剖腹產(chǎn)水腫護理方法一：術后注意事項

其實剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的水腫現(xiàn)象也不一定就是剖腹產(chǎn)的手術引起的，大多數(shù)是生理性引起的水腫，跟順產(chǎn)的媽媽們一樣的。但是剖腹產(chǎn)畢竟是一個外科手術，所以有一些術后注意事項一定要引起寶媽們的重視。

1、少用止痛藥物

剖宮術后，麻醉藥作用逐漸消退，下腹部傷口痛覺開始恢復，一般術后數(shù)小時傷口開始劇烈疼痛。此時，為了讓產(chǎn)婦能很好地休息，醫(yī)生在手術當天或當天夜里給用一些止痛藥物。在此之后不要再用止痛藥物，因為它會影響身體的健康，尤其是引起腸蠕動功能的恢復，所以需要產(chǎn)婦對疼痛做些忍耐。

2、術后多翻身

由于手術對腸道的刺激及受麻醉藥的影響，剖宮產(chǎn)術后產(chǎn)婦都有不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。如果多做翻身動作則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內(nèi)的氣體就會盡早排出而解除腹脹。

3、宜取半臥位

因為剖宮術的產(chǎn)婦不能與正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，即在產(chǎn)后24小時就可起床活動，因此惡露不易排出。如果采取半臥位。同時配合多翻身，就會促使惡露排出，以防發(fā)生惡露淤積子宮腔內(nèi)而引起感染，影響子宮復舊功能。

4、產(chǎn)后盡力排尿

剖宮產(chǎn)前給產(chǎn)婦放置導尿管，一般在術后24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后，只要一有尿意就努力去自解，否則，再保留導尿管容易引起尿路細菌感染?！　≈灰w力允許，盡早下床活動并逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮腹復原。還可避免術后腸粘連，血栓性靜脈炎形成。

剖腹產(chǎn)水腫護理方法二：傷口護理

傷口的護理是否到位也同樣關鍵，因為護理的不得當，可能會引起傷口發(fā)炎或者感染，也有可能在日后會因為天氣和環(huán)境的變化導致疤痕發(fā)癢等癥狀的出現(xiàn)，所以傷口護理一定要重視。

1、術前全身徹底清洗，預防性地應用抗生素;術后勤換藥，保持傷口和周圍環(huán)境清潔干爽，以免造成感染、血腫，使創(chuàng)面延期愈合。

2、手術后刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

3、剖腹產(chǎn)后向醫(yī)生咨詢，涂抹一些促進疤痕成熟，預防疤痕進一步增生的產(chǎn)品。

4、在大量出汗或天氣變化時，剖腹產(chǎn)傷口常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。痛癢時切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

剖腹產(chǎn)水腫護理方法三：保持適量運動

術后10天左右，如果一切都正常即可做如下運動，這樣也可以通過運動出汗來消除水腫。

1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次

2、仰臥，兩管自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使　　腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替做，各做5次。

3、仰臥，雙膝屈曲，雙管交臺抱在胸前‘然后慢慢起成半坐位，再恢復仰臥位

4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。應早晚各做　　一次，每次持續(xù)時間一開始2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘。

6、保持外陰和腹部切口的清潔，每天沖洗外陰1-2次，要注意別讓水污染切口。

剖腹產(chǎn)水腫護理方法四：做好保暖

產(chǎn)后一般要保暖六至八周的，天冷的時候需要適當延長，這樣對于產(chǎn)后水腫的媽媽更為重要，保暖做好了，才有利于排汗，這樣才能更快告別水腫。

產(chǎn)后洗漱不要接觸冷水

產(chǎn)后一周后一般會進行沐浴，這時要注意防寒，讓浴室的溫度保持在20-22℃，用37℃或稍熱的溫水洗浴，浴室也不要太封閉，洗澡時間也不能太長，最好控制在10分鐘以內(nèi)。為了避免出現(xiàn)腹痛以及將來出現(xiàn)身痛、月經(jīng)不調(diào)的情況，產(chǎn)婦一定不要接觸冷水，沐浴后要及時用吹風機把頭發(fā)吹干，然后擦干身上的水，穿上足夠量的衣服再離開浴室，避免身體被風吹著著涼。

身體要暖，心也要暖

坐月子身體保暖很重要，但心理有“溫暖”也很重要，因此，產(chǎn)婦可以找要好的閨蜜朋友來做客聊天，宣泄自己懷孕生產(chǎn)的辛苦，當然丈夫的陪伴更加重要，多花時間陪伴妻子也能幫助她減輕生理上的痛苦，讓產(chǎn)婦有愉悅的心情去調(diào)養(yǎng)身體。

剖腹產(chǎn)水腫護理方法五：合理飲食

1、薏仁：薏仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養(yǎng)品?；蛘呖梢灾苯邮秤檬斓墓绕旒t薏仁粉,祛濕消水腫的效果非常好。

2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

3、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。

4、紅豆：紅豆可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。

5、胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也含有豐富的β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁加之蜂蜜、檸檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。

