紅薯餅干在家怎么做好吃的？紅薯餅干的家常做法怎么做？紅薯是個好東西，富含蛋白質、淀粉、果膠、氨基酸，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A和豐富的B族維生素以及鈣、鉀、鐵等10余種微量元素。還有豐富的膳食纖維，是精米白面的數十倍，可以預防和改善寶寶的便秘，促進胃腸蠕動。 食材準備：低筋面粉160g、砂糖40g、黃油60g、蛋黃一個、黑芝麻適量 紅薯一個清洗干凈上鍋蒸熟。 蒸好的紅薯待涼去皮。取150克紅薯，放在碗里用工具搗成紅薯泥。如果家里有迷你的小漏勺，壓起來最方便啦！ 黃油切小塊室溫軟化。 找一個比較大的容器，將低筋面粉過篩進去；軟化后的黃油倒入面粉盆里；用手指將黃油和面粉捏成顆粒狀，確保所有的面粉可以沾到黃油。 倒入砂糖， 加入紅薯泥。

紫菜豆腐粥具體怎么做？紫菜含有豐富的鈣、鉀、碘、鐵、β-胡蘿卜素、膳食纖維等，是補碘的好食材。下面來看看怎么給寶寶紫菜輔食食譜。 菜名：紫菜豆腐粥 月齡：8 月+ 食材：豆腐50g、紫菜2g、大米粥1碗 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1、豆腐放入沸水中焯燙2分鐘 2、撈出豆腐碾碎 3、紫菜放入無水無油的干鍋中略微翻炒一下 4、紫菜盛出碾碎 5、大米粥倒入鍋中煮開后放豆腐碎，小火煮2分鐘 6、放入紫菜煮至食材軟爛即可 推薦理由： 豆腐富含鐵，讓它成為很好的“最初的輔食”的選擇，從6個月左右就可以開始添加豆腐。

每個小寶寶都非常饞油炸食品，聞起來非常香，又全是肉肉尤其是路過快餐店時，熊寶根本走不動道！我只得連哄帶騙的把他強行抱走，有沒有兩全其美的方法，讓小寶寶既能吃到好吃的雞肉塊又可以無油炸呢？ ● 寶寶太小，腸胃功能還不夠健全，不宜吃炸雞。但我給寶寶做的這道雞肉餅，非油炸更健康，還能吃到美味的雞肉，搭配了菠菜碎和西紅柿泥，營養(yǎng)更豐富。 雞肉：蛋白質含量高，脂肪含量低 雞肉味道非常鮮美，且蛋白質含量非常高，脂肪含量很少，很容易被人體吸收，雞腿的肉嫩，雞胸肉的脂肪少，都非常適合給寶寶吃！ ● 所需食材 面包粉 10g，菠菜葉 2片 西紅柿 20g，雞胸肉 1塊 核桃油 適量，牛奶 適量 ● 準備工具： 攪拌勺、案板 刀、炒鍋、油刷 步

山藥紅棗泥怎么做？做什么吃的幫助寶寶調理腸胃，而且味道清甜可口，俗話說：山藥配紅棗，常吃不顯老。中醫(yī)所說的甘味食物中，首推山藥和大棗。二者均屬溫性食物，放在一起吃，可以健脾養(yǎng)胃，益氣補血。 針對食欲不振、消化不良的小寶寶。 菜名：山藥紅棗泥 月齡：7 月+ 食材：紅棗適量、山藥適量 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1、山藥去皮切片后用清水浸泡；紅棗洗凈后用清水浸泡 2、紅棗蒸熟 3、紅棗蒸熟后去皮 4、山藥蒸熟 5、將蒸熟的山藥和紅棗肉一起放入輔食機中，加適量水，攪打成泥 6、完成咯！ 推薦理由： 山藥性平溫補

