怎么為寶寶做一份鮮味十足的小餅？鮮蝦蔬菜肉餅怎么做好吃？寶寶不是愛吃肉不吃蔬菜，這款鮮蝦蔬菜肉餅滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 鮮蝦蔬菜肉餅 食材胡蘿卜小半根、彩椒2片、香菇2朵、雞蛋1個、蝦仁4只、豬肉泥20克、蔥姜水少許、油少許 標簽手指食物、改善貧血、不愛吃肉、不愛吃蛋、各種餅類、12m+難度★★ 1、準備食材。 2、蝦泥和豬肉泥混合，所有蔬菜洗凈切碎倒在一起。 3、碗中加入一個雞蛋。 4、少量多次倒入蔥姜水，同一方向攪拌到肉泥上勁。 5、鍋熱后刷層油，用勺子把肉餡舀到鍋里，整理成餅狀。 6、蓋上鍋蓋，小火燜煎，煎至兩面變黃，肉變緊實即可。 小貼士 1、肉泥里蔥姜

過年期間寶寶大魚大肉難免吃得比較多，所以年后的這段時間，是時候給寶寶調理一下腸胃啦！下面來看看年后寶寶不愛吃飯、沒胃口怎么辦？ 粥是幫寶寶調理腸胃的不錯選擇，但只喝白粥就太寡淡了，營養(yǎng)也不全面。搭配一些蔬菜、谷物等食材，不僅更美味，營養(yǎng)也更全面喲！ 今天就來教大家做一道健胃消食的蓮藕銀耳五谷粥，非常適合年后給寶寶吃哦！ 五谷粥米 40g 泡發(fā)的銀耳 60g / 蓮藕 40g 步 驟 1：提前泡發(fā)銀耳；然后準備40g五谷粥米（寶媽們按照自家寶寶的食量來準備粥米即可）； 步 驟 2：鍋中倒水，水滾后，倒入粥米； 步 驟 3：然后加入泡發(fā)好的銀耳和切好的蓮藕（小寶寶吃，可以將銀耳撕的碎一點），再煮30分鐘左右，煮到食材全部軟爛就可以了。

春節(jié)過后，由于之前的胡吃海喝，很多寶寶出現(xiàn)了便秘。所以需要補充水分、多吃粗纖維及帶有辛香氣味的食物。其中一樣就是今天說到的芹菜~ 先來認識一下這道菜吧 菜名：胡蘿卜芹菜粥 月齡：11 月+ 食材：大米100g，胡蘿卜80g，芹菜80g，番茄1個 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1.胡蘿卜去皮切小粒；芹菜切小粒；番茄去皮去籽切小丁。 2.大米加水先煮成稠度適中的粥，約40分鐘。 3·加入胡蘿卜、芹菜和番茄攪拌均勻，煮5分鐘即可。 推薦理由： 芹菜，性味甘苦、微寒，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等營養(yǎng)物質。 而且芹菜自帶特殊香味，也能增加輔食的風味。

蘋果小松餅怎么做好吃？酸酸甜甜有胃口的寶寶甜品怎么做？豬年給大家分享一款簡單的快手餅——蘋果小松餅。蘋果寓意平平安安，希望寶寶在豬年能夠健健康康地長大；另外酸甜可口的味道，也預示寶寶能夠在新的一年里胃口常開，做個不挑食、吃嘛嘛香的小吃貨~ 一起來看下這款快手簡單又百搭的小松餅是怎么做的吧~ 蘋果小松餅 推薦月齡：10月+ 使用廚具：平底鍋 存儲方式：推薦一頓吃完~ 食材表： 蘋果 / 1個 雞蛋 / 1枚 面粉 / 20g （具體食材量見下圖） 詳細步驟看這里 1、準備相應食材 2、蘋果去皮、去核、切塊和雞蛋一起放入攪拌機中攪拌 非常啰嗦：這里用了一整個雞蛋，如果寶寶對蛋清過敏也可以

怎么給寶寶學做點消食健脾飲品和小食？過年預防寶寶積食不消化，應該給寶寶吃什么樣的零食？下面做幾款消食健脾的飲品、甜粥和小零食，幫寶寶防患于未然。 全麥消化餅 材料 低筋面粉90克、全麥面粉120克、無鹽奶油100克、糖粉25克、鹽1/4小勺、全蛋40克、楓糖50克、泡打粉1/2 小勺、蛋白15克。 做法 1. 將無鹽奶油放在室溫下軟化后加入糖粉，用攪拌機充分攪拌均勻。 2. 加入鹽，分3次加入全蛋，用攪拌機攪拌均勻，加入楓糖，攪拌成奶油糊狀。 3. 將低筋面粉與泡打粉過篩，與全麥面粉混合后加入奶油糊，用手抓成均勻的面團。 4. 將面團放入保鮮膜上，搟成0.3 厘米的片，冷藏２小時。 5. 用圓形餅干刻模刻出圓型，再用牙簽均勻地點出小點，均勻地刷上蛋白。

