越來越多的飲料打著運(yùn)動飲用最佳的旗號，宣傳自己的功能。這些所謂的運(yùn)動飲料對身體好嗎?兒童運(yùn)動后飲用對身體有什么影響呢? 　　飲料前加上運(yùn)動兩個字，是否讓你覺得無比健康?現(xiàn)在，運(yùn)動飲料已經(jīng)走出運(yùn)動的小圈子，成為許多人的日常飲品。熱量比可樂低，營養(yǎng)比純凈水好——這也成為人們選擇運(yùn)動飲料的兩大理由。不過，近日許多媒體卻撰文對此提出質(zhì)疑。 　　《洛杉磯時報》8月10日撰文表示，不運(yùn)動的人喝運(yùn)動飲料，有可能打破體內(nèi)原有的離子平衡;同日，“?？怂剐侣劸W(wǎng)”也撰文質(zhì)疑，運(yùn)動飲料里的鈉離子可能導(dǎo)致正常人血壓升高。而8月9日的臺灣《臺視新聞》更表示，喝一瓶運(yùn)動飲料相當(dāng)于吃5—6塊方糖，每天一瓶，一年下來能長10斤肉。 　　這些都是危言聳聽嗎? 　　北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院副教授張一民告訴記者，運(yùn)動飲料是針對運(yùn)動時能量消耗、機(jī)體內(nèi)環(huán)

　　現(xiàn)在許多家長認(rèn)為鮮奶是天然乳類，最鮮、最有營養(yǎng)，給孩子喝最好。其實(shí)這種觀念并不完全正確，對幼兒來說，評價乳品好壞的標(biāo)準(zhǔn)只有一個——與母乳的接近程度。 　　人的成長發(fā)育離不開優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì)。而對嬰幼兒來說，這些物質(zhì)的最佳來源是乳品。國際公認(rèn)的最能為人體吸收利用的乳品是母乳。而目前市場上的鮮奶以牛奶為主，牛奶中大分子結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)不僅人體不易吸收，而且因?yàn)橛變浩鞴侔l(fā)育不成熟，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。 　　此外，牛奶中磷含量太高會直接影響鈣的吸收。所以6歲以下的幼兒最好選擇喝更接近母乳、營養(yǎng)更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。

　　孩子都是媽媽的寶貝，媽媽們都想讓寶寶們過最好的生活，穿最好的，吃最好的，可是好的食物對寶寶并不是有益的，存在著隱藏很深的危險，媽媽們看到了嗎?那么小編帶著你去揭發(fā)它們吧。 　　飲食誤區(qū)一：偏愛腌制食品 　　腌制食品爽口、開胃，所以很多人都喜歡吃。但是腌制食品中往往含有較多的亞硝胺和多環(huán)芳香烴化合物，這是兩種高致癌物質(zhì)。因此，腌制食品還是少吃為妙。 　　飲食誤區(qū)二：豆?jié){不用煮熟 　　豆制品應(yīng)該每天都要吃一些，這是大有益處的，但豆?jié){一定要煮熟了再喝。因?yàn)槎節(jié){不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。 　　飲食誤區(qū)三：魚吃得越多越好 　　魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力、消除炎癥頗有益處。但吃魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚作用。如果長期過量食

　　我們應(yīng)該怎么給嬰幼兒補(bǔ)鈣呢?不少家長都會在嬰幼兒補(bǔ)鈣方面存在著誤區(qū)。親親寶貝小編提醒各位，如果幫嬰幼兒補(bǔ)鈣走進(jìn)誤區(qū)，那么不但沒有補(bǔ)鈣的效果，還會對寶寶的身體健康造成不必要的影響。 　　1、“補(bǔ)鈣就是多喂鈣劑” 　　其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多因素影響，其中最主要的因素是必須有維生素D的幫助。因此，在服用鈣劑的同時，應(yīng)適量給孩子口服魚肝油等維生素D 制劑，或是讓孩子多曬太陽，以促進(jìn)皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D。否則，就是吃再多的鈣劑，孩子照樣會缺鈣。在服用鈣劑時避免同時飲用汽水、碳酸飲料，含草酸多的蔬菜如菠菜也要避免同時吃，以免降低吸收率。 　　2、“補(bǔ)鈣會加快骨愈合”。 　　研究證明，除了年期婦女和老年人，通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無需補(bǔ)鈣。由于骨折后小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣

