您的位置:首頁(yè)>飲食健康>飲食常識(shí)>飲食搭配>下飯擔(dān)當(dāng):醬燜西葫蘆的做法

下飯擔(dān)當(dāng):醬燜西葫蘆的做法

2016年10月25日 16:51閱讀次數(shù):612
標(biāo)簽:西葫蘆美食
有的人喜歡吃水煮菜,就是油鹽不放,也不做蘸水,只是白水把菜煮開(kāi)以后,起鍋直接開(kāi)吃,這種吃法在減肥人群中比較常見(jiàn),也有真心喜歡這樣吃的,覺(jué)得有菜的清甜本味。
有的人喜歡吃水煮菜,就是油不放,也不做蘸水,只是白水把菜煮開(kāi)以后,起鍋直接開(kāi)吃,這種吃法在減肥人群中比較常見(jiàn),也有真心喜歡這樣吃的,覺(jué)得有菜的清甜本味,我屬于后者(確定一定以及肯定的真心),不過(guò)口味總是多變滴,吃了三天水煮菜,開(kāi)始想念濃油醬赤的時(shí)候,我就會(huì)先做一道醬燜西葫蘆或者醬燜小南瓜緩沖一下,我的宗旨就是,想吃啥就吃啥,不克制,越克制越適得其反。

醬燜西葫蘆

原料1:西葫蘆2個(gè)


原料2:大蔥1小段 去皮大蒜4粒

制作方法:

1、 先把角瓜一切為二,然后去掉瓜囊,再切滾刀成菱角。


2、 大蒜一分為二,再斜刀切成蔥花。


3、 大蒜切成蒜片。


4、 湯鍋加水燒開(kāi),放入切好的角瓜焯水10秒撈出控水待用。


5、 炒鍋加少許油燒熱,放入蔥片、蒜片爆鍋。


6、 放入一勺王大醬香辣牛肉醬。


7、 再放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,不要多,因?yàn)橥醮筢u香辣牛肉就有咸味兒的,再放一點(diǎn)點(diǎn)糖。


8、 再放入焯好水的西葫蘆。


9、 大火翻炒均勻。


10、 用水淀粉勾芡,淋香油出鍋盛盤(pán)就可以了。


湯汁雖然是拌飯擔(dān)當(dāng),但是如果水放太多,就不好吃了,要注意別手抖咯

網(wǎng)友評(píng)論

還可以輸入140

還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!