拉瑪澤呼吸法是什么

拉瑪澤呼吸法是一種分娩前的鍛煉方法，用于分娩過程可有效緩解疼痛。

拉瑪澤呼吸法也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。這種分娩方法，從懷孕7個(gè)月開始一直到分娩，對(duì)神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程。拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法可以有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。

拉瑪澤呼吸法是什么：拉瑪澤呼吸法的作用

1.保障母體及胎兒健康。

2.增進(jìn)夫妻感情。

3.減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度。

4. 夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養(yǎng)默契，增加親密感;

5. 減少對(duì)分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩;

6. 分娩時(shí)，利用呼吸技巧，主動(dòng)控制宮縮而引起的產(chǎn)痛，及其他不定狀況，能維持鎮(zhèn)定和保持體力。