懷孕8周的孕婦有些孕吐會(huì)減輕,但有些孕婦的孕吐還是很劇烈,讓她們很是難受,不妨試試下面這些辦法來(lái)緩解孕吐。
1、飲食調(diào)理
懷孕8周胎兒還不需要太多的營(yíng)養(yǎng),此時(shí),孕婦孕吐應(yīng)該吃自己想吃的食物,而不是吃不想吃但是營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)孕婦可以減少每次進(jìn)食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含維生素的食物,防止便秘,便秘會(huì)加重早孕反應(yīng)。
孕婦還可以盡可能多的變化就餐環(huán)境,激發(fā)食欲;多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等減輕孕吐反應(yīng)。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
2、運(yùn)動(dòng)治療
懷孕8周的孕婦也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減輕孕吐反應(yīng)。孕婦可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┹p緩的活動(dòng),比如散步、孕婦保健操等,既可以改善孕吐反應(yīng),還能鍛煉身體,改善心情。
3、心理療法
孕婦的早孕反應(yīng)同心理壓力也有一定的關(guān)系,如果心理壓力過(guò)大,早孕反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。所以,孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心情,釋放壓力。孕婦可以通過(guò)了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),或者多和其他孕婦交流學(xué)習(xí),解除心理壓力。
4、治療孕吐偏方
1、蘋(píng)果:早起吃一個(gè)蘋(píng)果,能有效緩解惡心和嘔吐,有助于保持腸道暢通,預(yù)防便秘。
2、生姜:孕婦孕吐時(shí)可以含一片生姜緩解孕吐,也可以自己試著制作姜茶。切兩片硬幣大小的生姜,用開(kāi)水浸泡5~10分鐘。取出生姜,加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。
3、黃瓜:黃瓜的清香會(huì)讓準(zhǔn)媽媽不舒服的感覺(jué)一掃而光。
懷孕8周的孕婦孕吐如果很?chē)?yán)重,可以咨詢(xún)醫(yī)生的建議,讓醫(yī)生開(kāi)一些可以減輕孕吐的藥物,常見(jiàn)的有維生素B1和B6。
懷孕第8周孕吐減輕也有可能是胎停育導(dǎo)致,孕婦應(yīng)該去醫(yī)院檢查并進(jìn)行保胎治療,其實(shí)最好的辦法就是提前預(yù)防停育,該怎么做呢?
1、心理放松
懷孕8周的孕婦不管是否為胎停育,或者周?chē)邪l(fā)生胎停育的朋友,都不要過(guò)度的擔(dān)心焦慮,因?yàn)榫o張、壓力會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌的失衡,對(duì)于胚胎、胎兒的健康發(fā)育也是不利的。
2、孕前準(zhǔn)備
其實(shí)要預(yù)防孕婦胎停育從備孕期就要開(kāi)始注意,平時(shí)飲食要均衡,生活要規(guī)律、鍛煉身體以及做好孕前檢查。
3、做好孕期檢查
一般胚胎8周左右有胎心,胎停育現(xiàn)象在8―12周就有可能出現(xiàn),所以建議孕婦8周左右最適宜去做B超,以便及早檢查胎兒和胎盤(pán)的發(fā)育情況。如果出現(xiàn)了胎心,大致可以放心。
一般來(lái)說(shuō),孕吐反應(yīng)應(yīng)該是在懷孕12周后消失,但是因?yàn)槊總€(gè)孕婦體質(zhì)不一樣,孕吐反應(yīng)減輕或消失的時(shí)間也是不一樣的,只要胎兒的各項(xiàng)檢查正常,就不用擔(dān)心。
還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!