遠離煙和酒
過去喜歡飲酒、吸煙的孕媽媽趕緊戒掉吧!孕媽飲酒和吸煙對胎兒來說算得上是“一大悲劇”,會嚴重影響胎兒的腦部發(fā)育。
感冒、發(fā)燒
每個孕媽媽都希望自己擁有一個健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和發(fā)燒。別擔心,如果癥狀不是很嚴重的話,掌握一些居家治療的方法一樣可以取得很好的效果。
保持積極的情緒和良好的心態(tài)
克服煩躁情緒,保持心情舒暢是孕婦和胎兒身心健康的前提。孕婦應使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中,這一點丈夫們要特別留意。你自己也要保持平和寬容的心態(tài),多接觸充滿美感的事物。而使用幽默詼諧的語言,多與準媽媽和媽媽們交流,也是克服焦慮的不二法寶。要記得:保持輕松愉快的心情,對胎兒至關重要。
懷孕4周不可以同房,準爸媽們可以把心思放在寶寶身上,夫妻倆一起討論和暢想以后寶寶會是什么性別,給寶寶準備什么物品,用來轉移注意力。
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