保胎期間能爬樓梯嗎?

保胎期間最好別爬樓梯。

孕婦保胎期間要平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理。而爬樓梯則不建議進(jìn)行，孕婦保胎期間需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但注意不要累著，如果走樓梯累的時(shí)候要記得先休息會(huì)再繼續(xù)走。要不然累著了也會(huì)流產(chǎn)的。所以說(shuō)，保胎期間最好別爬樓梯。

保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間運(yùn)動(dòng)要注意什么

1、懷孕前3個(gè)月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤(pán)和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)使子宮受到震動(dòng)，使胎盤(pán)脫落而造成流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇慢一些的運(yùn)動(dòng)，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)不能做。

2、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運(yùn)動(dòng)適合自己。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的游泳衣。

4、運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)時(shí)要喝足夠的水，運(yùn)動(dòng)中要注意多休息。

5、不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)前后一定要注意熱身和放松活動(dòng)，尤其要注意活動(dòng)韌帶部位。

保胎期間能爬樓梯嗎：保胎期間怎么運(yùn)動(dòng)好

散步

很多專家建議孕婦進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)。每天保證15-20分鐘的散步時(shí)間，對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步，散步時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)或走得太快。剛開(kāi)始時(shí)，可以將步子放慢些，每日早上氣床后和晚飯后可以散散步，散步的時(shí)間和距離以自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整，以不覺(jué)勞累為宜。

其他

除了散步、日常的家務(wù)如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以，但如果反應(yīng)嚴(yán)重、嘔吐頻繁，就要適當(dāng)減少家務(wù)勞動(dòng)。

保胎期間能爬樓梯嗎：孕期怎么保胎

1、一般療法。臥床休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。

2、精神療法。對(duì)患者給予精神鼓勵(lì)，使其情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)信心。

3、藥物保胎。適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑，如魯米那、利眠寧，腹疼下墜者給舒喘靈4.8mg，每日3次;黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉(適用于甲狀腺功能低下者)，同時(shí)也可借助祖國(guó)醫(yī)學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，用中醫(yī)中藥保胎。

4、保胎期限。保胎時(shí)間原則上2周，2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。

健康小提示

保胎期間準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)腰酸，下腹部墜脹感，經(jīng)過(guò)休息后仍不能緩解，甚至加重時(shí)，就要提高警惕了。若有下腹痛加劇，伴有陰道流血，并有組織樣物排出等情況發(fā)生，就應(yīng)該應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。并且要時(shí)刻注意陰道出血的癥狀要隨時(shí)觀察陰道排液中是否有組織物排出。排出物最好能保留起來(lái)帶到醫(yī)院給醫(yī)生檢查。如果有出血量增多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。