　　現(xiàn)在立秋已經(jīng)過了，雖然中國有些地方還很炎熱，但是有些地方已經(jīng)正式邁入了秋天，那么在秋天，兒童有什么飲食禁忌呢，夏天孩子的消耗這么大，秋天孩子又應(yīng)該怎么補(bǔ)回來呢? 　　經(jīng)過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。“增酸”的目的是為了增強(qiáng)肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。 　　1、清熱解暑要繼續(xù) 　　清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。 　　2、寒涼飲食適當(dāng)少 　　西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。 　　3、少辛增酸益肝

　　很多家長質(zhì)疑，幼兒可以吃巧克力嗎？專家指出巧克力一直被認(rèn)為是一種告營養(yǎng)食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，反而會多身體造成不必要的損害。 　　巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要，在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。 　　因此，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量，另外牛奶與巧克力不宜同食，有的家長為給孩子增加營養(yǎng)，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學(xué)的，

　　有些寶寶剛開始添加輔食，父母怕寶寶吃得不習(xí)慣，就在輔食中添加味精，激發(fā)寶寶的食欲。其實(shí)，味精是會造成寶寶厭食的喔。 　　專家提醒，一般說來，成人適量食用味精是有益的，而嬰兒，特別是12周以內(nèi)的嬰兒，如果母乳內(nèi)含有過量的味精，就會使谷氨酸鈉進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。 谷氨酸鈉對嬰兒生長發(fā)育有不良影響，它能同嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，隨尿排出體外，導(dǎo)致嬰兒缺鋅，進(jìn)而造成嬰兒味覺變差，智力減退，厭食，生長發(fā)育遲緩及性晚熟等。因此，哺乳期婦女應(yīng)盡量少食味精，三個月齡的嬰兒應(yīng)忌食味精，一周歲以內(nèi)也不食味精為宜。成人的味精攝入量以每天每公斤體重不超過0.12克為宜。 　　科學(xué)家告誡，分娩3個月內(nèi)的母親及嬰幼兒所食的菜肴內(nèi)不宜放過多的味精，最好不放味精。提高嬰兒的食欲，應(yīng)從輔食多樣化著手，做到菜肴色、味、香俱全。 　　名詞解釋 　　鋅：鋅具有改善食欲和消化功能的作用

　　嬰兒斷奶后，都會食用配方奶粉再添加部分的輔食。但是有些媽媽會給寶寶添加過量的奶粉，讓寶寶長期依賴奶粉。如何喂養(yǎng)奶粉才會正確的呢?新媽媽通常會犯哪些禁忌呢? 　　各位爸爸媽媽要知道，給寶寶選擇嬰兒配方奶粉，并不是說大品牌的奶粉就是好的。要根據(jù)寶寶自身的實(shí)際情況，堅持寶寶“缺什么補(bǔ)什么”的原則來選擇配方奶粉才是最重要的。另外一方面，在給寶寶喂養(yǎng)配方奶的時候，喂養(yǎng)方法是有講究的，給寶寶喂養(yǎng)配方奶的用量也應(yīng)該注意。此外，還需要了解一下寶寶吃奶粉的禁忌，千萬不要越雷池半步。 　　寶寶的奶粉不要經(jīng)常換 　　許多媽媽因?yàn)榭吹綄殞毑婚L或者是大便發(fā)綠就會經(jīng)常性變換奶粉，殊不知變換奶粉會給寶寶帶來很大的壓力。更換奶粉在初期會使得攝入量減少，從而導(dǎo)致寶寶消化不良，有的還會引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。同時也要避免一些媽媽僅僅是道聽途說某某奶粉好就變換奶粉的做法。除去因?yàn)榕紶柵?/p>

