材料:黑木耳養(yǎng)生露120ml、鮮奶80ml、紅豆紫米粥100ml。
做法:
1、準(zhǔn)備紅豆紫米粥、黑木耳養(yǎng)生露與鮮奶等相關(guān)食材。
2、先將紅豆紫米粥直接倒入杯中至1/3滿(可依個(gè)人喜好隨意調(diào)整)。
3、接著將以溫?zé)岬孽r奶緩慢倒入在紅豆紫米粥上。
4、最后將已溫?zé)岬暮谀径B(yǎng)生露以45度傾角方式倒入,自然就會(huì)飄浮在鮮奶上。
5、用吸管或筷子,輕輕將三項(xiàng)食材攪拌均勻后,即可立即享用。
材料:大米50g、糯米50g、香油適量、鹽適量、胡椒粉3g、白果30粒、香腸1根、胡蘿卜1根、黑木耳50g、洋蔥半個(gè)。
做法:
1、準(zhǔn)備材料。
2、將黑木耳、胡蘿卜、洋蔥洗凈切碎。
3、香腸切片。
4、熱鍋涼油放入洋蔥碎炒香。
5、再將胡蘿卜碎倒入翻炒。
6、在下入香腸炒香。
7、最后將黑木耳下入繼續(xù)翻炒。
8、倒入適量的清水煮開(kāi)后倒入泡過(guò)的米。開(kāi)大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子慢慢煮,要勤攪動(dòng)鍋里的米,以防糊鍋底。
9、倒入適量的鹽調(diào)味。
10、煮熟后倒入香油提味。
11、放少許胡椒粉提鮮去味。
12、煮熟后倒入蔥沫。
13、攪拌均勻關(guān)火。
小貼士:銀杏果的吃法多種多樣,可以燉各種肉類吃,煮粥等,對(duì)人的身體健康有一定的補(bǔ)益食療作用。
材料:黑木耳10g、麥片20g、清水適量、豆瓣醬適量。
做法:
1、黑木耳泡發(fā)洗凈備用。
2、加入清水煮熟。
3、水開(kāi)后拔掉電源,加入速食麥片。
4、加入豆瓣醬。
5、攪拌均勻即可。
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