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糙米紅棗核桃糊的做法

2019年02月22日 14:40閱讀次數(shù)：438
糙米紅棗核桃糊怎么做好吃？怎么為寶寶做一份清甜香濃又健腦的米糊？核桃健腦補(bǔ)腦，但直接弄給寶寶吃又怕噎到，放在米糊里就再也不用擔(dān)心這個(gè)問題，這一碗米糊味道特別好喝，還很有營(yíng)養(yǎng)呢。
糙米紅棗核桃糊怎么做好吃？怎么為寶寶做一份清甜香濃又健腦的米糊？核桃健腦補(bǔ)腦，但直接弄給寶寶吃又怕噎到，放在米糊里就再也不用擔(dān)心這個(gè)問題，這一碗米糊味道特別好喝，還很有營(yíng)養(yǎng)呢。

小寶寶們最喜歡喝這樣香香的，帶點(diǎn)甜的米糊了。

先來認(rèn)識(shí)一下這道菜吧

菜名：糙米紅棗核桃糊

月齡：9 月+

食材：核桃2個(gè)、糙米30g、紅棗3顆

輔料：清水適量

工具：輔食機(jī)

制作過程：

1、紅棗用熱水浸泡15分鐘，去皮

2、核桃仁、紅棗切碎

3、糙米提前熬好后，將米、湯分離

4、將糙米、核桃、紅棗一起放入輔食機(jī)中攪碎

5、加入米湯繼續(xù)攪碎，入鍋煮開即可

6、完成咯~

推薦理由：

核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分。

常食核桃有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，具有健腦益智的作用。

核桃仁外形類似人腦部形狀，有“以形補(bǔ)形”的補(bǔ)腦作用。

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