小孩幾個月可以吃米糊 小孩4個月后可以吃米糊。 米糊是半固態(tài)物質(zhì)，有充足營養(yǎng)，較之固態(tài)更容易吸收，又不屬于液態(tài)，小孩食用容易飽，尿少。但4個月以下的嬰兒消化能力還是太差了，唾液腺也未發(fā)育健全，無口水，無淀粉酶，無法消化主要為淀粉的米糊，吃了反而容易造成消化功能紊亂，代謝紊亂，發(fā)生營養(yǎng)不良性疾病等。因此，小孩4個月以后吃米糊比較恰當(dāng)。 小孩吃米糊注意事項(xiàng) 1、小孩4個月以下不要添加米糊，且6個月以下最好只添加嬰兒米粉制作的米糊或谷物米糊。 2、第一次給小孩吃米糊不宜多，應(yīng)從1勺開始給小孩添加。 3、給小孩吃米糊的時候最好繼續(xù)保持母乳喂養(yǎng)，這樣才能給寶寶充足營養(yǎng)。 4、小孩吃米糊應(yīng)從稀到濃，讓小孩慢慢適應(yīng)。 5、給小孩添加新米糊的時候，只能給一點(diǎn)點(diǎn)，觀察小孩是否有過敏反應(yīng)，如有，

　　從小應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，如果寶寶從1-3歲就開始有選擇的食用一些健康的營養(yǎng)食品，避開那些不良的食品，有利于寶寶日后的生長發(fā)育。下面我們一起來看一下3歲以下寶寶的八大飲食禁忌吧。 　　1.忌食油炸、油膩、塊大、質(zhì)硬食品。 　　2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應(yīng)避免食用。 　　3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用，2～3歲可少量食用。 　　4.脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、豆類等，幼兒僅宜小量食用。 　　5.熔點(diǎn)高的油膩食品如羊、牛、豬的脂肪及油炸甜膩食品等盡量少吃。 　　6.帶核水果如桔、櫻桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。 　　7.帶刺的魚、帶殼的蝦蟹、蛤類、帶骨的禽、獸類，經(jīng)過去刺、去殼、去骨后，可供食用。 　　8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等須經(jīng)磨碎或制成醬后，再供幼兒食用

　　夏天到了，導(dǎo)致寶寶胃口不佳。有些家長會在寶寶的飯菜中添加味精，激發(fā)寶寶食欲。但是這樣的做法不僅造成寶寶厭食，還對寶寶的身體營養(yǎng)有影響喔。 　　專家提醒，一般說來，成人適量食用味精是有益的，而嬰兒，特別是12周以內(nèi)的嬰兒，如果母乳內(nèi)含有過量的味精，就會使谷氨酸鈉進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。 　　谷氨酸鈉對嬰兒生長發(fā)育有不良影響，它能同嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，隨尿排出體外，導(dǎo)致嬰兒缺鋅，進(jìn)而造成嬰兒味覺變差，智力減退，厭食，生長發(fā)育遲緩及性晚熟等。因此，哺乳期婦女應(yīng)盡量少食味精，三個月齡的嬰兒應(yīng)忌食味精，一周歲以內(nèi)也不食味精為宜。成人的味精攝入量以每天每公斤體重不超過0.12克為宜。 　　科學(xué)家告誡，分娩3個月內(nèi)的母親及嬰幼兒所食的菜肴內(nèi)不宜放過多的味精，最好不放味精。提高嬰兒的食欲，應(yīng)從輔食多樣化著手，做到菜肴色、味、香俱全。 　　名詞解釋 　　鋅：鋅

　　兒童的身體尚處于生長發(fā)育的階段，有很多具有化學(xué)成分或者非天然食物不適宜給孩子食用。下面小編列出的9種食物都是容易摻假的，家長要慎重給孩子食用喔。 　　干辣椒 　　警惕：硫磺熏過，顏色不能太亮麗。識別方法：硫磺熏過的干辣椒亮麗好看，沒有斑點(diǎn)，正常的干辣椒顏色是有點(diǎn)暗的。用手摸，手如果變黃，是硫磺加工過的。仔細(xì)聞聞，硫磺加工過的多有硫磺氣味。 　　海帶 　　警惕：化學(xué)品加工，特別綠的不能買。識別方法：海帶肥肥的，顏色特別綠，還很光亮，很可能是用化學(xué)品加工過的。一般海帶的顏色是褐綠色，或是深褐綠色。正常情況下，新鮮海帶通常經(jīng)開水燙后，再晾干處理，顏色是灰綠色的。 　　蝦米 　　警惕：用氨處理，要選干爽不粘手的。識別方法：有的商家在蝦米發(fā)潮后，用氨加以處理，使其表面與一般蝦米無異。所以挑選蝦米一定要選干爽、不粘手、味道清香，細(xì)聞一下有沒有刺鼻氣味的。 　　西瓜 　　警惕：激

