雪菜炒春筍的做法 春天最不應(yīng)該辜負(fù)的味道

春筍，這個(gè)季節(jié)最不應(yīng)該辜負(fù)的美味，對(duì)于一個(gè)吃貨來(lái)說(shuō)，每個(gè)季節(jié)的時(shí)令菜，一定要品嘗， 要不太虧待自己了， 更何況， 當(dāng)季的菜不僅味道夠鮮， 而且營(yíng)養(yǎng)也是最豐富， 口感也是最好了，為啥要錯(cuò)過(guò)呢？

春筍味道清淡鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能，是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營(yíng)養(yǎng)美食。春筍中含有豐富的維生素A，多吃能明目；還能血益氣、養(yǎng)顏護(hù)膚，更為關(guān)鍵的是它多吃不會(huì)長(zhǎng)胖，這點(diǎn)對(duì)于愛(ài)美的美眉來(lái)說(shuō)，春季減肥不僅能飽口福，還不會(huì)長(zhǎng)胖， 是非常難的的食材喲。

雪菜炒春筍， 稀松平常的菜式，百姓餐桌上春季里的?？?，很多家庭都常做，但是最近看了個(gè)電視節(jié)目，關(guān)于這到非常簡(jiǎn)單的菜品也是有竅門(mén)的。首先是炒筍，他加入了一味特殊的料—糖，原來(lái)糖是為了加速筍中的草酸析出，以利食用時(shí)候的健康；第二就是炒菜， 建議最好用動(dòng)物油， 這是因?yàn)樽屪尮训闹窆S吸點(diǎn)油，同時(shí)更香。看到這里，頗有茅塞頓開(kāi)之感，趕緊嘗試了一下，真的味道不同， 你是不是也想嘗試下呢？

【雪菜炒春筍】

原料：春筍 2根雪菜 1根 蒜 2瓣 紅椒 1個(gè) 豬油 鹽 適量

制作：1. 準(zhǔn)備好原材料； 2. 燒鍋開(kāi)水，加入適量的鹽和糖，將春筍放入里面焯煮，水開(kāi)后繼續(xù)焯上一、兩分鐘； 3. 熱鍋中放入豬油，放入蒜粒和紅椒圈進(jìn)去煸炒； 4. 煸炒出香味后放入雪菜末進(jìn)去翻炒； 5. 將雪菜煸炒的微微發(fā)干時(shí)加入焯過(guò)水的筍片進(jìn)去翻炒； 6. 最后加入適量的鹽調(diào)味，翻炒均勻后；

7.盛入盤(pán)中。

小貼士：1. 筍一定要提前焯水幫助去除澀味，焯煮的時(shí)候加入點(diǎn)白糖能快速將草酸析出；2. 雪菜要多清洗幾下，炒菜時(shí)先擠去水分，再用豬油煸炒， 這樣才能激發(fā)其香味。