白糖豆?jié){粥
2016年05月31日 11:36出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：387
炎熱的夏日來一份清淡的粥靜靜心吧，今天要推薦的這道白糖豆?jié){粥口感清甜不油膩，加入了豆?jié){營(yíng)養(yǎng)也是有進(jìn)一步提升，下面一起來看看這的白糖豆?jié){粥的做法吧！
- 適宜年齡
- 產(chǎn)后
- 功效
- 溫脾暖胃補(bǔ)中益氣
- 主料
- 大米50g
- 豆?jié){200ml
- 輔料
- 白糖一勺
- 制作步驟
1. 大米淘洗干凈后泡發(fā)一會(huì)(也可前一晚泡上)。
2. 把泡好的大米放入煮鍋里，加入適量水煮沸后改小火熬粥。
3. 準(zhǔn)備一碗豆?jié){。
4. 熬粥時(shí)每隔5分鐘攪動(dòng)下，這樣熬出來的粥才濃稠香潤(rùn)。
5. 粥熬好后，倒入豆?jié){煮沸后再煮兩三分鐘。
6. 放入適量白糖攪拌均勻后即可關(guān)火食用。
- 小貼士
- 1、大米可提前一晚泡發(fā)，泡透的大米可以節(jié)省熬粥的時(shí)間，我也是前一晚泡的米，熬這小鍋粥只用了20多分鐘。
- 2、熬粥時(shí)要經(jīng)常攪動(dòng)，這樣熬出來的粥才濃稠潤(rùn)口。
- 3、白糖的用量按個(gè)人的喜好放入。
- 豆?jié){
- 月子食譜
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