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懷孕5周需要注意什么

2016年03月20日 10:57閱讀次數(shù)：445
懷孕5周需要注意什么？懷孕第5周，胎兒發(fā)育很快，器官和神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，心臟也開始跳動了，但他還不是很安全，需要準媽媽平時多注意，來保證他的健康。那么，懷孕5周需要注意什么？懷孕5周注意事項有哪些？
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懷孕5周注意事項一：遠離輻射

懷孕5周是胎兒發(fā)育的重要時期，輻射會對胎兒造成影響，建議準媽媽們穿防輻射服，少接觸電視、電腦、手機、微波爐這些輻射源。還有一個容易忽視的方面是，家具店、家居裝修類商店、新裝修的家，準媽媽都要遠離。

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懷孕5周注意事項二：情緒管理

懷孕5周的準媽媽由于體內(nèi)的雌激素影響，和得知懷孕后對胎兒和自己的擔(dān)憂，情緒變化會比較大。變得特別挑剔，有的脾氣暴躁，有的多愁善感。這時候準媽媽要學(xué)會控制自己的情緒，因為你的一舉一動都將影響到胎兒，起伏的情緒會影響到胎兒的健康，且準媽媽保持良好的情緒對胎兒來說是非常重要的情緒胎教。當(dāng)然，家人也要多體諒和理解，適時地安慰和照顧準媽媽。

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懷孕5周注意事項三：補充葉酸

懷孕第5周是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)開始分化，因此，為了預(yù)防胎兒的畸形，這個時期補充葉酸尤為重要。這個時候的準媽媽可以多吃富含葉酸的食物，比如：紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

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懷孕5周注意事項四：警惕先兆流產(chǎn)

早孕階段非常容易流產(chǎn)，所以懷孕5周的準媽媽要注意多休息，不可過度勞累，不應(yīng)搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。如果出現(xiàn)陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸這些癥狀，要到醫(yī)院檢查。

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懷孕5周注意事項五：避免性生活

懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時期，在剛懷孕的3個月里要盡量避免性生活。尤其是高齡產(chǎn)婦及有過流產(chǎn)史的準媽媽，懷孕5周時一定要暫時避免性生活，以免寶寶出事。

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懷孕5周注意事項六：出行

前3個月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時的胚胎旺旺較為脆弱，容易受外界不良因素，包括高空輻射的影響。所以懷孕5周的準媽媽出行要謹慎量力而為，特別不宜頻繁乘坐飛機，也不宜過度顛簸勞累。

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健康小貼士

懷孕5周的準媽媽可能會感到惡心，想吐，食欲不振等現(xiàn)象，別擔(dān)心，這都是正常的早孕反應(yīng)，一般到懷孕12周左右會自行消失。準媽媽也可以通過飲食緩解害喜的反應(yīng)，飲食要清淡易消化，也可以含些姜片、或用橙皮泡水。

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