山藥紅棗泥的做法

山藥紅棗泥怎么做？做什么吃的幫助寶寶調(diào)理腸胃，而且味道清甜可口，俗話說：山藥配紅棗，常吃不顯老。中醫(yī)所說的甘味食物中，首推山藥和大棗。二者均屬溫性食物，放在一起吃，可以健脾養(yǎng)胃，益氣補(bǔ)血。

針對(duì)食欲不振、消化不良的小寶寶。

菜名：山藥紅棗泥

月齡：7 月+

食材：紅棗適量、山藥適量

輔料：清水適量

工具：普通鍋

制作過程：

1、山藥去皮切片后用清水浸泡；紅棗洗凈后用清水浸泡

2、紅棗蒸熟

3、紅棗蒸熟后去皮

4、山藥蒸熟

5、將蒸熟的山藥和紅棗肉一起放入輔食機(jī)中，加適量水，攪打成泥

6、完成咯！

山藥性平溫補(bǔ)，肉質(zhì)細(xì)嫩，口感綿軟，富含多種微量元素。

具有健脾養(yǎng)胃助消化的功效，同時(shí)還能提高免疫力。

紅棗性溫，味甘，具有健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)血寧神功效，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)十分豐富。

兩者搭配起來，可強(qiáng)化健脾養(yǎng)胃功效。