營(yíng)養(yǎng)專家提醒廣大媽媽們，只要你的寶寶飲食均衡都不需要額外補(bǔ)鋅，如果你執(zhí)意想給孩子補(bǔ)鋅，請(qǐng)事先做個(gè)檢查，因?yàn)?，如何鋅補(bǔ)過(guò)頭了，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常有害的，下面請(qǐng)看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。 　　那么，如何才能確認(rèn)寶寶是否缺鋅呢? 　　專家提醒，社會(huì)上一些關(guān)于兒童頭發(fā)黃、有多動(dòng)癥傾向，就是缺鋅的說(shuō)法，其實(shí)都很片面。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，若血鋅檢測(cè)低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后，才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。而且，缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄镏卸己胸S富的鋅，從食物中補(bǔ)充鋅元素是完全可以的。 給孩子補(bǔ)鋅，最好先做個(gè)檢查 　　一般說(shuō)來(lái)，貝殼類海產(chǎn)品含鋅最為豐富，媽媽可給稍大點(diǎn)的寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。此外，動(dòng)物肝類含鋅量也較高，把鴨肝、雞肝剁碎了，再加上蛋黃制成泥狀輔食，比較適合年齡較小的寶寶進(jìn)食。 　　對(duì)于不愛吃葷菜的寶寶

　　幾乎大多數(shù)的媽媽都非常重視給寶寶補(bǔ)鈣，在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，一定要注意一些補(bǔ)鈣誤區(qū)，特別是以下這10個(gè)有關(guān)補(bǔ)鈣的飲食誤區(qū)，是需要媽們謹(jǐn)記的。 　　1、以為吃牛肉有利于骨骼 　　不少人多相信歐美人骨骼強(qiáng)壯是因?yàn)閻鄢耘Ｈ?。事?shí)上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因?yàn)榕Ｈ獗旧砗}極低——所有的肉都是這樣。同時(shí)，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素，因而增加體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，缺鈣的中老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。 給寶寶補(bǔ)鈣的10大飲食誤區(qū) 　　2、以為吃蔬菜與骨骼健康無(wú)關(guān) 　　不少人在熱愛動(dòng)物食品的同時(shí)，卻很少注意補(bǔ)充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和

　　鈣對(duì)孩子的成長(zhǎng)很關(guān)鍵，特別是斷奶后的小寶寶，一定要注意鈣的補(bǔ)充，但是在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，媽媽們一定要注意以下這些事項(xiàng)，一起來(lái)看看詳細(xì)吧。 　　寶寶缺鈣有癥狀 　　是不是每個(gè)寶寶都需要補(bǔ)鈣?醫(yī)生覺得，這要因人而異。如果寶寶各方面發(fā)育指標(biāo)都非常好，就未必一定要補(bǔ)鈣。而一些出生在冬季的寶寶，戶外活動(dòng)相對(duì)較少，照射陽(yáng)光時(shí)間較短，可能就需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。 　　判斷孩子是否缺鈣 　　“乒乓頭”4個(gè)月的寶寶顱骨仍比較軟，摸上去像乒乓球一樣，就很有可能患上了“維生素D缺乏性佝僂病”，這很有可能是維生素D不足引起的鈣質(zhì)無(wú)法吸收。 寶寶補(bǔ)鈣：家長(zhǎng)要知道的幾點(diǎn) 　　胸廓改變孩子由于肋骨形狀的改變，出現(xiàn)“雞胸”或者“漏斗胸”。 　　肋骨外翻肋軟骨和肋骨接頭出，有結(jié)狀凸起，或者腳踝出現(xiàn)骨質(zhì)增生，就像

　　寶寶的健康成長(zhǎng)離不開鐵元素，對(duì)于缺鐵的寶寶，媽媽們一定要知道其原因，那么寶寶缺鐵的常見的原因有哪些呢?本文就告訴媽媽們，寶寶缺鐵元素常見的6大原因。 　　1、食物攝入影響 　　食物中的草酸、植酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。經(jīng)常聽好多做母親的說(shuō)到：孩子有點(diǎn)缺鐵，給他弄些木耳、菠菜剁碎了加到飯里。這樣做不是不可以，木耳、菠菜確實(shí)含鐵量比較高，但是它們吸收率是相當(dāng)?shù)偷?。因此可以多了解一些知識(shí)，攝入一些含鐵量高而且容易吸收的食物，有效地保證鐵的吸收。 寶寶缺鐵元素常見的6大原因 　　2、鐵的攝入量不足 　　人體內(nèi)的鐵主要來(lái)源于食物。出生不久的嬰兒以攝入乳類為主，乳類含鐵量較低，每100毫升母乳含鐵1毫克，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而且牛奶在腸道的吸收率比母乳低，所以人工喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 　　3、食物鐵的吸收率 　　一般來(lái)說(shuō)，在植物性食物中鐵的

