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哺乳期能喝茶嗎？哺乳期能喝茶嗎?一般來(lái)說(shuō)，喝茶是有益身心的，不僅能養(yǎng)肝，還可以預(yù)防癌癥，但是在哺乳期這個(gè)特殊時(shí)期，媽媽們可以喝茶嗎? 茶是個(gè)好東西，能養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒排廢、還能預(yù)防癌癥。但是專家指出，喝茶也不是什么階段的人都適宜喝的，特別對(duì)女性來(lái)講，喝茶選擇好時(shí)間是非常重要的。 對(duì)于哺乳期女性，目前并沒(méi)有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響母乳分泌，也沒(méi)有資料顯示會(huì)影響寶寶健康，所以可以適量喝一點(diǎn)。但是注意不要大量飲用，因?yàn)榇罅匡嫴?，茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，量過(guò)多時(shí)可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃。 哺乳期喝茶的三個(gè)壞處 1、易引起貧血 茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)
標(biāo)簽：安全期 -
哺乳期不能吃的東西有哪些？哺乳期媽媽的飲食禁忌很多，因?yàn)樵诓溉槠?，媽媽一般都要保持充足的奶水?lái)喂養(yǎng)小孩，因此哺乳期媽媽在這段時(shí)間要特別注意飲食哦，下面讓小編來(lái)告訴你哺乳期不能吃什么東西。 1、辛辣食品和咖啡因 應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會(huì)影響哺乳。 2、藥品和酒精 藥品和酒精進(jìn)入血液，并能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。 3、只含熱量的食品 盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。。
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夏季產(chǎn)婦坐月子的禁忌在不同的季節(jié)坐月子，有很多側(cè)重注意的坐月子禁忌。本期小編要給各位夏天坐月子的產(chǎn)婦說(shuō)說(shuō)需要特別注意的事項(xiàng)。清楚了解坐月子的飲食禁忌，有利于產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，趕快來(lái)看一下啦。 一、不能吃硬、咸、生冷食物 夏日炎炎的驕陽(yáng)，曬得路邊的花草都沒(méi)了精神，這對(duì)于月子期間不能外出和吹風(fēng)的新媽媽來(lái)說(shuō)可是件痛苦的事，可是新媽媽切不可因?yàn)樨潧龆^(guò)早食用生冷的食物，比如冰淇林、冰凍飲料和涼拌菜等，因?yàn)檫@會(huì)影響產(chǎn)婦的牙齒和消化功能，同時(shí)還易損傷脾胃，不利于排出惡露，而且產(chǎn)婦身體虛弱，多食生冷食物易著涼。 另外，產(chǎn)婦在分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易消化不良，而咸的食品中含鹽份多，容易引起新媽媽體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫。 二、不能過(guò)多吃雞蛋 月子期間，很多人家里都會(huì)給產(chǎn)婦吃大量的雞蛋以補(bǔ)充產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)損耗的氣血，但是醫(yī)學(xué)研
標(biāo)簽：月子食譜 -
熟知坐月子禁忌 助你產(chǎn)后迅速恢復(fù)很多新媽媽都在坐不住月子,犯了很多老人家常說(shuō)的大忌。坐月子關(guān)系到產(chǎn)婦日后身體的恢復(fù)情況，特別是產(chǎn)后的飲食一定要注意，不然，很容易影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。剛做新媽媽的你，馬上來(lái)看一下吧。 坐月子飲食禁忌1：忌立即大補(bǔ) 坐月子期間，產(chǎn)婦原則上需要立即進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)榉置浜竽銓⑻幱谥嗅t(yī)上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不可一概而論。每個(gè)人的原有體質(zhì)都不一樣，生產(chǎn)過(guò)程也會(huì)出現(xiàn)不同的情況。你是否需要補(bǔ)，具體怎樣補(bǔ)，需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，做個(gè)性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人，需要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)師診斷。如果醫(yī)生認(rèn)為你可以吃，他還會(huì)根據(jù)你的身體狀況調(diào)整劑量。 對(duì)一般的正常分娩，雖然分娩過(guò)程中會(huì)耗氣傷血，但只要你分娩過(guò)程中和產(chǎn)后沒(méi)有大出血，也沒(méi)有出現(xiàn)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)的情況，那就不需要特殊進(jìn)補(bǔ)，尤其是大補(bǔ)。你只需以適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，就能夠自行恢復(fù)。如果你
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孕婦在孕期中的飲食禁忌孕期對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都非常重要，孕婦的飲食不當(dāng)，就會(huì)引起胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。那么，孕婦在懷孕過(guò)程中應(yīng)該注意哪些禁忌呢?馬上關(guān)注下面八大孕婦飲食禁忌，讓你在孕期安心養(yǎng)胎。 一、生肉和半生肉 生的或者未熟透的肉類中，含有大量的細(xì)菌和病毒，必須要將肉類煮熟透后，才能將她們殺死，因此，準(zhǔn)媽媽要避免吃生牡蠣、蛤和壽司等易帶有大量細(xì)菌和病毒的食品，半生的雞蛋最好也不要吃。 二、大型魚(yú) 在河水、湖水或溪水中釣來(lái)的魚(yú)，很有可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，孕婦最好不要吃，同時(shí)，美國(guó)食品和藥品管理局建議孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭也最好不超過(guò)180克。要吃魚(yú)最好吃有通過(guò)相關(guān)衛(wèi)生部門檢驗(yàn)過(guò)的魚(yú)類。 三、外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品 李斯特菌最容易在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中繁殖，而孕婦如果感染了這種細(xì)菌，嚴(yán)重的甚至?xí)?/p>
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備孕媽咪的飲食禁忌有哪些生育一個(gè)健康的寶寶是所有家長(zhǎng)的希望，那么在孕前孕媽咪應(yīng)該有哪些準(zhǔn)備常識(shí)呢?孕前不應(yīng)觸碰的飲食紅燈區(qū)一旦準(zhǔn)備孕育一個(gè)機(jī)靈活潑健康的小寶，作為母親你擔(dān)負(fù)著何其重大的責(zé)任。 丟掉紅燈飲食習(xí)慣 平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問(wèn)題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好： 過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止
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孕前飲食禁忌有哪些對(duì)于備孕一族而言，在飲食上也需要一些注意，那么備孕不能吃什么東西呢？下面就聽(tīng)親親寶貝網(wǎng)的專家是如何向您詮釋的吧! 過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。 過(guò)量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和
