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玉米山藥泥的做法

2019年01月09日 16:01閱讀次數(shù)：406
怎么給寶寶健脾益胃、助消化便秘的美食？很多寶寶添加輔食后容易出現(xiàn)便秘的情況，寶媽該如何通過食補(bǔ)的方法預(yù)防呢？接下來小編推薦玉米山藥泥。
怎么給寶寶健脾益胃、助消化便秘的美食？很多寶寶添加輔食后容易出現(xiàn)便秘的情況，寶媽該如何通過食補(bǔ)的方法預(yù)防呢？接下來小編推薦玉米山藥泥。

菜名：玉米山藥泥

月齡：7 月+

食材：鐵棍山藥1小段、玉米小半根

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過程：

1、山藥去皮切小段

2、玉米洗凈后放入鍋中煮熟，大約需要20分鐘

3、煮玉米的同時(shí)蒸山藥

4、玉米煮好后切粒

5、將食材放入榨汁杯中，放略少于食材的溫水

6、榨成糊狀，也可以用輔食機(jī)打成糊狀

7、完成咯~

推薦理由：

玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素，能促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，還能提高寶寶的抵抗力。

玉米粒膳食纖維含量較高，可促進(jìn)腸道蠕動，防止寶寶便秘。

搭配健脾益胃、助消化的山藥，對平時(shí)消化不太好的寶寶來說，最合適不過了。

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