寶寶吃的東西不是要有多貴，而是在于營養(yǎng)健康又方便做，下面小編和大家介紹下3歲寶寶食譜家常飯做法有哪些？一起來看看吧！ 當寶寶3歲的時候，牙齒的咀嚼能力，腸胃的消化能力都逐漸完善了，寶寶能夠吃的食物范圍選擇更多了。而3歲寶寶在長身體的時候，在食物方面必須要各營養(yǎng)都均衡，這樣就能夠維持寶寶正常的生理需要和滿足寶寶發(fā)育的需求了。今天小編就來介紹3歲寶寶的家常飯食譜有哪些吧! 3歲寶寶食譜家常飯有哪些 一、蝦泥薯球收藏 食材： 青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許。 做法： 1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保鮮袋中壓成泥備用。 2、青蝦去殼，去蝦線洗凈，用刀拍成散，用刀背將蝦剁成泥備用。 3、將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉拌均。

三歲的寶寶已經是幼兒園里的生力軍。三歲的寶寶已經可以吃很多東西，營養(yǎng)的主要來源就是各種食物。這個時候的寶寶生長發(fā)育非常迅速，所以一定要補充足夠的鈣質才行。其實有一些食物可以很好的補鈣。那么三歲兒童補鈣食譜到底有哪些呢？ 一、蝦皮碎菜包 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調味品等。 做法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料;自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。 補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。 二、排骨皮蛋粥 原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半個，花生米30克，蔥

很多準媽媽在給寶寶吃輔食的時候，都想給寶寶吃的營養(yǎng)一些，那么你知道可以給寶寶吃些什么粥嗎？今天小編就來給大家介紹一下營養(yǎng)粥的做法！ 兒童由于牙齒還沒長全，有時候是吃不了一些過硬的食物，大多時候媽媽都是給寶寶吃粥的。粥類可以滿足寶寶所需要的營養(yǎng)嗎？粥類比較符合小兒童的胃口，很多也富含營養(yǎng)的。兒童營養(yǎng)粥的做法大全有哪些？ 1、牛肉燕麥粥 食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。 做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。 2、雞肉青菜粥 食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。 做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木

芒果黑米布丁怎么做好吃？如何為寶寶做一份健康美味的快手早餐？芒果黑米布丁的做法很簡單，接下來看看具體做法吧。 芒果黑米布丁 食材 黑米飯45克、蛋黃2個、牛奶75毫升、芒果40克 標簽 增高補鈣、緩解便秘、不愛吃奶、不愛吃蛋、不愛主食、花樣創(chuàng)意、加餐零食、12m+ 難度 ★★ 1、準備好食材。 2、黑米飯加55毫升牛奶攪拌至細膩的糊狀。 3、雞蛋洗凈取蛋黃打散。 4、黑米奶糊與蛋黃、20毫升牛奶混合攪拌均勻并過篩，震蕩出大氣泡。 5、覆蓋上耐高溫的保鮮膜，并均勻地扎一些小洞。 6、水燒開后放入蒸鍋，蒸20分鐘，燜5分鐘取出，灑上切碎的芒果。 小貼士 1、大寶寶可

平時給寶寶吃的總是大米做的米粉米粥，營養(yǎng)是不是有些單一？偶爾做些粗糧，對于預防便秘也很有益處哦。我們今天來做玉米糊~ 菜名：玉米糊 月齡：6 月+ 食材：玉米半根、米粉20g 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1、玉米洗凈后切下玉米粒 2、玉米粒倒入沸水煮15分鐘 3、煮好的玉米粒撈出倒入攪拌機，倒入一杯開水打汁 4、玉米汁用濾網過濾 5、用過濾后的玉米汁沖泡米粉 推薦理由： 玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有異麥芽低聚糖、核黃素、維生素等營養(yǎng)物質。 能夠促進寶寶的視覺發(fā)育，同時有助于增強寶寶的抵抗力

幫助寶寶補鐵又補鈣吃什么好？推薦哪些補鐵又補鈣食物？蝦肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白，每100g蝦肉中含蛋白質18.6g、鈣62mg、磷228mg、鐵1.5mg，還含有豐富的鉀、碘、鎂和維生素A等成分 。而且蝦肉質松軟，易消化，是寶寶在添加輔食過程中必不可少的食物種類之一。 通常我們一般開始給寶寶添加輔食，都是從泥狀慢慢過渡到稍微有點顆粒的食物，但蝦肉一不小心煮老，即便是切成小塊兒，寶寶可能還是會嚼不動。 那出牙少的寶寶吃過蝦泥之后又該如何吃蝦肉呢？ 今天的這款米粉鮮蝦球，因為加入了寶寶的高鐵米粉，補鈣補鐵的同時，口感也比普通的蝦丸要更綿軟許多。 軟軟嫩嫩的，即使寶寶出牙少不太會嚼，也能抿著吃，而且還能幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力呦！快來試試吧！ 米粉鮮蝦球食 / 材 鮮蝦 8只 寶

