怎樣吃火龍果治便秘

怎樣吃火龍果治便秘：鮮食火龍果

材料：新鮮火龍果一個(gè)。

做法：剝皮食用即可。

怎樣吃火龍果治便秘：火龍果草莓奶昔

材料：火龍果半個(gè)、牛奶1盒、蜂蜜適量、草莓適量。

做法：

1、準(zhǔn)備需要的食材。

2、草莓清洗干凈，去蒂。

3、草莓洗凈對(duì)半切開(kāi)，火龍果去皮切成小塊。

4、火龍果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。

5、倒入牛奶。

6、啟動(dòng)料理機(jī)攪拌30秒左右。

7、攪打好的奶昔倒入杯子里。

怎樣吃火龍果治便秘：香蕉火龍果汁

材料：香蕉1根、火龍果100g、純凈水100ml、檸檬汁2滴。

做法：

1、準(zhǔn)備好食材。

2、香蕉、火龍果分別去皮切快。

3、放入攪拌機(jī)中加入純凈水。

4、滴入檸檬汁。

5、攪打成汁即好。