血液循環(huán)，這對于剛剛產(chǎn)后的婦女不利。分娩的過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，若服用人參，不僅妨礙受損血管的自行愈合，而且還會(huì)加重出血。 　　另外，婦女產(chǎn)后應(yīng)注意營養(yǎng)。從產(chǎn)房出來后，可喝一些紅糖水。產(chǎn)后1周，可吃紅棗、桂圓之類的食物，也可以喝一些雞湯、鯽魚湯，吃些瘦肉、禽蛋類等食品，但是一次不要吃得太多，以免損傷脾胃。 　　通常

　　孕期飲食禁忌，孕婦一定要多多注意!那么哪些食物孕婦吃了容易流產(chǎn)呢?孕媽媽們一定要注意方便面、桂圓、螃蟹這些很有營養(yǎng)的食物，其實(shí)卻是孕期流產(chǎn)的殺手! 　　“先兆流產(chǎn)”原來是螃蟹惹的禍 　　悅悅媽在回憶其懷孕時(shí)的尷尬事時(shí)笑稱，她懷孕1個(gè)多月的時(shí)候就遭遇了“先兆流產(chǎn)”。當(dāng)時(shí)她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎么辦。后經(jīng)一個(gè)朋友推薦，找了個(gè)熟悉的中醫(yī)試著保胎。悅悅媽被逼著日復(fù)一日地喝苦味的中藥，感覺如上刑一樣，不過胎兒總算是保住了。后來她跟從一男性朋友那里了解到，她有如此遭遇是因?yàn)樗龕鄢缘?ldquo;溫哥華大螃蟹”。原來，螃蟹屬?zèng)鲂?，懷孕的人?yīng)當(dāng)少吃。除此之外，像甲魚、桂圓這些滋補(bǔ)的食物也應(yīng)忌口。悅悅媽差點(diǎn)因?yàn)樽祓挾鴣G了她可愛的寶寶。 　　當(dāng)上準(zhǔn)媽媽了，真的要與美食絕緣了，因?yàn)樵衅陲嬍巢划?dāng)會(huì)影響胎兒的發(fā)育以及孕婦

　　我們都知道孕婦有很多飲食禁忌，一些普通的飲食禁忌還是比較熟悉的。但是有些孕婦孕前偏愛喝茶，孕期可以喝茶嗎?孕婦如果喝茶太多，太濃，對胎兒會(huì)產(chǎn)生危害嗎?孕婦又是否可以喝綠茶呢? 　　茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。 　　但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯

　　高齡媽媽坐月子需要更加的注意，因?yàn)楦啐g媽媽在生產(chǎn)完可能體質(zhì)比年輕媽媽要弱些，所以坐月子的保養(yǎng)更加必須與注意，那么高齡媽媽坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢? 　　產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng) 　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。 　　高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。真美專家解釋說，產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。 　　在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、便