米粉鮮蝦球的做法 補鐵補鈣顏值高營養(yǎng)

幫助寶寶補鐵又補鈣吃什么好？推薦哪些補鐵又補鈣食物？蝦肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白，每100g蝦肉中含蛋白質18.6g、鈣62mg、磷228mg、鐵1.5mg，還含有豐富的鉀、碘、鎂和維生素A等成分 。而且蝦肉質松軟，易消化，是寶寶在添加輔食過程中必不可少的食物種類之一。

通常我們一般開始給寶寶添加輔食，都是從泥狀慢慢過渡到稍微有點顆粒的食物，但蝦肉一不小心煮老，即便是切成小塊兒，寶寶可能還是會嚼不動。

那出牙少的寶寶吃過蝦泥之后又該如何吃蝦肉呢？

今天的這款米粉鮮蝦球，因為加入了寶寶的高鐵米粉，補鈣補鐵的同時，口感也比普通的蝦丸要更綿軟許多。

軟軟嫩嫩的，即使寶寶出牙少不太會嚼，也能抿著吃，而且還能幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力呦！快來試試吧！

鮮蝦 8只

寶寶米粉 20g

雞蛋 1個

胡蘿卜半根

工具：蒸鍋、料理機

熟練耗時：30mins（含蒸煮時間）

參考月齡：10個月及以上

適合對象：對以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

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蝦剝殼，去蝦頭蝦尾。

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背部用刀橫著切開，去除蝦線。

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放入料理機，加進一個雞蛋。

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用料理機攪打成細膩的蝦泥。

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加入寶寶米粉，攪拌均勻成粘稠的糊狀。

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取適量蝦泥放置在手心上，用手心輕輕搓成小丸子狀。

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然后擺放在切好的胡蘿卜片上。

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放進蒸屜，水開后上鍋蒸12分鐘。

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蒸好取出，插上小叉子，不僅造型可愛又能方便寶寶取食。

胡蘿卜做底盤，Q彈軟糯的蝦球不僅造型可愛、營養(yǎng)好吃，還有助于寶寶鍛煉咀嚼能力和手眼協(xié)調能力。

制作起來也簡單方便，媽媽們快來試試吧！