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懷孕22周準爸爸應(yīng)該做什么

2016年02月29日 18:48閱讀次數(shù)：848
懷孕22周準爸爸應(yīng)該做什么？妻子在懷孕的特殊時期，作為準爸爸的你是不是在一旁激動、期待又感覺無能為力呢？其實不是的，準爸爸的態(tài)度會直接左右懷孕妻子的情緒，對胎兒的發(fā)育有很大影響，那么，懷孕22周準爸爸應(yīng)該做什么呢？
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適度性生活

孕22周適度的性生活可以使夫妻雙方精神和軀體得到放松，要注意的是，方式不要過于激動和劇烈，要有節(jié)制，動作要輕柔，不要刺激乳頭。

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學(xué)會聽胎心很重要

到了孕22周，準爸爸要注意給妻子增加營養(yǎng)，以滿足孕媽媽和胎寶寶需要。另外準爸爸應(yīng)學(xué)會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效并且最準確的方法。做好家庭監(jiān)護不僅可以了解胎寶寶的發(fā)育情況，而且能及時發(fā)現(xiàn)異常情況。

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呵護自己的妻子

當孕媽媽感到身體慵懶，準爸爸要主動當孕媽媽的“依靠”。依靠在準爸爸身上，不僅很舒服，也會讓孕媽媽得到心理安慰。準爸爸也應(yīng)該主動輕撫孕媽媽的背部，給予她更多的關(guān)懷。

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堅持每天跟胎寶寶講話

準爸爸要多跟胎寶寶說話，讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上，準爸爸把頭俯向孕媽媽的腹部，嘴巴離腹壁3-5厘米左右，用溫和的語調(diào)，跟寶寶說一些希望、祝福、關(guān)心、健康的話語，每次講話5-10分鐘左右。

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準爸爸可千萬別吃醋

準爸爸要理解妻子的情感轉(zhuǎn)移，有了寶寶后，孕媽媽可能不如從前那么關(guān)心丈夫，準爸爸難免會有失落感，但一定要理解，孕媽媽對寶寶的愛，也是對自己的愛的另一種表達方式。

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一起挑選懷孕用品吧

準爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝，如果孕媽媽腳水腫、變大，要給她換一雙合腳的鞋。同時，跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專用的胸罩也是很有必要的。

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與寶寶一起聽音樂

繼續(xù)有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。甚至可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游。

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健康小提示

準爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發(fā)怒，多創(chuàng)造緩解孕媽媽緊張情緒的外環(huán)境，引導(dǎo)孕媽媽學(xué)會自我放松和自我平衡。同時準爸爸要多動腦筋，豐富妻子的業(yè)余生活。

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