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孕期禁忌的食物有哪些孕媽咪在飲食上需要有一些注意，比如高能量的食物或者飲品，還有其他一些食物，都不應(yīng)該攝取，下面聽(tīng)聽(tīng)專家是如何分類的吧。 不宜過(guò)度咸食 有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺(jué)癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。 不宜酸性飲食 孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯(lián)邦德國(guó)有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎
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孕期禁忌食物有哪些對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，她們作為特殊的人群，在日常飲食生活中不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，應(yīng)當(dāng)注意以下“幾條不宜”，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優(yōu)主。 一、不宜高脂肪飲食 大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。 二、不宜高蛋自飲食 醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)
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月子中的食物禁忌尤其對(duì)于坐月子的女人來(lái)說(shuō)，剛剛經(jīng)歷了懷孕這一大事，那產(chǎn)前和產(chǎn)后的保護(hù)事項(xiàng)也一定要充分做足，產(chǎn)后新媽媽在飲食上需要注意哪些問(wèn)題呢? 產(chǎn)后媽媽飲食四項(xiàng)“不宜” 1、不宜滋補(bǔ)過(guò)量 一般女性分娩后，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚(yú)肉。其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還可引起麻煩，因?yàn)樽萄a(bǔ)過(guò)量可引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長(zhǎng)期慢性腹瀉，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。 2、不宜馬上禁食 通常女性產(chǎn)后體重增加，許多人為了恢復(fù)苗條的身材，會(huì)馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，一方面不僅有損身體，另一方面對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。女
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月子中媽咪們?cè)撟⒁獾娘嬍辰?/a>
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，坐月子是人生當(dāng)中很重要的一件事，需要在飲食和起居上都有明顯的忌諱和要求，在這里就為月子中的媽咪們推薦一下飲食中應(yīng)該注意的禁忌。 坐月子飲食禁忌1：忌立即大補(bǔ) 坐月子期間，產(chǎn)婦原則上需要立即進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)榉置浜竽銓⑻幱谥嗅t(yī)上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不可一概而論。每個(gè)人的原有體質(zhì)都不一樣，生產(chǎn)過(guò)程也會(huì)出現(xiàn)不同的情況。你是否需要補(bǔ)，具體怎樣補(bǔ)，需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，做個(gè)性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人，需要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)師診斷。如果醫(yī)生認(rèn)為你可以吃，他還會(huì)根據(jù)你的身體狀況調(diào)整劑量。 對(duì)一般的正常分娩，雖然分娩過(guò)程中會(huì)耗氣傷血，但只要你分娩過(guò)程中和產(chǎn)后沒(méi)有大出血，也沒(méi)有出現(xiàn)產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)的情況，那就不需要特殊進(jìn)補(bǔ)，尤其是大補(bǔ)。你只需以適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，就能夠自行恢復(fù)。
對(duì)于哺乳期媽咪而言，在飲食上應(yīng)該注意哪些禁忌呢，比如酒精、還有飲料等。那么我們一起來(lái)聽(tīng)親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么說(shuō)的吧? 1、藥品和酒精 藥品和酒精進(jìn)入血液，并能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會(huì)影響胎兒。 3、只含熱量的食品 盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量。
哺乳期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，怎么樣的食物是適合食用的，同時(shí)，又有哪些是禁忌的，大家一起來(lái)關(guān)注一下。 哺乳期不要喝茶葉水，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。 哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時(shí)媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。 特別注意要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營(yíng)養(yǎng)豐富，又不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多
哺乳期的女性有很多的飲食禁忌，這也是對(duì)寶寶和母親負(fù)責(zé)的具體表現(xiàn)。那么關(guān)于這些禁忌，我們還是來(lái)聽(tīng)聽(tīng)親親寶貝網(wǎng)的專家是怎么評(píng)定的吧! 1、哺乳期不要食用過(guò)量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。 2、 哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 3、 哺乳期不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。 4、哺乳期媽媽要特別注意飲食，飲食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多喝豬
對(duì)于懷孕的女性朋友而言，在對(duì)水果的攝取方面需要一定的注意沒(méi)，那么專家是怎么推薦的呢?沒(méi)有特別的禁忌,多吃水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素,只有應(yīng)該少吃的水果，常見(jiàn)的有： 荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減 柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減 新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減 聽(tīng)說(shuō)西瓜比較寒涼，還是少吃一點(diǎn)好!荔枝、香蕉、桂圓也不可以多吃的!