補氣血吃什么食物好？雞蛋營養(yǎng)吃法有哪些？今天跟大家介紹雞蛋，沒辦法，這個寶貝實在是太好了，說再多都不為過！雞蛋是個好東西，老少皆宜。下面給大家?guī)淼氖且豢蠲牢稜I養(yǎng)的雞蛋食譜。 氣血運行對人體而言太重要了！中醫(yī)認為，人到了中老年所出現(xiàn)的色素沉著、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現(xiàn)，而諸如動脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風等疾病的發(fā)生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關。 中老年朋友要想防病、養(yǎng)病，首先得讓氣血運行正常了。 雞蛋補氣血食譜： 西洋參枸杞蒸蛋 食材： 西洋參 5~10 克，研磨成粉；雞蛋兩枚，攪勻；枸杞 5 克。 做法： 將三種食藥材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同時還可用大棗 5 枚，泡水喝。 西洋參 性涼味甘，具有益肺

面包布丁怎么做好吃？怎么為寶寶做一份面包布??？被牛奶浸泡的吐司變得非常的軟糯，搭配著布丁的奶香和蔓越莓的酸甜味道，口感豐富，一口下肚，綿軟易咀嚼，還好消化。 食材準備：吐司1片、雞蛋1個、配方奶120克、小番茄18克、砂糖3克 吐司片切1厘米左右的正方形小丁。 取一個雞蛋打入碗中，加入3克白砂糖，攪打均勻至糖完全融化。 繼續(xù)倒入配方奶，攪打均勻。 放入吐司丁，繼續(xù)輕輕拌勻，讓每一塊吐司丁，“喝飽”牛奶雞蛋液。 小番茄表面劃上十字口，放入沸水中，燙1分鐘。熱水燙過的小番茄，用手可以輕松去皮。繼續(xù)切成小丁。 碗底和四周均勻的刷上薄薄的一層油。放入番茄丁。碗中放上吐司丁，均勻淋入多余的蛋液，9分滿就可以。

寶寶香甜米布怎么做好吃？香甜米布非常適合寶寶食用，10分鐘就足夠了，而且超級超級超級容易成功！材料更是簡單到不敢相信~大米、牛奶、砂糖，根本不用特意出去買，每家都有現(xiàn)成的。你們一定要嘗試一次！ 食材準備：牛奶250克、大米40克、細砂糖5克、鮮玉米粒40克。 大米倒入碗中，加入清水，攪拌清洗干凈，瀝干水分。把大米倒入破壁機中，加入鮮玉米粒。 破壁機中倒入牛奶。破壁機時間選擇3分鐘，轉速選擇8，啟動。破壁機工作中，充分攪打均勻。 攪打好的米布液，用濾網(wǎng)過濾一遍，口感會更加細膩。 倒入鍋中，加入細砂糖。添加糖的量，可以根據(jù)寶寶的口味調整。 用勺子不停攪拌，液體也會越來越濃稠。繼續(xù)蓋蓋燜2分鐘。 出鍋嘍~

如何為寶寶做一份微酸可口的軟米飯？番茄木耳牛肉拌飯可以幫助寶寶補鐵，寶媽會做嗎？接下來看看番茄木耳牛肉拌飯的做法。 番茄木耳牛肉拌飯 食材軟米飯小半碗、干木耳10克、牛肉50克、胡蘿卜小半根、圣女果3顆、油少許 標簽改善貧血、緩解便秘、不愛吃菜、不愛吃肉、不愛主食、混合搭配、各種米飯、18m+難度★★★ 1、干木耳提前泡發(fā)。 2、牛肉50克剁碎。 3、捏成肉圓上蒸鍋蒸15分鐘。 4、蒸肉圓的時候準備其他材料，胡蘿卜小半根去皮切