　　維生素C是人體內(nèi)必須的營(yíng)養(yǎng)元素，身體缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差，因此，及時(shí)補(bǔ)充維生素C很必要，關(guān)于維生素C的相關(guān)知識(shí)，我們來(lái)看看下文的詳細(xì)介紹。 　　寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，其中維生素C是人體需要最多的維生素。由于人體內(nèi)缺乏一種將體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素C的酶，因此需要從食物中補(bǔ)充維生素C，來(lái)維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)的需要。下面爸爸媽媽們就來(lái)了解一下如何讓維生素C促進(jìn)寶寶的身體健康。 　　維生素C有哪些作用 　　維生素C對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分重要： 　　可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過(guò)程，包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù)。 　　能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時(shí)的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合。 　　能增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。 　　能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育很有益。 　　很多食物中

　　對(duì)于成長(zhǎng)過(guò)程中的小寶寶來(lái)說(shuō)，鐵元素是不可或缺的，如果寶寶一旦缺乏鐵元素，將會(huì)引發(fā)許多的疾病，本文我們就詳細(xì)的來(lái)看看，寶寶缺鐵元素引發(fā)的疾病分別都有哪些? 　　鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一，也是重要的微量元素。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到身體的各個(gè)組織器官，并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。 寶寶缺鐵元素引發(fā)的疾病 　　鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體，也是過(guò)氧化氫酶和細(xì)胞色素等的重要組成部分。鐵缺乏可使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營(yíng)養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。 　　人體中的鐵元素有60%～70%存在于血紅蛋白中，其余大部分貯存于肝、脾、骨髓等組織中，是人體許多正常生理過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體。鐵還與免疫功能、消化功能以及神經(jīng)行為等有著密切的關(guān)聯(lián)。 　　寶寶缺

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)都十分重視寶寶微量元素的添加，對(duì)于微量元素的添加，兒科專家要提醒的是，寶寶添加微量元素是有標(biāo)準(zhǔn)的，下面我們就詳細(xì)的來(lái)看看，寶寶添加微量元素有哪些標(biāo)準(zhǔn)。 　　微量元素也叫痕量元素，屬于七大營(yíng)養(yǎng)素中礦物質(zhì)的一類，包括鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等十幾種(常見的鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、硫?qū)儆诔Ａ吭?，占人體總重量的萬(wàn)分之一以上)。雖然微量元素在體內(nèi)的含量微乎其微(只占人體總重量的萬(wàn)分之一以下)，但對(duì)維持人體正常的新陳代謝活動(dòng)具有十分重要的作用，是維持生命不可或缺的元素。 寶寶添加微量元素有標(biāo)準(zhǔn) 　　母乳中可測(cè)出部分微量元素的含量如下：鐵含量(0.1毫克/100毫升)，鋅含量(0.28毫克/100毫升)，銅含量(0.03毫克/100毫升)。對(duì)于半歲以內(nèi)嬰兒最理想的食物是母乳，在母乳不足或無(wú)母乳時(shí)可選用嬰兒配方奶粉。 　　由

　　親親寶貝小編提醒廣大家長(zhǎng)朋友們，最好是定期的帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢測(cè)，因?yàn)閷＜抑赋?，如果寶寶缺乏某類微量元素，很容易?dǎo)致寶寶生病，下面請(qǐng)看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。 　　其實(shí)，任何一種微量元素缺乏，都將對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利影響。鐵缺乏可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，這是世界上最常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，嬰兒最易受累，全球有20%～25%的嬰兒患有缺鐵性貧血;鋅缺乏可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降及厭食、挑食;銅缺乏可能表現(xiàn)為全身營(yíng)養(yǎng)不良，如腹瀉、低色素性貧血、發(fā)育遲緩等;錳缺乏可能導(dǎo)致骨骼畸形、生長(zhǎng)發(fā)育停滯;硒缺乏易導(dǎo)致免疫力下降。 嬰兒微量元素不足易致病 　　知識(shí)補(bǔ)充： 　　碘缺乏尤須重視 　　在母乳不足的情況下，嬰兒配方奶粉是嬰兒時(shí)期攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的最主要手段。如果奶粉中微量元素含量不足，有可能造成嬰兒相應(yīng)的微量元素缺乏。其中要格外注意嬰兒配方奶粉中的碘含量，因?yàn)樗饕獊?lái)源于海帶、紫菜等海產(chǎn)

