這道甜品不僅好吃，還能改善寶寶便秘呢！12M+

小思媽媽今天要來分享一道超級好吃的夏日小甜品哦，原材料就是最容易買到的水果君，一點小小的改變，就會變成像水果罐頭一樣好吃。

選用了火龍果和獼猴桃這兩樣帶小籽的水果，都能夠促進寶寶的胃腸蠕動，有改善寶寶便秘的功效，替換成其他的水果做水果羹也可以的喲。

水果羹

食材：火龍果，獼猴桃（也可以替換成其他水果）

調料：少許冰糖（周歲以下的寶寶不加糖）

烹制方法：煮

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 做法 ＊

1. 火龍果切成厚一點的片狀，順勢就能把火龍果的皮給剝掉了。

2. 再切成小方塊兒狀。

3. 處理獼猴桃我也是用同樣的方法，先切成片狀，再把皮剝掉。

4. 切成小塊兒。有些寶寶覺得獼猴桃酸，像這樣煮過之后，酸味會跑到湯里去，單吃果肉的話就不那么酸了。

5. 你習慣怎樣切水果呢？

6. 水果切好之后，涼水入鍋。

7. 加少許冰糖，煮10分鐘左右。

PS：如果是做給周歲以下的寶寶，不要加糖。

8. 煮水果的同時，取10克的淀粉加50ml的清水攪拌均勻。

9. 淀粉就是生粉，其實做水果羹最合適的還是用藕粉啦，沒有買到純正的藕粉，就用了淀粉來替代，目的都是為了讓水果羹變得粘稠更有口感。

10. 水果入鍋后煮10分鐘左右，倒入調好的淀粉水。

11. 攪拌攪拌，嘗下味道和口感，如果煮獼猴桃的水會變得有些酸，就需要加點冰糖把味道調得微甜。如果沒有水果羹的粘稠感，可以再加點水淀粉，吃起來就像水果罐頭一樣喲~

12. 煮了之后的水果軟軟的，晾涼后，就可以跟寶寶一起食用了，超級好吃的夏日小甜品哦~