香菇燕麥粥怎么做的？香菇燕麥粥適合12個月以上的寶寶食用，下面來看看早餐燕麥的新做法，超級簡單，不會做的寶媽入門也快哦。香菇燕麥粥 參考月齡 12個月以上 對文中食材不過敏的寶寶 食材 燕麥 35g / 水 250ml / 香菇 4朵 胡蘿卜 1/4根 / 玉米 25g / 芝士 少許 制作 - step 1 - 香菇提前泡好并切片 - step 2 - 胡蘿卜擦絲，玉米掰成粒 - step 3 - 燕麥加水煮沸 - step 4 - 加入切片的香菇 - step 5 - 煮沸后，加入玉米和胡蘿卜絲 - step 6 -

寶寶在日常生活中常常會出現上火的癥狀，那么你知道如何食療嗎？今天小編就來說說寶寶上火可以吃的8道美食！ 孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢？今天就把這份秘籍帶來分享給各位育兒嫂。 1喉干嗓啞 秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。 做法： 1、將梨依次洗凈后去皮。 2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉。 3、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。 4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。 5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。 6、紅棗去核后切片。 7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。

1個它=3個雞蛋？這么做補腦又補鈣，寶寶超愛吃。營養(yǎng)密度這么高的雞蛋做法，周末一定要試試。娃一起床就能吃到媽媽做的美味，真的會開心一整天呢。 菜名：果泥厚蛋燒 月齡：10月+ 食材：牛油果1個（可用香蕉代替）、雞蛋2個 輔料：淀粉20g、奶酪10g、水30ml 、油適量 工具：不粘鍋 1.食材準備： 2.牛油果切塊，研磨成泥，雞蛋打散成蛋液，奶酪擦細絲；（熟透的牛油果很軟，用勺子或者研磨碗研磨成泥即可） 3.蛋液中加30g溫水和20g淀粉，攪拌均勻； 4.將一部分蛋液倒入鍋中，蛋餅剛凝固時，開始擠牛油果泥，擠好之后卷起蛋餅放到鍋邊；（牛油果泥可以提前放入保鮮袋，見剪小口） 再次倒入剩余的蛋液，與之前的蛋卷黏連，待凝固時，撒上奶酪碎，連著上一個蛋卷起；

這么小就胃不好？吃點這個好消化。谷類、肉蛋類、蔬菜都有啦，再加上日常喝的奶，可以說營養(yǎng)很均衡了呢。學起來！做起來！ 菜名：蓮藕排骨番茄面魚 月齡：10月+ 食材：蓮藕、排骨2塊、番茄丁適量、雞蛋1個、小白菜、面粉適量 輔料：食用油、蔥、姜、漏勺 工具：普通鍋、料理棒 1.食材準備： 2.排骨沖洗干凈，加入蔥、姜焯水，蓮藕洗凈去皮切成小丁、小白菜洗凈切1cm段（根據寶寶的吞咽能力，還可以切的更小）； 3. 焯好水的排骨取下肉，切塊，繼續(xù)加蔥、姜，在沸水鍋里小火煮，然后加入蓮藕丁，煮大概30分鐘； 有壓力鍋可以把去排骨肉和蓮藕一起放入壓力鍋壓一會，讓肉變得更軟爛，然后取出就更容易切了。 4. 切好的排骨肉和蓮藕丁一起放入料理杯打成泥盛出，太稠的話可以加點清

家長們都希望自己的寶寶吃的健康有營養(yǎng)，那么在生活中應該給寶寶吃些什么呢？今天小編要給大家介紹這幾款粥，對寶寶的身體有好處！ 很多媽媽喜歡只給孩子煮白粥喝，但簡單的白粥營養(yǎng)真的非常單薄，它除了碳水化合物以外，幾乎沒有別的營養(yǎng)。不妨給孩子煮碗營養(yǎng)美味的粥，粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養(yǎng)身的最好選擇。 今天就給大家介紹幾款營養(yǎng)美味的粥食譜，春天多給孩子喝，營養(yǎng)滿分，味道滿分。 01養(yǎng)血健腦：小米紅棗粥 功效：紅棗和小米營養(yǎng)價值都很高，熬煮成粥可以補氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。 材料：小米、紅棗、紅糖。 做法：小米清洗后浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、切小片；將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉小火

