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香菇生菜魚(yú)肉粥的做法

2019年01月11日 14:32閱讀次數(shù)：490
香菇生菜魚(yú)肉粥怎么做好吃？吃什么食物對(duì)寶寶的眼睛有好處？8個(gè)月寶寶的輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。今天給大家介紹的這款粥，幫你打開(kāi)寶寶的食欲哦~
香菇生菜魚(yú)肉粥怎么做好吃？吃什么食物對(duì)寶寶的眼睛有好處？8個(gè)月寶寶的輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。今天給大家介紹的這款粥，幫你打開(kāi)寶寶的食欲哦~

菜名：香菇生菜魚(yú)肉粥

月齡：8 月+

食材：生菜葉一片、大米40g、香菇1朵、龍利魚(yú)2塊

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過(guò)程：

1、取大米40g

2、將大米淘洗后放入BB煲中，加入400毫升水（大寶寶可以熬8倍或7倍粥），開(kāi)始熬煮

3、白米粥熬好后盛出待用

4、龍利魚(yú)放入輔食機(jī)蒸籃中蒸15分鐘，香菇和油菜下水焯幾分鐘，三種食材剁碎待用

5、鍋中先放入熬好的粥，加入所有食材，攪拌均勻，將食材煮熟

6、完成咯~

推薦理由：

香菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、膳食纖維、鈣和多種維生素，能促進(jìn)寶寶食欲，有利于寶寶的視力發(fā)育，搭配生菜魚(yú)肉提供了更多營(yíng)養(yǎng)。

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