孕婦可以吃方便面嗎?很多人聞到方便面的香味會(huì)嘴饞，那么如果準(zhǔn)媽媽想吃方便面怎么辦呢?那么吃方便面，對(duì)準(zhǔn)媽媽有沒(méi)有害處呢，如果準(zhǔn)媽媽整天吃方便面又會(huì)怎么樣呢? 其實(shí)，方便面真的滿足不了媽媽的營(yíng)養(yǎng)，它的主要成分還是以碳水化合物為主，營(yíng)養(yǎng)成分十分地少，根本不能滿足媽媽和寶寶的營(yíng)養(yǎng)，即使是新鮮的面條，整天吃面條的話也會(huì)營(yíng)養(yǎng)單一，這樣就會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)缺乏，準(zhǔn)媽媽所需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給不到，就會(huì)容易患病。 但是，有人會(huì)問(wèn)，孕婦會(huì)不會(huì)吃方便面而流產(chǎn)，雖然吃方便面對(duì)孕婦有害無(wú)益，但是如果說(shuō)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的話，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，準(zhǔn)媽媽大可放心。 準(zhǔn)媽媽們，如果真的想吃方便面，最好的方法是用溫水來(lái)洗凈方便面，然后攪拌它，洗走方便面上面的蠟涂層，這樣就不會(huì)影響我們的身體健康。 不過(guò)小編在此建議，媽媽們?yōu)榱俗约汉蛯殞毜慕】?，還是少吃點(diǎn)方便面吧，不要因?yàn)橐粫r(shí)的嘴饞而讓你的寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)哦! 本
和女人一樣，男人在備孕時(shí)也需要做些準(zhǔn)備，比如在飲食中的一些禁忌，您都知道嗎?讓親親寶貝網(wǎng)小編告訴你，孕前的準(zhǔn)備不只有女人的事情。 1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C 消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。 2、.不注意吃蔬菜水果 消除對(duì)策：準(zhǔn)備懷孕時(shí)，制定一個(gè)合理均衡攝取營(yíng)養(yǎng)的方案，而合理營(yíng)養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，為了生育一個(gè)健康聰明的孩子，男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營(yíng)養(yǎng)，使遺傳潛力得到最大的挖掘，同時(shí)為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。 3.只喜歡吃肉類食
對(duì)于備孕的女性而言，在備孕期間應(yīng)該注意摒除一些飲食禁忌，下面就為您介紹一些懷孕前應(yīng)終止的不良嗜好： 過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。 過(guò)量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流
很多家長(zhǎng)都希望孕婦吃的很多，幾乎肚子都要撐起來(lái)了，那么這些到底好不好呢？專家指出：如果孕婦進(jìn)食太多，孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不但會(huì)危害孕婦自身的健康,同時(shí)也會(huì)影響到腹中的胎兒。比如，如吃過(guò)多的碳水化合物、脂肪等，會(huì)使胰島的功能超負(fù)荷。尤其是那些有糖尿病家族史的人，發(fā)生妊娠期糖尿病的機(jī)會(huì)就更大。 孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒最大的影響是容易發(fā)生巨大兒。巨大兒有什么不好呢?巨大兒出生時(shí)容易造成產(chǎn)傷：如骨折、神經(jīng)、肌肉損傷等。出生后還容易出現(xiàn)低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等合并癥，這些也是成年后患肥胖、糖代謝異常、高血壓等疾病的潛在因素。所以，想要媽媽和寶寶都健康，吃得平衡合理最重要。
懷孕期間的孕婦是備受大家照顧的，那么您知道孕婦懷孕期間應(yīng)該避免食用哪些食物嗎?下面我們來(lái)關(guān)注一下。 1、 烹調(diào)時(shí)避免使用紅花油、葵花油 2、 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對(duì)于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來(lái)說(shuō)，最好不要吃，因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。 3、 豬肝許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。 4、 韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效，但會(huì)影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。 5、 薏仁其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對(duì)人體來(lái)說(shuō)并不是正常的細(xì)胞，故薏仁的功效恐會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，所以應(yīng)盡量避免攝取。 6、 生冷食物例如生菜沙拉、生魚(yú)片、冰的飲料及水果等等;雖然產(chǎn)前需亦涼補(bǔ)，但生菜類、生魚(yú)片因未經(jīng)過(guò)煮熟殺菌