　　粥好，但寶寶不宜長期喝 　　粥的功效 　　粥是以大米、小米、大麥、小麥和玉米等富含淀粉的谷類糧食加大量的水熬煮而成。 　　一般來說，早晨配一碗熱粥是養(yǎng)生之道，它起到“喚醒”腸胃的作用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收，補(bǔ)充夜晚人體新陳代謝所丟失的水分。此外，粥還有調(diào)理腸胃，促進(jìn)食欲的作用。 粥 　　煮粥不當(dāng)破壞營養(yǎng) 　　如何煮得一鍋好粥呢?首先要選對米，最好是用油粘米或東北大米，淘洗好后加油鹽腌過，腌的時間不能少于半個小時，煮粥時水開后下米，大火煮開煮沸20～30分鐘后再改用小火慢慢熬，這樣就可以煮得一鍋綿軟的好粥。有人喜歡在米中加堿，加堿的粥煮得又快又爛，但是這在營養(yǎng)學(xué)上是不足取的，堿會破壞米中的B族維生素，因此煮粥不可以放堿。還有就是直接往粥里添加各種肉類，也可提高粥的營養(yǎng)價值。兒童的粥煮法跟大人的相同，沒有特別的地方，但筆者不主張煮粥喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)?/p>

　　嬰幼兒食物過敏可能是很多爸爸媽媽煩惱的問題，那么怎么才能預(yù)防嬰幼兒食物過敏呢?親親寶貝小編在這里提醒爸爸媽媽，一定要注意那些可引起過敏的食物。 　　有關(guān)專家指出，發(fā)達(dá)國家食物過敏患者的數(shù)量不斷上升，僅法國就有6%的15歲以下的兒童患有食物過敏癥，這種病會對兒童健康及其今后發(fā)展產(chǎn)生不利影響。 　　據(jù)法國媒體報道，巴黎耐克兒童醫(yī)院的施恩曼醫(yī)生在會上指出，兒童食物過敏現(xiàn)象增加和過敏引起的嚴(yán)重病例值得重視，醫(yī)療專家須對食物過敏與哮喘病的聯(lián)系格外警惕。施恩曼說，兒童時期可能出現(xiàn)的過敏形式有皮膚過敏、食物過敏和哮喘等。發(fā)病時間越早，過敏現(xiàn)象可能越重，且歷時越長，甚至持續(xù)到成年，這對兒童的未來發(fā)展不利。 　　醫(yī)療專家還指出，兒童的健康狀況對于其今后一輩子的健康具有重要影響，如果能盡早診斷，并得到良好的跟蹤治療，過敏患者也能過上正常人的生活。 　　法國蒙彼利埃醫(yī)院肺科專家德莫利等人在會上說

　　各種香甜美味的飲料，受到了不少孩子的青睞，在這里，親親寶貝小編要提醒家長們的是，嬰幼兒時期的小寶寶并不適合喝飲料，特別是不要喝功能性飲料。 幼兒飲食禁忌：功能飲料 　　功能飲料一般分為三類 　　在國外一般認(rèn)為，所有添加了營養(yǎng)成分的飲料都可以稱為功能飲料。功能飲料可以大致分為運(yùn)動飲料、能量飲料和保健飲料三種。 　　運(yùn)動飲料主要是添加了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液非常相似，能迅速補(bǔ)充人體由于運(yùn)動而消耗的微量元素，目前市場上流行的體飲、脈動都屬于這一類飲料。能量飲料主要是添加了增強(qiáng)人類體能的成分，有提高人體耐力的作用。保健飲料就是添加了對人體有保健作用的營養(yǎng)成分的飲料。 　　從國內(nèi)市場上來看，消費(fèi)者比較喜歡的功能飲料主要有以下一些： 　　具有抗氧化作用的綠茶飲料;富含維生素、胡蘿卜素，具有助消化、增體能作用的果蔬飲料;提供能量和蛋白質(zhì)的植物蛋白飲料，如杏仁露添加了維