水果披薩怎么做好吃？如何為寶寶做一份色鮮味俱全的水果披薩？果香四溢的健康披薩怎么做？接下來看看水果披薩的做法。 水果披薩 食材 牛奶100毫升、低筋面粉80克、奶酪20克、雞蛋1個、水果碎適量 標簽 花樣創(chuàng)意、不愛喝奶、手指食物、不愛主食、零食加餐、增高補鈣、12m+ 難度 ★★★ 1、將雞蛋打散成蛋液，倒入牛奶，攪拌均勻。 2、篩入面粉，攪拌至面糊無顆粒狀態(tài)。 3、奶酪研磨成奶酪碎。 4、不粘鍋刷一層食用油。 5、倒入面糊，開小火。 6、待面糊四周稍微凝固時，放入水果碎。 7、再撒上奶酪碎。 8、蓋鍋蓋，小火燜煎熟，待面糊沒有液體面糊時，說明熟了。

如何為寶寶做一份香甜的松餅？紫薯蛋烘糕軟軟的很好吃，紫薯蛋烘糕怎么做？接下來看看好吃紫薯蛋烘糕的具體做法。 紫薯蛋烘糕 食材 普通面粉140克、溫水140克、配方奶或牛奶50毫升、雞蛋2枚、酵母2克、小紫薯1個 標簽 手指食物、緩解便秘、不愛主食、各種餅類、10m+ 難度 ★★★ 1、酵母用30度左右的溫水化開，靜置3分鐘。 2、酵母水中加入雞蛋，攪拌均勻。 3、篩入面粉，攪拌均勻。 4、攪拌至提起打蛋器滴落不斷線狀態(tài)。 5、蓋上保鮮膜放置溫暖處發(fā)酵1小時。 6、紫薯削皮切塊上鍋蒸20分鐘。 7、紫薯加配方奶打成細膩的泥。 8、發(fā)酵好的面糊攪拌一下，攪掉大

香菇生菜魚肉粥怎么做好吃？吃什么食物對寶寶的眼睛有好處？8個月寶寶的輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。今天給大家介紹的這款粥，幫你打開寶寶的食欲哦~ 菜名：香菇生菜魚肉粥 月齡：8 月+ 食材：生菜葉一片、大米40g、香菇1朵、龍利魚2塊 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1、取大米40g 2、將大米淘洗后放入BB煲中，加入400毫升水（大寶寶可以熬8倍或7倍粥），開始熬煮 3、白米粥熬好后盛出待用 4、龍利魚放入輔食機蒸籃中蒸15分鐘，香菇和油菜下水焯幾分鐘，三種食材剁碎待用 5、鍋中先放入熬好的粥，加入所有食材，攪拌均勻，將食材煮熟

天冷“咳嗽季”到來，該怎么辦？內傷咳嗽多為久咳、反復發(fā)作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下。 風寒咳嗽 1.生姜+紅糖+大蒜 孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。 3.烤橘子 將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動

寶寶差不多一歲的時候就開始添加一些粥喝了，你知道寶寶喝的粥有哪些嗎？一起來看看小編和大家分享的25種寶寶能喝的粥的做法大全！ ① 1歲內寶寶不宜添加鹽、糖、蜂蜜、牛奶等，請媽媽根據寶寶月齡選擇食材烹制。 ② 小月齡寶寶可以把煮好的粥放到攪拌機或用攪拌棒打一下，更細膩哦。 1.菠菜粥 原料：菠菜、粳米各250克、鹽適量 做法： 1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。 2.粳米洗凈置鍋內，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)熬一會兒?；?；再放入鹽調味即成。 Tips：不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成，皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質，營養(yǎng)成分遠較胚乳層和胚層多，加工過于精細，會使營養(yǎng)成分大量損耗，降低粳米的營養(yǎng)價值。