想要讓寶寶長的又高又壯怎么吃，吃什么輔食好？今天教一道超受媽媽喜歡的輔食——蝦仁豆腐。吃了對寶寶長高長壯很有幫助哦。 先來認識一下這道菜吧 菜名：蝦仁豆腐 月齡：9 月+ 食材：豆腐1塊，蝦仁5個 輔料：植物油適量 工具：普通鍋 制作過程： 1.豆腐洗凈，切丁；蝦仁洗凈，切丁。 2.炒鍋燒熱，加適量油，放入蝦仁炒熟。 3.再放入豆腐丁，翻炒均勻，炒熟即可。 推薦理由： 蝦含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值很高，還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷等。 可促進寶寶骨骼發(fā)育和牙齒的順利生長，增強體質。

今天給各位寶爸寶媽介紹的一道酸酸甜甜好消化的輔食——西紅柿雞蛋面。面條中加入酸甜又維生素豐富的西紅柿，能促進寶寶腸胃的消化和吸收。還有營養(yǎng)豐富的蛋黃，給寶寶成長加道力。 先來認識一下這道菜吧 菜名：西紅柿雞蛋面 月齡：10 月+ 食材：西紅柿1個，面條50克，雞蛋1個 輔料：清水適量 工具：普通鍋 制作過程： 1.西紅柿洗凈，頂部十字切開，用熱水燙一下，去皮，切丁，備用。 2.雞蛋取蛋黃，打散備用。 3. 冷水下面，然后加入西紅柿，大火煮沸，轉至小火慢煮。 4.出鍋前加入打散的蛋黃即可。 推薦理由： 西紅柿雞蛋面的主要營養(yǎng)成分有蛋白質、碳水化合物、維生素、有機酸等。 不

春節(jié)期間如何為寶寶做一些好吃健康的零食？過年期間寶寶的零食肯定是少不了的，今天就來教大家做一道紫菜蝦皮餅干，配料簡單，沒有任何添加，做法也非常簡單快手，下面就跟著我學起來吧！ 這款小餅干選材非常簡單，只有紫菜、蝦皮、雞蛋和植物油，除此之外沒有任何添加！對小寶寶來說是非常健康的一款小零食！ 蝦皮含有豐富的鈣質，紫菜含有富含碘元素，以及豐富的維生素和蛋白質，這兩樣食材做出的餅干，鮮香酥脆！在滿足寶寶味蕾的同時，又能補充多種營養(yǎng)素，寶寶吃著大人更放心！ 如果你家有熊親戚總愛亂投喂孩子，提前備好這樣一款健康又美味的零食，要喂孩子，就喂這樣健康的！數(shù)量可以自己控制，品質也安全放心，一舉多得哦！ 紫菜 、無鹽淡干蝦皮 （比例約為1:1） 植物油 、 雞蛋 步驟 1：將紫菜剪碎；

冬天氣候干燥，你有沒有發(fā)現(xiàn)寶寶的嘴唇和身上的肌膚都開始干起來了？要給肌膚補水補營養(yǎng)，自然離不開養(yǎng)生滋補的湯湯水水。 今天給大家推薦一款防燥的山藥羹，7個月以上的寶寶就可以嘗試嘍。 先來認識一下這道菜吧 菜名：山藥羹 月齡：7 月+ 食材：大米50克、山藥30克 輔料：蔥花適量 工具：攪拌機、普通鍋 制作過程： 1.大米淘洗干凈，水中浸泡1小時。 2.山藥去皮洗凈，切成小塊。 3.將山藥塊和大米一起放入攪拌機中打成汁。 4.將山藥大米汁倒入鍋內攪勻，撒上蔥花，用小火熬至羹狀即可。 推薦理由： 山藥含有蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、碳水化合物等營養(yǎng)成分。

春節(jié)必備點心，換個作法，讓孩子也愛上！年糕、發(fā)糕跟芋頭糕內含材料容易使人發(fā)胖，因此營養(yǎng)師也擬定了減脂的食譜給大家，今年過年大家不妨換個作法試試看。 紅豆年糕 紅豆年糕象征著年年高升，不管是用炸、煎的烹調方式都很適合配茶，香甜軟Q的口感擄獲不少大人小孩的心，但這份糕點的陷阱也不少，因為紅豆年糕主要成分為糯米粉與精致糖，滿滿的碳水化合物與空熱量，吃太多小心堆積成脂肪。 不妨將糯米粉改為蓮藕粉，糖分的部份以地瓜取代，就能減少許多熱量，還能延緩飯后血糖上升。 材料（6人份） 食材：紅豆45克、糯米粉130克、蓮藕粉85克、地瓜180克、水130毫升 調味料：糖50克、黑糖30克 作法 1、紅豆加水煮熟，撈起瀝干放涼（或泡水6小時）、地瓜切小丁備用。 2、將砂糖加入水中溶解