　　很多家長(zhǎng)很積極的給孩子補(bǔ)鋅，但是部分家長(zhǎng)卻不知道，補(bǔ)鋅是有講究的，應(yīng)根據(jù)孩子的年齡來(lái)選擇最適合的補(bǔ)鋅方式，其實(shí)，不論如何補(bǔ)鋅，食療是最安全最有效的補(bǔ)鋅方法，那么，寶寶補(bǔ)鋅吃什么好？ 　　鋅是人體必需微量之素，它與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺及性發(fā)育密切相連。 　　人體中多種微量元素都通過(guò)汗液排泄，鋅便是其中之一。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多，寶寶出汗多引發(fā)的缺鋅癥狀明顯高于正常兒童。10歲以下的兒童，世界衛(wèi)生組織建議每天應(yīng)攝入10毫克的鋅。 　　兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。 　　根據(jù)寶寶年齡來(lái)補(bǔ)鋅 　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦鋅的日需量

　　很多家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)為圖省事，直接給寶寶吃鈣片，其實(shí)這樣的做法是不可取的，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，鈣片相當(dāng)于垃圾食品，為什么這么說(shuō)呢？請(qǐng)看下文詳解。 　　因?yàn)閭惱砩系脑颍瑳]有人也不會(huì)有人拿嬰兒做試驗(yàn)，去測(cè)試人類的孩子到底要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)。我們只是通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會(huì)超過(guò)30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。 　　對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣，醫(yī)生觀點(diǎn)如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 　　2.符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國(guó)際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對(duì)消化道刺激大，只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí)，

　　很多家長(zhǎng)都知道給寶寶補(bǔ)鈣食補(bǔ)最靠譜，但是對(duì)于食物補(bǔ)鈣這方面的知識(shí)認(rèn)識(shí)得不是很系統(tǒng)，因此在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)常常走進(jìn)以下10大誤區(qū)。 　　1、以為吃牛肉有利于骨骼 　　不少人多相信歐美人骨骼強(qiáng)壯是因?yàn)閻鄢耘Ｈ狻Ｊ聦?shí)上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因?yàn)榕Ｈ獗旧砗}極低——所有的肉都是這樣。同時(shí)，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素，因而增加體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，缺鈣的中老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。 　　2、以為吃蔬菜與骨骼健康無(wú)關(guān) 　　不少人在熱愛動(dòng)物食品的同時(shí)，卻很少注意補(bǔ)充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無(wú)關(guān)。實(shí)際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持

　　很多父母會(huì)存在著這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為寶寶不肯吃飯就是因?yàn)槿变\的緣故，然后盲目給孩子補(bǔ)鋅，有時(shí)候這樣的做法會(huì)適得其反，補(bǔ)鋅過(guò)量對(duì)寶寶是有害的。那么，該如何判斷寶寶是否缺鋅呢？ 　　專家說(shuō)：“真正缺鋅的人很少，只要飲食均衡都不需要額外補(bǔ)充。” 　　不挑食就不會(huì)缺鋅 　　鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長(zhǎng)緩慢，成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口愈合慢等問(wèn)題，但是鋅作為一種微量元素，人體每天的需求量并不大。 　　0～6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7～12個(gè)月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長(zhǎng)，對(duì)鋅的需求量緩慢遞增。很多食物中都有鋅，只要正常飲食，就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題。只有長(zhǎng)期嚴(yán)重偏食、素食、營(yíng)養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。 　　鋅補(bǔ)過(guò)頭了，有害 　　鋅是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅可引起食欲減退、異食癖、免疫功能降低，嚴(yán)重缺鋅可

　　一些沒經(jīng)驗(yàn)的新父母不知道魚肝油對(duì)寶寶有什么作用，也不知道要給寶寶補(bǔ)充魚肝油，更不知道什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充魚肝油，其實(shí)，魚肝油是一種維生素藥物，富含維生素A和維生素D，為什么要補(bǔ)充魚肝油呢?因?yàn)槟溉楹团Ｈ橹械木S生素D含量低，因此不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都不能為寶寶提供足夠的維生素，一般來(lái)說(shuō)，正常新生兒出生后15天起就可以補(bǔ)充魚肝油了，而早產(chǎn)兒則是從出生后就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，給寶寶補(bǔ)充魚肝油有助于預(yù)防寶寶佝僂病。 　　魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。由于母乳和牛乳中維生素D的含量較低，所以無(wú)論是母乳哺養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，一般情況下，正常新生嬰兒從出生后15天起，早產(chǎn)兒從生后就應(yīng)該開始補(bǔ)充魚肝油，以預(yù)防寶寶患佝僂病。 　　魚肝油的劑型有多種，每種所含的維生素A\維生素D也有所不同。例如濃縮型魚肝油，每20滴魚肝油大約為一毫升，每毫升魚肝油中含有維生素D5000國(guó)際單

