懷孕后,隨著子宮的增大,從而壓迫到了孕婦的臀部相關(guān)神經(jīng),導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)的屁股疼的癥狀,一般來說,會隨著孕期的增大而消失。
孕婦懷孕后,體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變,是關(guān)節(jié)韌帶松弛,如果孕婦一個(gè)坐姿太久或常用一個(gè)睡姿,就容易造成屁股疼痛。
1、多走動(dòng)
孕婦平時(shí)最好每坐一小時(shí)起來走動(dòng)一下,坐著時(shí)盡量靠著椅子背,保持正確坐姿。
2、熱敷按摩
有坐骨神經(jīng)痛的孕婦,可以用熱毛巾、熱水袋對屁股疼痛處進(jìn)行熱敷,大約半小時(shí),可以減輕疼痛感。
3、選用硬點(diǎn)的床墊
屁股疼的孕婦,睡覺時(shí)應(yīng)該選擇硬點(diǎn)的床墊。睡覺的姿勢也要準(zhǔn)確,采用左側(cè)臥位,雙腿彎曲。
4、補(bǔ)鈣
孕婦屁股疼應(yīng)該多補(bǔ)鈣,可以吃醫(yī)生開的鈣片,也可以多出去活動(dòng)筋骨,曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。喝孕婦牛奶也是補(bǔ)鈣的好辦法。
隨著胎兒的不斷發(fā)育,位置也會不斷變動(dòng),因此,孕中后期,如果胎兒正好動(dòng)到臀部神經(jīng)的位置,孕婦也會屁股痛疼。
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