當歸怎么吃補血補氣

當歸怎么吃補血補氣：當歸生姜牛肉湯

材料：牛后腿肉250g、清水適量、鹽適量、當歸3g、生姜3g。

做法：

1、準備食材食材。

2、生姜去皮，洗凈，拍松。

3、當歸用清水洗凈。

4、全部食材放入燉盅內(nèi)。

5、加入適量的清水。

6、蓋蓋。

7、放入隔水燉鍋中。

8、倒入開水。

9、蓋鍋蓋。

10、通電，按【快燉】鍵，時間3小時。

11、時間到，斷電。

12、將燉盅拿出，放入適量的食鹽調(diào)味，即可上桌享用。

當歸怎么吃補血補氣：當歸紅棗煲烏雞

材料：當歸10g、烏雞200g、和田大棗10個、姜1g、鹽適量。

做法：

1、準備食材。

2、把當歸稱好重量。

3、把紅棗、當歸、用水泡泡洗凈。

4、姜切片。

5、把烏雞切塊。

6、用開水焯兩分鐘左右。

7、撈起。

8、煲里加水、烏雞、白果、當歸、姜片。

9、加紅棗大火燒開。

10、轉(zhuǎn)小火煮100分鐘左右，加鹽。

11、再煮幾分鐘左右即可。

當歸怎么吃補血補氣：紅棗當歸粥

材料：紅棗20粒、當歸6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。

做法：

1、準備好所有的食材。

2、粳米和糯米淘洗干凈用清水浸泡20分鐘。

3、紅棗洗凈用清水浸泡。

4、當歸放入煮茶包中密封。

5、所有食材放入電壓鍋內(nèi)膽

6、加入熱水和當歸包。

7、再放入冰糖。

8、內(nèi)膽放入電壓鍋中。

9、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健。

10、滴聲提示后開蓋取出當歸包。

11、粥攪拌均勻即可食用。