　　大家都知道，寶寶長(zhǎng)高離不開鈣質(zhì)等微量元素，因此為了寶寶能健康的成長(zhǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶是否缺乏鈣質(zhì)元素就變得十分重要，那么，有什么方法可以判定寶寶是否缺鈣呢？ 　　如何判斷寶寶缺鈣 　　那么，怎樣知道孩子缺鈣?專家表示，不能僅靠微量元素檢查結(jié)果，要結(jié)合癥狀來(lái)判斷。早期缺鈣的孩子出汗多，尤其是晚上入睡時(shí)，而且不論天熱天涼都出汗。這類孩子睡得不踏實(shí)，有的孩子有夜驚、夜啼的毛病。稍重的孩子出牙晚，腦后可看到明顯枕禿。這時(shí)去查微量元素，血鈣一般都正常。再發(fā)展下去，就是骨骼畸形，表現(xiàn)為囟門閉合晚、肋骨外翻、雞胸、O形腿等，嚴(yán)重影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。 　　寶寶血鈣正常未必不缺鈣。兒童時(shí)期，由于生長(zhǎng)發(fā)育的需求，骨骼需要更多的鈣，所以就會(huì)吸收血清里的鈣沉積到骨骼上，但是在早期缺鈣的時(shí)候，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充鈣，血清里的鈣濃度不夠，會(huì)通過(guò)一系列的調(diào)整，使血清鈣保持在正常范圍，以防發(fā)生低鈣抽搐。而為血清提供鈣的就

厭食 寶寶缺鋅的癥狀有哪些——缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺敏銳度降低，食欲不振，攝食量減少。含交戰(zhàn)消化酶如羧基肽酶A的活力降低，消化能力也減弱。 生長(zhǎng)發(fā)育落后 寶寶缺鋅的癥狀有哪些——缺鋅妨礙核酸和蛋白質(zhì)合成并致納食減少，影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育。缺鋅小兒身高體重常低于正常同齡兒，嚴(yán)重者有侏儒癥。國(guó)內(nèi)外報(bào)道缺鋅小兒補(bǔ)鋅后身長(zhǎng)體重恢復(fù)較快，缺鋅可影響小兒智能發(fā)育，嚴(yán)重者有精神障礙，補(bǔ)鋅皆有效。 另外，嚴(yán)重缺鋅孕婦及懷孕動(dòng)物可致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育落后及各種畸形，包括神經(jīng)管畸形等。產(chǎn)女因子宮收縮乏力而產(chǎn)程延長(zhǎng)、出血過(guò)多。 青春期性發(fā)育遲緩 寶寶缺鋅的癥狀有哪些——如男性生殖器睪丸與陰莖過(guò)小，睪丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來(lái)潮晚;男女陰毛皆出現(xiàn)晚等。補(bǔ)鋅后數(shù)周至數(shù)月第二性征出現(xiàn)，上述癥狀減輕或

　　寶寶一旦缺鈣，就有可能對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生阻礙作用，因此媽媽們要注意給寶寶補(bǔ)鈣，寶寶在不同時(shí)期的補(bǔ)鈣方法有所不同，對(duì)于一歲以上的寶寶該如何補(bǔ)鈣，很多網(wǎng)友也提出了這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看看專家是如何給出答案的。 　　網(wǎng)友：寶寶十五個(gè)月了,最近才會(huì)走路但還是不穩(wěn).去體檢醫(yī)生說(shuō)缺鈣，不知現(xiàn)在什么鈣適合寶寶?特怕熱特別是晚上睡覺身上都是汗,這是不是缺維生素引起的? 　　專家答疑： 　　1. 寶寶從出生到會(huì)走要經(jīng)歷幾個(gè)階段，1歲到1歲半寶寶就能獨(dú)立走路，但是由于大腦神經(jīng)發(fā)育不完全，所以會(huì)有走不太穩(wěn)的情況;2歲前后，他的大腦神經(jīng)發(fā)育完全，走、跑就都沒問(wèn)題。不需要太擔(dān)心。 　　2. 1-3歲時(shí)，對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克。飲食是從以奶類為主，逐漸過(guò)度到以谷類為主。每天最好飲奶400毫升左右，同時(shí)注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。 　　3. 嬰幼兒時(shí)期由于新陳代謝旺盛，平時(shí)活動(dòng)量大，