　　雞蛋的營養(yǎng)很豐富，也是許多小寶寶的最愛，但在這里，親親寶貝小編要提醒家長們的是，如果小嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，是不能吃雞蛋的，想知道其原因，趕緊看下文詳細(xì)內(nèi)容吧。 　　當(dāng)嬰兒發(fā)熱時，父母為了給虛弱的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，使他盡快康復(fù)，就會讓他吃一些營養(yǎng)豐富的飯菜，當(dāng)然飲食中會增加雞蛋數(shù)量。其實(shí)，這樣做不僅不利于身體的恢復(fù)，反而有損身體健康。 嬰兒發(fā)熱時不能吃雞蛋 　　我們經(jīng)常會有這樣的感覺，飯后體溫相對于飯前略有升高。這主要是由于食物在體內(nèi)氧化分解時，除了食物本身放出熱能外，食物還刺激人體產(chǎn)生一些額外的熱量，這種作用在醫(yī)學(xué)上叫做食物的特殊動力作用。人體所需的三種生熱營養(yǎng)素的特殊動力作用是不同的，如脂肪可增加基礎(chǔ)代謝的3%-4%，碳水化合物(糖)可增加5%-6%，蛋白質(zhì)則高達(dá)15%-30%。 　　所以，當(dāng)發(fā)熱時食用大量富含蛋白質(zhì)的雞蛋，不但不能降低體溫，反而使體內(nèi)熱量增加，促使嬰兒的體溫升

　　炎熱的夏天，我們總喜歡喝一些冰涼的飲料和吃一些解暑的水果，尤其是剛從冰箱里拿出的，殊不知這些東西都會影響我們的健康，尤其是寶寶，更要遠(yuǎn)離這些東西，遠(yuǎn)離飲食禁忌。 　　一：冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收 　　冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的 吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng)，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。如：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。 　　二：不要多喝綠豆糖水 　　一般人認(rèn)為，夏天胃口不好吃不下是因?yàn)樯匣鸹蚧鸫?，因?/p>

　　兒童正值生長發(fā)育時期，身體機(jī)能各方面還沒完全長成。抵抗力和免疫力并沒有大人強(qiáng)，經(jīng)常容易患感冒，咳嗽，肺炎，支氣管炎等。兒童咳嗽時更要注意飲食禁忌，稍不注意，很容易惡化成其他外感疾病。一般來說，咳嗽兒童的飲食禁忌主要有以下幾個方面： 　　一、禁食寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰

　　寶寶都是父母的心肝寶貝，父母總是給寶寶最好的東西，最好的營養(yǎng)。特別是有些媽媽看見自己的小孩喜歡吃的東西，就買很多，拼命喂養(yǎng)。其實(shí)很多食物對于一歲的孩子來說是不宜食用或者多吃的。 　　一：冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收 　　冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng)，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。如：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。 　　二：不要多喝綠豆糖水 　　一般人認(rèn)為，夏天胃口不好吃不下是因?yàn)?/p>

　　很多寶寶都喜歡吃甜食，甜食卻也能經(jīng)常誘惑到寶寶，那么寶寶經(jīng)常吃甜食有什么危害呢?其實(shí)寶寶吃甜食的危害多多，媽媽們一定要注意哦! 　　寶寶經(jīng)常吃甜食的危害 　　對寶寶來說甜食就是誘惑，殊不知，甜食吃多了，不僅對寶寶的牙齒有影響，更對寶寶的全身健康都會造成危害，包括影響性格。寶寶經(jīng)常吃甜食的危害有哪些呢?大家可要注意自己寶寶的飲食哦! 　　降低免疫力、影響睡眠 　　最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭后會變成10，吃了一塊含糖的點(diǎn)心后，會變成5，吃了一塊奶油巧克力后會變成2?？梢姡鹗硨γ庖吡κ怯幸欢ㄓ绊懙?。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對 1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。 　　大量吃甜食還會助長近視眼的發(fā)生 　　甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時