推薦個消水腫的藥膳：紅豆姜湯

材料：紅豆1杯，老姜5片。

作法： {1}紅豆以冷水浸泡4小時。 {2}將老姜與紅豆同煮，大火煮開后轉小火繼續(xù)煮60分鐘，待紅豆煮熟軟后，再酌加少量黑糖即可食用。

用法：產(chǎn)后服用，直到下肢水腫消除。

剖腹產(chǎn)水腫護理方法六：充足睡眠

1、條件允許的話，可以在醫(yī)院多住幾天

生完寶寶后，媽媽可以在醫(yī)院多住幾天。醫(yī)院里有很多訓練有素的護士，她們能幫媽媽照顧孩子，讓媽媽多睡幾天好覺。另外，心理學的研究表明，如果媽媽住院的時間多于5天，患產(chǎn)后抑郁癥的概率就會變小。

2、白天，多小睡幾次

在白天，媽媽盡可能為自己多安排些小睡的時間。剛出生的寶寶，大部分時間都在睡覺，寶寶睡的時候，媽媽也可以抽空休息下，哪怕只能睡上半個小時，對恢復體力也大有幫助。

3、尋求家人的幫助

由于照顧好自己也是媽媽的重要工作，所以，沒必要什么事都親力親為。有條件的可以請個月嫂，在夜晚照顧媽媽和寶寶是月嫂的職責所在。沒條件的也量力而行，好好計算下自己需要多少休息時間，然后再看看家人能分擔多少照顧寶寶的責任，特別是孩子的爸爸。媽媽可以和爸爸商量著制定寶寶的“夜間看護計劃”，規(guī)定好時間段，輪流哄寶寶睡覺。比如，媽媽可以在晚上七八點鐘就上床睡覺，把照顧孩子的事情委托給孩子的爸爸，睡到凌晨一兩點醒來，再把爸爸換下來，自己上陣。具體的時間安排，可以根據(jù)自己的情況，靈活著來。

4、減少夜間喂奶的次數(shù)

相當一部分寶寶是被餓醒的，為了減少寶寶醒來的次數(shù)，媽媽可以適當?shù)販p少夜間喂奶的次數(shù)。具體說來，就是在寶寶第一次餓醒后，多喂寶寶一些，確定寶寶吃飽了，再停止喂奶?；蛘哂?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/shypbk/yfyp/ch/20120820_219847.html" title="吸奶器" class="innerlink" target="_blank">吸奶器將母乳吸出保存好，讓孩子的爸爸代替你，給寶寶喂奶。

5、在睡前，給自己留半個小時放松時間

如果發(fā)現(xiàn)人睡比較閑難，可以嘗試著調(diào)整呼吸，放緩呼吸的節(jié)奏，這相當于告訴自己的身體“我要休息了，你要放松”。睡前的放松非常重要，沒有人能在緊張、焦慮的情況下睡得安穩(wěn)。睡前的半個小時，媽媽可以聽聽舒緩的音樂，做做美容。但最好不要看書，除非是有催眠作用的書。盡量避開那些能讓大腦興奮、活躍的活動，也不要吃甜食、喝飲料，因為甜食和飲料也會讓大腦興奮。覺得餓的話，可以喝些熱牛奶，牛奶有助眠的功效。

6、減少訪客

寶寶出生的消息發(fā)出，很多親朋好友會登門探望，但應付訪客會給媽媽增加很多額外的工作，也會占用媽媽大量休息時間。因此，媽媽要學會拒絕他人登門的好意。平時，可以用打電話的方式和親朋好友聯(lián)絡感情，或者為大家規(guī)定好來訪的時間。月子期的媽媽需要休息，大家一定能理解你的做法。

剖腹產(chǎn)水腫護理過程中的禁忌：（一定要牢記）

剖腹產(chǎn)后的危險動作之一：平臥

因為剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之二：不活動

術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之三：不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，故術后產(chǎn)婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之四：坐浴或盆浴

進行剖腹產(chǎn)后的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的干燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

要注意的是：在產(chǎn)后四周之內(nèi)子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產(chǎn)婦，應該在每次便后均沖洗外陰。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之五：大魚大肉

剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦會消耗大量能量，所以要及時補充營養(yǎng)，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術后一周內(nèi)禁食蛋類、發(fā)酵食物及牛奶，以避免脹氣，一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。同時，應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之六：性生活

惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之七：吹風著涼

產(chǎn)后，產(chǎn)婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風”的時候，如果因空調(diào)等制冷設置溫度太低而使產(chǎn)婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空調(diào)的風不可以直接吹到產(chǎn)婦，室溫一般以25-28℃為宜，產(chǎn)婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子，穿著不宜暴露。

剖腹產(chǎn)后有下列情況應及時就診

1、刀口恢復不良

如果新媽媽發(fā)現(xiàn)刀口出現(xiàn)紅腫、有硬塊的現(xiàn)象，或者刀口停止愈合，被感染后開始流血流膿，一定要及時就醫(yī)。

2、陰道流血異味

如果從陰道中流出的血出現(xiàn)腥臭的異味，十分難聞的話，有可能出現(xiàn)了感染，一定要及時就醫(yī)。

3、尿頻尿痛

如果新媽媽發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)頻繁，且小便時疼痛，立刻要去醫(yī)院檢查。

4、發(fā)燒

新媽媽每天要堅持測量體溫，如果溫度超過37.2°C，也應該立刻就醫(yī)。

健康小貼士

其實無論生什么病，保持健康的心態(tài)最最重要，本身產(chǎn)后水腫大都是生理原因引起的，只要平時多加注意，慢慢就會消除的，保持好心情會讓身體恢復得更快哦！