　　缺鈣，在寶寶這個(gè)群體中較為常見，寶寶缺鈣的原因是什么？有什么癥狀？如何給孩子補(bǔ)鈣？這是很多父母都關(guān)心的問(wèn)題，下面，親親寶貝網(wǎng)小編整理了寶寶缺鈣的相關(guān)信息，以下這10個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)媽媽們要牢記在心。 　　1.寶寶多汗，與溫度無(wú)關(guān)，特別是八睡后頭部出汗，使其頭顱不斷磨擦枕頭，時(shí)間久了可見枕禿圈。 　　2.哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難入睡。 　　3.出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過(guò)早脫落。 　　4.精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑。 　　5.前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 　　6.前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個(gè)脅骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住? 　　7.缺鈣嚴(yán)重時(shí)肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹醐彭大如蛙腹?fàn)?脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。 　　8.一歲

　　寶寶缺鈣會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，做家長(zhǎng)的要時(shí)刻注意寶寶的發(fā)育情況，并且及時(shí)為寶寶補(bǔ)鈣，給寶寶補(bǔ)鈣最好的方式是從飲食入手，那么，哪些食物是富含鈣質(zhì)元素的呢？ 　　如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 　　提供富含鈣質(zhì)的奶制品 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。 　　3、奶酪。 　　所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。 　　4、松軟干酪。 　　可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡

　　鈣鐵鋅都是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必須的微量元素，因此爸爸媽媽們要時(shí)刻記得幫助寶寶補(bǔ)充微量元素，那么，給寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅吃什么好？ 　　由于不少家長(zhǎng)對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的匱乏，使得兒童缺乏合理的膳食搭配，造成了兒童缺鐵性以及重度肥胖的情況。專家指出，由于缺乏合理膳食結(jié)構(gòu)造成缺乏微量元素和熱量過(guò)剩，這已成為影響我國(guó)兒童健康的兩大問(wèn)題。 　　數(shù)據(jù)顯示，會(huì)導(dǎo)致兒童智力不高，即便以后能夠“補(bǔ)鐵”，仍然無(wú)法彌補(bǔ)孩子智力發(fā)育的缺陷。在我國(guó)，2歲以下兒童缺鐵性在20%以上，2歲以下男童貧血患病率已開始出現(xiàn)明顯上升的趨勢(shì)。不過(guò)有趣的是，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，微量元素缺乏的狀況在人均月收入1000元以上的家庭最為常見，月收入1000元以下的家庭反而不明顯。 　　育兒專家介紹，孩子應(yīng)該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家長(zhǎng)所認(rèn)為的“營(yíng)養(yǎng)好

　　鐵是人體必需的微量元素，缺鐵易導(dǎo)致貧血，從而影響身體健康，因此，在日常生活中，我們要注意預(yù)防體內(nèi)缺鐵，那么，對(duì)于小寶寶而言，該如何預(yù)防體內(nèi)缺鐵呢？本文將列舉預(yù)防寶寶缺鐵的3個(gè)妙招及相關(guān)的補(bǔ)鐵食物，為媽媽們排憂解難。 　　預(yù)防寶寶體內(nèi)缺鐵3大措施 　　胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)來(lái)源于母體，如果孕期補(bǔ)鐵不足，不僅影響孩子的健康，還會(huì)使媽媽出現(xiàn)缺鐵的癥狀。所以，孕婦應(yīng)食用含鐵量豐富，易于吸收的食品。 　　☆堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4個(gè)月以內(nèi)，勿過(guò)早添加淀粉類食物，以免影響鐵的吸收。 　　☆按時(shí)添加含鐵的輔助食品。2個(gè)月起加喂鮮橙汁或鮮橘汁、鮮菜水等含維生素C的流質(zhì)食物，以利于鐵的吸收。4~5個(gè)月加喂蛋黃、魚泥、禽血等食 物。7個(gè)月加喂肝泥、肉末、血類、紅棗泥等食物。此外，早產(chǎn)兒從2個(gè)月起、足月兒從4個(gè)月起可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，以加強(qiáng)預(yù)防。 　　☆采用鐵鍋、鐵鏟燒菜，